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17 de julio de 2018
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Zagros Sports: practicar ejercicio 30 minutos al día evita las piernas hinchadas

El deporte combate la hinchazón de piernas provocada por la retención de líquidos y una mala circulación, situación que empeora con las altas temperaturas del verano. Dedicando 30 minutos al día a la práctica de ejercicio aeróbico y de fuerza es posible contrarrestar los efectos de la acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Un problema que puede empeorar en el caso de las mujeres a causa de la menstruación, los embarazos o la menopausia. Sergio Daza, director de Salud de Zagros Sports Puerta de Europa, describe los ejercicios y pautas más adecuados para no sufrir de piernas hinchadas.

La causa de que la retención de líquidos en las extremidades se agudice en verano se encuentra en que el calor dilata las venas y hace que sus paredes pierdan elasticidad, por lo que se dificulta el retorno de la sangre desde las piernas hasta el corazón. Esta mala circulación puede tener un origen hormonal o estar relacionada con otros factores como un estilo de vida sedentario, una mala alimentación o pasar mucho rato sentado o de pie. Quienes sufran de piernas hinchadas todo el año, deberán consultar con sus médicos el origen de este desajuste, ya que puede deberse a problemas renales o incluso a una insuficiencia cardiaca.

Los 5 ejercicios más efectivos, incluyendo saltos y sentadillas
Con una sencilla rutina de 5 ejercicios de resistencia aeróbica y de fuerza específicos para el tren inferior las piernas permanecen activas el resto del día y se favorece el correcto funcionamiento del sistema circulatorio. Además, este tipo de entrenamiento potencia el drenaje a la vez que aumenta las pulsaciones para acelerar el movimiento de los fluidos.

– Subir escaleras: un ejercicio sencillo y al alcance de todos con el que se moviliza por completo la totalidad del tren inferior. Se ven involucrados un alto número de músculos y se produce un rápido aumento del riego sanguíneo. El experto de Zagros Sports recomienda, para los principiantes, cambiar el ascensor por las escaleras cuando se vuelva a casa para apreciar la diferencia. Quienes suelan practicar deporte, pueden realizar 5 series de escaleras de 60 segundos cada una, con un descanso de 30 segundos entre serie y serie.

– Saltos: los saltos inducen el movimiento de los líquidos, tanto del sistema circulatorio como del linfático. Según las opciones al alcance de cada uno, se puede optar por saltar a la comba 5 series de 10 segundos cada una o saltar en un trampolín o cama elástica.

– Sentadillas: como parte del trabajo de fuerza, las sentadillas también activan el tren inferior e contribuyen a la eliminación de toxinas. Con las piernas abierta el ancho de los hombros, se imita el acto de sentarse y se forma con las piernas un ángulo de 90º. Tras aguantar la postura unos segundos, se vuelve a la posición inicial. La frecuencia recomendada es de 3 series de 12 repeticiones cada una, con un descanso de 30 segundos entre series.

– Zancadas: las zancadas aumentan la musculatura implicada en el entrenamiento al trabajar incluso el abdomen. Para una correcta práctica, se separan las piernas el ancho de los hombros, colocando una delante y otra atrás como posición inicial. Desde ahí, se flexionan ambas piernas formando un ángulo de 90º. Se realizan 12 repeticiones con cada pierna vigilando que la espalda se mantenga recta y la cadera al mismo nivel.

– Carrera dentro del agua: los ejercicios dentro de la piscina son altamente eficaces. El agua aumenta la intensidad del entrenamiento a la vez que reduce el riesgo de lesiones al limitar el impacto sobre huesos y articulaciones. Correr, trotar o saltar dentro del agua moviliza los líquidos del organismo y contrarresta los efectos del calor.

Cada rutina de entrenamiento debe comenzar con un calentamiento de 10 minutos de ejercicio aeróbico de resistencia, como puede ser caminar rápido. En el gimnasio se puede optar por la bicicleta estática o la elíptica para variar el ejercicio y no caer en la rutina.

La importancia de mantener una hidratación adecuada
Junto con el ejercicio físico, unas sencillas pautas nutricionales de aplicación diaria reducen el malestar de las piernas hinchadas. Aunque pueda parecer contradictorio, la recomendación más importante consiste en mantener unos adecuados niveles de hidratación. Beber más de 2 litros de agua al día es sinónimo de una mayor eliminación de líquidos a través de la orina y, por lo tanto, de una reducción del nivel de retención en los tejidos. Los alimentos ricos en agua también facilitan una hidratación constante. Si además se practica deporte, la cantidad de agua a tomar debe aumentar, dado que con ello se favorece el correcto funcionamiento de los músculos y se reduce el riesgo de lesiones.

Las bebidas diuréticas por su parte pueden acelerar la pérdida de líquidos, ya que aumentan la secreción de orina por los riñones y aceleran la eliminación de sustancias nocivas para el organismo. Lo contrario que ocurre con la sal y los productos con alta concentración de azúcares, que se deben evitar al aumentar la acumulación de líquidos. El problema no reside tanto en las comidas preparadas en casa, sino en los platos envasados, cuyo control es más fácil pasar por alto. A esto hay que sumar que los azúcares refinados que contienen la mayoría de productos procesados dificultan la quema de calorías y contribuyen a la formación de las grasas.

Y no olvides que tienes un Zagros Sports muy cerca de casa, en la zona de La Moraleja.

www.zagrossports.com

King’s College entrega la primera beca Ignacio Echeverría

El fundador y presidente de los colegios King’s College, Sir Roger Fry, ha entregado la primera beca Ignacio Echeverría a la joven Laura Moodie. Un evento al que asistieron los padres de Ignacio Echeverría, Joaquín Echeverría y Ana Miralles de Imperial. La ceremonia tuvo lugar el pasado martes 10 de julio en la residencia del Embajador Británico en España, Simon Manley.

Esta beca la conceden los colegios King’s College en honor al joven español que el pasado 3 de junio de 2017 perdió la vida en los atentados de Londres, tras enfrentarse a unos terroristas. Con ella, muchos estudiantes tendrán acceso a cursar el bachillerato (Sixth Form en el sistema británico) en el colegio King’s College de Soto de Viñuelas (Madrid). Dada su naturaleza, la Ignacio Echeverría Scholarship premia tanto el talento académico como el compromiso social de los jóvenes solicitantes.

La primera becada, Laura Moodie, fue seleccionada no solo por su excelente y prometedor expediente académico, también por su admirable labor como voluntaria en varias actividades solidarias. Entre ellas, destaca su trabajo dando clases de inglés a refugiados sirios.

A la ceremonia asistieron el presidente de la Fundación Hispano Británica, Fidel López Álvarez; el Embajador Simon Manley y el fundador y presidente de los colegios King’s College, Sir Roger Fry, quien fue el encargado de hacer entrega del certificado de beca a la joven premiada. También asistieron al evento los padres de Ignacio Echeverría, Joaquín Echeverría y Ana Miralles de Imperial, quienes aseguraron sentirse emocionados.

“La familia Echeverría Miralles de Imperial estamos muy orgullosos de que King’s College haya concedido este honor a Ignacio Echeverría. Laura Moodie, es muy merecedora de este premio, no solo por su esfuerzo académico, sino por la gran labor social que ha desarrollado ya, a pesar de su corta edad”, afirmó Joaquín Echeverría, padre del joven fallecido en los ataques de Londres.

“Ignacio Echeverría encarna los valores que tratamos de inculcar a nuestros alumnos en todos los colegios King’s College: honestidad, fe y valentía. Es un ejemplo para todos nosotros y, por eso, creemos un deber asegurar que su legado continúe vivo entre nuestros estudiantes”, dijo Sir Roger Fry, fundador y presidente de King’s Group.

“Esta beca es una oportunidad increíble para estudiar en un colegio prestigioso e inspirador. Aprecio mucho que esta beca valore el trabajo social y de voluntariado y espero que los próximos dos años me sigan formando para poder continuar contribuyendo a la creación de un mundo más justo”, afirmó la joven estudiante, que comenzará sus estudios en King’s College Madrid en septiembre de 2018.

www.kingscollegeschools.org

 

Música en directo y talleres infantiles gratuitos, disfruta del verano en Alegra

El Parque Comercial y de Ocio Alegra, en San Sebastián de los Reyes, celebra todos los fines de semana de julio divertidos talleres bilingües gratuitos para los pequeños de la casa, y conciertos en directo los sábados por la noche. Aprovecha al máximo tu verano con sus propuestas para toda la familia.

Los niños tienen una cita, los fines de semana de julio, en Alegra. Aquí podrán participar en originales talleres dónde realizarán sellos tropicales, brochetas de frutas, gafas de piña o collares hawaianos; y lo pasarán muy bien bailando en una auténtica fiesta caribeña o haciéndose fotos en un photocall tropical.

También nos proponen un verano lleno de música. Desde el rock y pop de Golden Slumbers, hasta el blues y boogie de Jonas Molina Band, pasando por el jazz de The Friendly Waves Trío, todos los sábados del mes de julio de 21:30 a 23:00 horas. Toma nota de toda su programación.

Talleres Alegra Kids:

Viernes 13 de julio, de 19:00 a 21:00 horas, Sellos tropicales.
Sábado 14 de julio, de 12:00 a 14:00 horas, Brochetas de frutas. Y de 19:00 a 21:00 horas, Llaveros coloridos.
Domingo 15 de julio, de 12:00 a 14:00 horas, Gafas de Piña.
Viernes 20 de julio, de 19:00 a 21:00 horas, Photocall tropical.
Sábado, 21 de julio, de 12:00 a 14:00 horas, Collares hawaianos. Y de 19:00 a 21:00 horas, Fiesta del Caribe.
Domingo 22 de julio, de 12:00 a 14:00 horas, Coronas isleñas.
Viernes 27 de julio 19:00 a 21:00 horas, Totem polinesio.
Sábado 28 de julio, de 12:00 a 14:00 horas, Selvas creativas. Y de 19:00 a 21:00 horas, Animales de la selva.
Domingo 29 de julio, de 12:00 a 14:00 horas, Viseras tropicales.

Conciertos en Alegra:

Sábado 14 de julio, de 21:30 a 23:00 horas, Golden Slumbers.
Sábado 21 de julio, de 21:30 a 23:00 horas, The Friendly Waves.
Sábado 28 de julio, de 21:30 a 23:00 horas, Jonas Molina Band.

Más información:
www.alegra.es

Ricky Rubio inaugura su Campus de Baloncesto en Brains International Schools

Ricky Rubio ha inaugurado su segundo Campus de Baloncesto ante más de un centenar de niños. Este campamento de verano forma parte los summer camps programados por Brains International Schools, que tendrán lugar del 9 al 14 de julio en este colegio de La Moraleja. El objetivo del curso de baloncesto que dirigirá, entre otros, el propio jugador de la NBA, es ayudar a los más pequeños a mejorar su juego.

“El objetivo principal de este campamento es que, aparte de que los más pequeños aprendan a mejorar su juego, comprendan los valores asociados al deporte, como el trabajo en equipo, el respecto o la perseverancia”, señala Ricky Rubio. “Puede que el día de mañana alguno de estos niños sea la próxima estrella de la NBA. ¡Quién sabe! No obstante, lo que es seguro es que los valores aprendidos en este campamento y conseguidos a través del deporte les van a acompañar a lo largo de su vida”, comenta Ricky Rubio.

Además de Ricky Rubio, también se han querido sumar a esta iniciativa los jugadores de baloncesto paraolímpico Alejandro y Pablo Zarzuela, que han compartido con los más pequeños su experiencia y éxito en este deporte.

Brains International Schools
Brains International Schools es un grupo educativo con tres centros en Madrid y dos en Canarias, un Proyecto Educativo avalado por sus más de 35 años de experiencia en docencia que sigue el Método Brains. Este método se revisa y adapta a las nuevas necesidades de forma constante y está basado en cinco áreas de aprendizaje: formación académica, educación internacional, deportes, innovación y formación en valores. El objetivo esencial es ayudar a los alumnos a tener un papel activo en su educación, siendo protagonistas de su propio aprendizaje, para adquirir competencias para la vida y ser personas responsables y comprometidas con un alto nivel de bienestar personal a nivel físico y mental, con una mentalidad abierta y global para abordar cualquier reto.

www.colegiobrains.com/el-metodo-brains

Taller de Nidra Yoga y el impulso a la Transformación en Espacio Orgánico

Todos anhelamos la felicidad, pero no se puede alcanzar sin paz mental. Nuestra mente está en un constante diálogo interno: en el día a día no logramos aquietar la mente ya que todavía no tenemos ese hábito. Una hora de Nidra Yoga equivale a cuatro horas de sueño natural. Este viernes 13 de julio de 18:00 a 19:30 horas, en Espacio Orgánico de Alcobendas. Precio: 20 euros. ¡Reserva ya tu plaza!

Cristina Mañas te acompañara durante este Taller de Nidra Yoga y el impulso a la Transformación, guiándote en su práctica meditadora a visitar el silencio, la paz y la quietud de la mente.

Un espacio donde  practicarás el arte de la relajación y la meditación para alcanzar la armonía, tanto interior como exterior. Combatirás así el estrés, la depresión, la ansiedad, el insomnio, la cefalea, la fibromialgia, la fatiga crónica, la hipertensión, etc. También potenciará el desarrollo y la utilización de la mente no analítica para fines de crecimiento personal.

Entre sus beneficios: profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos, equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad; y por otro lado, bajan los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol.

También reduce del ritmo de nuestras ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios. Sanación del estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión… Desarrollo y utilización de la mente no analítica para fines de crecimiento personal, reprogramación mental y propuesta de objetivos, “limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes, etc.

 

 

Arte, cine de verano, ópera, títeres y mucho más, el fin de semana en Alcobendas

¿Te quedas en Madrid? Entonces no te muevas de Alcobendas, lo tienes todo para disfrutar de un completo fin de verano, ópera al aire libre, danza, mercado agroecológico… Propuestas para todos los gustos, ¡y casi todas gratuitas!

El viernes 6 de julio, a las 22:00 horas, Cine de Verano en el Parque de la Comunidad de Madrid. Podrás ver La La Land. La ciudad de las estrellas, una de las películas triunfadoras en los Oscar 2017. Cine musical con Ryan Gosling y Emma Stone. Entrada gratuita.

Y a las 22:30 horas. Fotonoche en el Centro de Arte de Alcobendas. Fotografía en gran formato al aire libre en el patio de este centro cultural. Podremos sentir lo que transmite una imagen y conocer a fotógrafos ya consagrados -Paula Anta, Chema Conesa, Graciela Iturbide, Juan del Junco, Enrique Meneses, Miguel Oriola y Mar Sáez- y otros noveles de la Escuela Internacional de Fotografía Alcobendas (PIC.A).

El sábado 7 de julio durante toda la jornada, si vas al Parque de Atracciones de Madrid (Casa de Campo s/n) presentando el DNI o el empadronamiento en la taquilla, podrás disfrutar de un precio especial de 15 euros por persona (y tres acompañantes más), y un 10% de descuento en los puntos de restauración del parque por consumo mínimo de 10 euros.

Y a las 19:30 horas. Gala de fin curso en el Centro Municipal La Esfera. Festival de danza con coreografías de los grupos de danza de ADAE: ballet, flamenco, danza del vientre, danza urbana, bollywood, zumba en familia… y FrequenSi como artistas invitados. Entradas: 5 euros.

A las 20:00 horas. Homenaje a Chiquito de la Calzada en el Auditorio Paco de Lucía (C/ Mariano Sebastián Izuel, 9). Bigote Arrocet, Félix El Gato, Kimbo, Montty, Tony Antonio y Tony Melero rinden homenaje en este festival a Chiquito de la Calzada. Presenta: Pepe Carabias. Precio: 12 euros. La recaudación se destinará a un monumento en bronce de Chiquito de la Calzada.

Teatro-clown, a las 20:30 horas en espacio Miguel Delibes, con una Muestra de Títeres y Teatro de Calle. Arranca con Náufragos, de La Industrial Teatrera. Un espectáculo de teatro de calle y de circo, un guiño a los naufragios cotidianos desde el humor y la fragilidad. Gratuito.

Para los amantes de la ópera, algo excepcional, Lucia di Lammermoor, el drama lírico más célebre de Donizetti. La ópera se retransmite en directo desde el Teatro Real y se proyectará en pantalla gigante. A las 21:30 horas en la Plaza de los Juegos Reunidos (Arroyo de la Vega, entre el Parque Temático el Barco Pirata y el Invernadero).

Para finalizar este fin de semana lleno de actividades, el domingo 8 de julio a las 11:00 horas, Paseo del Arte y la Artesanía en la Rosaleda del Jardín de la Vega. Ofrece artesanía y piezas de arte originales de diversos materiales: cerámica, textil, bisutería, fotografía y pintura. Organiza: Artistas del Pueblo.

De 19:00 a 23:00 horas: Mercado Agroecológico. En Paseo de Valdelasfuentes. Productos ecológicos que llegan directamente de los productores, sin intermediarios. Por otro lado, a las 20:30 horas. Títeres en la Plaza de la Artesanía. Historia de un calcetín, espectáculo divertido y desenfadado de La Canica Teatro sobre Tin y Ton, un par de calcetines inseparables. Gratuito.

 

Comienza el Cine de Verano en Alcobendas

Como todos los veranos, la ciudad de Alcobendas acoge un Cine de Verano gratuito para toda la familia. Será durante los meses de julio y agosto, todos los viernes a las 22:00 horas, en el Parque de la Comunidad de Madrid. Este viernes 6 de julio, La La Land, la ciudad de las estrellas.

Programación:
El 6 de julio, a las 22:00 horas: La La Land, la ciudad de las estrellas.
El 13 de julio, a las 22:00 horas: Vaiana.
El 20 de julio, a las 22:00 horas: La Bella y la Bestia.
El 27 de julio, a las 22:00 horas: Animales fantásticos y dónde encontrarlos.*
El 3 de agosto, a las 22:00 horas: Un don excepcional.*
El 10 de agosto, a las 22:00 horas: El hogar de Miss Peregrine para niños peculiares.*
El 17 de agosto, a las 22:00 horas: Gru 3. Mi villano favorito.
El 24 de agosto, a las 22:00 horas: Passengers.
El 31 de agosto, a las 22:00 horas: Tadeo Jones 2: El Secreto del Rey Midas.

Se trata de películas aptas para todos los públicos, excepto las que llevan un *, no recomendadas a menores de 7 años. Entrada libre.

Ferran Adrià y Disney, padrinos de la Caravana de la Salud de Carrefour en San Sebastián de los Reyes

La Caravana de la Salud de Carrefour visitará Madrid del 3 al 7 de julio. Esta iniciativa, que está recorriendo más de 30 ciudades españolas, pretende fomentar los hábitos saludables entre los niños. Hasta el 5 de julio podrás visitarla en San Sebastián de los Reyes, en el parking del Plaza Norte 2.

Para ello cuenta con unos padrinos de lujo, Disney y Ferran Adrià, en palabras del prestigioso chef: “Hay que crear entre todos una cultura de la salud comiendo de manera variada, además la cocina es una buena herramienta para pasar tiempo en familia”.

La iniciativa de Carrefour nace con la intención de promover una alimentación sana y divertida entre los niños, haciéndoles conscientes de los alimentos que toman y enseñándoles a ver que la cocina puede ser divertida. Un proyecto amadrinado por la Dra. Carmen Gómez, Jefa de la Unidad de Nutrición del Hospital La Paz, en el que pequeños y mayores pueden aprender a comer de manera más equilibrada, lo que fomenta un mejor desarrollo.

La caravana continúa su recorrido por Madrid con las siguientes paradas: del 3 al 5 de julio en San Sebastián de los Reyes; y  6 y 7 de julio en La Gavia.

Por las mañanas se desplazará a diferentes colegios de la localidad, donde los niños llevarán a cabo las recetas del libro Te cuento en la cocina; y por las tardes, estará en el parking del hipermercado donde los clientes, además de recibir información sobre buenos hábitos en alimentación, también podrán realizar las recetas del famoso chef.

Clases de yoga e hipopresivos, los lunes en Ecomax de Las Tablas

El espacio de alimentación ecológica y terapias naturales Ecomax, situado en Las Tablas, acoge durante el mes de julio clases de yoga y abdominales hipopresivos. Los lunes, 2, 9, 16 y 23, de 18:45 a 19:45 horas. Bono de 4 clases por 30 euros. Clases individuales a 10 euros. ¡Reserva ya tu plaza!

Descubre los beneficios del yoga a nivel físico y mental, y aprende a realizar correctamente los abdominales hipopresivos para mejorar el suelo pélvico, mantener el vientre plano, estrechar la cintura, fortalecer la espalda y corregir la postura. Un espacio que dirige Ambika Ibáñez, Instructora Oficial de Hata Yoga y Técnica Sanitaria.

Ecomax es un supermercado ecológico que también ofrece terapias naturales, en Las Tablas. Si te interesa la alimentación natural, libre de químicos y con la garantía del certificado ecológico, no dejes de conocerlo. Un espacio con fruta y verdura fresca, productos de temporada, cosmética, herbolario y alimentación cien por cien orgánica.

Tu nuevo súper de confianza, con un área de yoga, meditación y terapias naturales personalizadas, impartidas por especialistas titulados con una amplia trayectoria. Todo para mejorar nuestra salud y bienestar. Medicina China, Mindfulness, Naturopatía, Kinesiología, Reflexología Podal, Flores de Bach, Masaje Metamórfico o Masaje Armonizante con Cuenco Tibetano, son algunas de ellas.

Además, puedes apuntarte a su Eco Club y recibir todos sus descuentos, promociones, eventos y otras ventajas que seguro que te interesan. ¡Ecomax es sinónimo se Salud!

Fiesta benéfica en La Moraleja, a favor del Proyecto Soles

Fiesta benéfica de verano para recaudar dinero para el Proyecto Soles, dirigido a niños con necesidades psicológicas y psicopedagógicas y cuyas familias cuentan con bajos recursos económicos. Un evento solidario en una espectacular casa de La Moraleja, con una cena cóctel y la mejor música. ¡No faltes, es por una buena causa! Será este sábado 7 de julio, de 19:00 a 00:00 horas.

El Proyecto Soles es una iniciativa desarrollada por el centro sanitario El Sendero Psicología (ELS), un gabinete de psicología y psicopedagogía infantil, adolescente y adulta, que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas, ayudando en su desarrollo personal así como en los diferentes procesos de su aprendizaje.

Tras cinco años de trabajo con niños, ELS ha desarrollado este Proyecto dirigido a niños con necesidades psicológicas y psicopedagógicas y cuyas familias cuentan con bajos recursos económicos.

Existen dos recursos dentro del Proyecto Soles. Por un lado, uno dirigido a niños con necesidad de atenciones especiales. Estos niños, debido a sus necesidades especiales, necesitan un apoyo específico tanto dentro de su centro educativo como en sus horas de ocio. Dentro del centro educativo, este apoyo consiste en la presencia de una persona que les acompañe y ayude a relacionarse con sus profesores y compañeros así como a seguir el ritmo de las clases y, en definitiva, a extraer de la escuela el mayor provecho, experiencia y rendimiento.

En el tiempo de ocio esta misma persona de apoyo hace un acompañamiento del niño destinado a mejorar habilidades de la vida cotidiana: uso de trasporte público, uso del dinero, autonomía en casa y en la calle, correcta expresión emocional, etc. Esta persona de acompañamiento, su psicólogo de apoyo, resulta imprescindible en aquellos casos en los que el niño no puede enfrentarse a las demandas del entorno por sí sólo. El hecho de poder contar con este apoyo hace que su pronóstico evolutivo sea exponencialmente mejor tanto a nivel personal como académico, gracias a la presencia del terapeuta-sombra.

Por otro lado, este proyecto se dirige a niños con necesidades psicopedagógicas, psicológicas, psicomotrices y logopédicas. En este área, inicialmente se realiza una evaluación cognitiva, emocional, logopédica y motriz. Con los resultados se plantean los objetivos de intervención individuales de cada niño. En función de sus necesidades se determina el tipo de intervención que el niño necesita.

La persona encargada de desarrollar e impartir estas sesiones es un psicólogo experto en las áreas concretas que necesita cada niño, cuyo objetivo es aportar las herramientas para que el niño pueda adquirir o mejorar capacidades y habilidades que le permitan ir consiguiendo los hitos a nivel cognitivo conductual, emocional, logopédico y psicomotor propios de su edad.

Esta intervención repercutirá en una mayor y mejor adaptación a su ambiente escolar y familiar, ayudándole a alcanzar los hitos del desarrollo, emocionales y de aprendizaje propios de su edad. Potenciando su autoestima y en definitiva ayudándole a ser un niño más feliz.

Más información:
– El 7 de julio, de 19:00 a 00:00 horas. En Paseo Conde de los Gaitanes, 125 – La Moraleja.
– Entrada: 30€.  Necesario compra anticipada. IBAN: ES52 14650100966000522154. Indicar los siguientes datos: número de asistentes y el nombre de uno de los invitados.
– Si no puedes asistir pero quieres colaborar, puedes hacer una donación indicando tu nombre.
www.elsenderopsicologia.com