Julio de 2026 está siendo el mes más caluroso del verano y el más exigente de los últimos años para el norte de Madrid. Este miércoles 22 de julio, Alcobendas afronta el pico más intenso de la tercera ola de calor de la temporada, con temperaturas máximas que rondan los 39 grados según los datos de AEMET para la zona metropolitana norte, y mínimas que no han bajado de 23 grados durante la madrugada. Las noches tropicales —aquellas en que el termómetro no cae por debajo de los 20 grados— se han instalado en el área metropolitana como una constante que dificulta el descanso y eleva el riesgo para los colectivos más vulnerables.
Lo que distingue esta tercera ola de las dos anteriores no es solo la intensidad de las temperaturas máximas, sino la duración del episodio y el patrón meteorológico que lo sostiene. Las dos olas previas de julio dejaron episodios puntuales, pero esta tercera llega con un patrón más estacionario y masas de aire muy cálido del norte de África que se mantendrán varios días consecutivos. No es un día de calor extremo aislado: son cuatro jornadas seguidas por encima de umbrales de alerta, lo que multiplica el impacto acumulado sobre el organismo, especialmente en personas mayores, niños pequeños y quienes tienen enfermedades crónicas o trabajan al aire libre.
La AEMET tiene activado este miércoles un aviso naranja para la Comunidad de Madrid, con la franja de mayor riesgo fijada entre las 13:00 y las 20:00 horas. La agencia meteorológica prevé que los termómetros alcancen entre 39 y 40 grados en gran parte de la región, mientras que en la Sierra también se superarán los 37, con un aumento más ligero en el norte de la comunidad. Para Alcobendas y La Moraleja, situadas en ese norte metropolitano, las cifras se mueven en la parte alta de ese rango, aunque el arbolado centenario de La Moraleja actúa como regulador térmico natural y puede rebajar la temperatura percibida varios grados respecto al casco urbano o al Parque Empresarial.
El pico es hoy y mañana: el alivio llega el viernes
La tercera ola de calor del mes de julio de 2026 alcanza su punto álgido entre este miércoles 22 y el jueves 23 de julio, con temperaturas que rozarán los 42 grados en el sur y el este peninsular, según los avisos de la AEMET. Para Madrid y su área metropolitana, los modelos de alta resolución anticipaban ayer máximas de entre 40 y 41 grados en numerosas localidades del área metropolitana, según el modelo AROME HD citado por MeteoVigo, con mínimas especialmente elevadas que complican el descanso nocturno en toda la región.
La sucesión de olas de calor está convirtiendo el verano de 2026 en uno de los más calurosos de los últimos tiempos. Según la AEMET, este es el tercer episodio significativo de julio, cuando hace años llegar a los 40 grados era algo excepcional. El cambio climático está acelerando este proceso de forma documentada: entre 2011 y 2020, España registró el doble de olas de calor que en las tres décadas anteriores, y la tendencia de 2026 confirma que esa aceleración no solo continúa, sino que se intensifica.
La buena noticia para los vecinos de Alcobendas es que el alivio tiene fecha. A partir del viernes 24 de julio se espera un alivio térmico progresivo, con entrada de aire atlántico más fresco y un descenso de las temperaturas, sobre todo en el interior. La AEMET ha precisado que el viernes el escenario más probable apunta a la entrada de una masa más fresca por el noroeste peninsular, que iniciaría un descenso térmico que se iría generalizando en los siguientes días. Eso no significa que llegue el fresco de golpe: el fin de semana seguirá siendo cálido, con máximas todavía elevadas y noches templadas en las zonas urbanas, pero sin los avisos de alerta que han marcado esta semana.
Hay un elemento añadido que complica la jornada de hoy en el norte de Madrid. La AEMET ha activado también avisos amarillos por tormentas para la Comunidad de Madrid durante la tarde, con posibilidad de chubascos localmente fuertes, granizo y viento intenso en zonas próximas a la Sierra. El contraste entre el calor extremo de las horas centrales y las tormentas de tarde es un fenómeno habitual en el interior peninsular en verano, pero conviene tenerlo en cuenta si se tiene previsto salir al jardín o hacer alguna actividad al aire libre en las horas del atardecer.
Qué hacer estos días en Alcobendas si el calor aprieta
La Comunidad de Madrid mantiene activo su Plan de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor, con un boletín diario publicado en la web comunidad.madrid que incluye los datos municipio a municipio y las recomendaciones actualizadas. El Ayuntamiento de Alcobendas tiene disponibles las instalaciones deportivas cubiertas con climatización —Valdelasfuentes y José Caballero— como espacios frescos a los que puede acceder cualquier vecino en horario de apertura. Las piscinas municipales de verano, con entrada a precio reducido para empadronados, son también una alternativa eficaz durante las horas de mayor calor, aunque conviene evitar los momentos de máxima insolación entre las 12:00 y las 17:00 horas.
Para quienes tengan personas mayores o dependientes en casa, la recomendación de las autoridades sanitarias es especialmente clara durante los días de pico. Mantener las habitaciones ventiladas durante la noche y cerradas con persianas bajadas durante el día, asegurarse de que beban agua con frecuencia aunque no tengan sed, y evitar cualquier esfuerzo físico en las horas centrales son las tres medidas que más impacto tienen en la prevención de golpes de calor. El teléfono de atención a mayores del Ayuntamiento de Alcobendas y los centros de salud de la zona siguen prestando servicio con normalidad y pueden atender consultas sobre síntomas relacionados con el calor.
La AEMET insiste en revisar los planes de prevención y seguir las recomendaciones de las autoridades autonómicas: extremar la hidratación, evitar la actividad física al aire libre en las horas centrales del día y no dejar a personas o mascotas en espacios cerrados sin ventilación, especialmente en vehículos. El precio de la electricidad está marcando hoy máximos de 251 euros/MWh en horas punta, lo que convierte la planificación del uso del aire acondicionado —preferiblemente en las franjas de precio bajo, entre las 00:00 y las 8:00 horas— en una decisión tanto de salud como de economía doméstica.
