El próximo sábado 11 de abril, Alcobendas se convertirá en el epicentro nacional del atletismo de fuerza con la celebración del Torneo Preliminar de la Liga Nacional de Fuerza 2026. El evento, que tendrá lugar a partir de las 11:00 horas en el exterior del Pabellón de Valdelasfuentes, marcará el inicio oficial de la temporada y definirá a los nuevos aspirantes a competir en la élite de este exigente deporte.
La cita reunirá a algunos de los atletas más potentes del estado español en una jornada que promete espectáculo, intensidad y pruebas que desafían los límites físicos humanos. Explican los organizadores que no se trata solo de levantar peso, sino de dominar una combinación de fuerza, técnica, resistencia y estrategia en un formato que exige rendimiento constante en cada disciplina.
El Torneo Preliminar no es una competición más. Se trata del filtro que determina qué atletas accederán a la fase principal de la temporada. En esta edición, los cuatro mejores clasificados obtendrán su plaza para disputar los cuatro torneos oficiales de la Liga Nacional de Fuerza 2026, donde se enfrentarán a los competidores ya consolidados del circuito. Entre los nombres destacados que ya tienen asegurada su presencia figuran el vigente campeón Gianluca Ardenghi, junto a Adrián Vela, Marc Martínez y Matthew Riddall.
Todos ellos forman parte del núcleo competitivo que define el alto nivel de esta disciplina en España. El sistema de clasificación añade presión desde el primer momento. Un error, una mala elección de peso o una ejecución deficiente pueden dejar fuera a atletas con gran potencial. La exigencia es máxima desde el inicio.
CINCO PRUEBAS
El preliminar de Alcobendas estará compuesto por cinco pruebas clásicas del strongman, diseñadas para evaluar diferentes aspectos de la fuerza física.
La primera de ellas será el arrastre de camión, una de las más espectaculares. Los competidores deberán desplazar una cabeza tractora de aproximadamente ocho toneladas a lo largo de 20 metros, utilizando arneses y cuerda, todo ello en menos de 60 segundos. La coordinación entre piernas, espalda y agarre será clave para completar el recorrido.
A continuación llegará la elevación de la barra Apollon, una prueba técnica en la que cada atleta elige el peso con el que competir. El objetivo es levantar la barra por encima de la cabeza con los brazos completamente extendidos. Aquí entra en juego no solo la fuerza, sino la estrategia: elegir demasiado peso puede suponer quedarse sin puntuación.
El tercer desafío será el popular paseo del granjero, una prueba que combina fuerza de agarre, estabilidad y resistencia. Los participantes deberán recorrer 20 metros cargando 125 kilos en cada mano, manteniendo el control del peso en todo momento.
La cuarta prueba, denominada ‘mudanza’, introduce una dinámica diferente. Los atletas tendrán que trasladar tres objetos de pesos distintos —90, 100 y 140 kilos— en un recorrido de 10 metros.
El último de ellos deberá moverse con la técnica conocida como “paseo del pato”, lo que añade un componente técnico adicional. Finalmente, la jornada se cerrará con la elevación de piedra, una de las pruebas más emblemáticas del strongman. Consiste en levantar una piedra de 125 kilos por encima de un soporte situado a 1,40 metros, tantas veces como sea posible en un minuto.
GESTIÓN DE ENERGÍA
Aunque el espectáculo pueda parecer una demostración de fuerza pura, la realidad es mucho más compleja. Cada prueba exige una preparación específica y una ejecución precisa. Los atletas deben gestionar su energía a lo largo de toda la competición, evitando el desgaste excesivo en las primeras pruebas para llegar con opciones a las últimas.
Además, la diversidad de ejercicios impide la especialización extrema. Un competidor puede destacar en levantamientos, pero si falla en pruebas de resistencia o transporte, verá comprometida su clasificación. La Liga Nacional de Fuerza se caracteriza precisamente por premiar a los atletas más completos.
Este enfoque ha sido clave en la consolidación de la competición desde su creación en 2008 por Emilio Marquiegui, quien impulsó un formato de liga inexistente hasta entonces en España. Desde su regreso en 2013 tras un breve parón, la LNF ha mantenido una trayectoria ascendente. La edición 2026 arranca con el recuerdo aún reciente del desenlace de la temporada anterior, celebrada en Alcalá del Valle (Cádiz).
Allí, el joven de 23 años Gianluca Ardenghi logró su segundo título nacional, consolidándose como una de las grandes figuras del strongman español. Su dominio ha elevado el nivel competitivo del circuito, obligando al resto de atletas a mejorar sus marcas y preparación. El objetivo para muchos este año será precisamente destronarle, una tarea que comienza en escenarios como el de Alcobendas.
el joven Gianluca Ardenghi ha sumado dos títulos de la liga nacional de fuerza
La Liga Nacional de Fuerza ha experimentado un crecimiento notable en los últimos años, tanto en número de competiciones como en seguimiento por parte del público. Con más de 75 torneos celebrados hasta la fecha, se ha consolidado como el principal referente del strongman en España.
NOVEDAD
Una de las grandes novedades de esta edición es la incorporación de una competición paralela: ‘El hombre más fuerte de Alcobendas’. Este torneo está diseñado para acercar el mundo del strongman a los vecinos del municipio, permitiendo que atletas no profesionales puedan medir sus fuerzas en un entorno competitivo.
Para participar es necesario ser mayor de edad, estar habituado a este tipo de pruebas y acreditar el empadronamiento en la localidad. La iniciativa busca fomentar la participación y el interés por este deporte, cada vez más popular en España. Los participantes locales se enfrentarán a tres pruebas adaptadas.
La primera será el levantamiento de la barra Apollon, con un peso fijo de 55 kilos, donde ganará quien logre más repeticiones. La segunda consistirá en un aguante frontal de 15 kilos durante el mayor tiempo posible, poniendo a prueba la resistencia muscular. La tercera prueba será una versión del paseo del granjero, con 90 kilos en cada mano a lo largo de 20 metros. Como en la competición principal, los puntos se sumarán para determinar una clasificación final. Los mejores recibirán trofeos y una gratificación económica.
El evento será de acceso libre, lo que permitirá a los asistentes disfrutar de un espectáculo poco habitual en directo.
