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La moraleja
18 de septiembre de 2020
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Taller Mindfulness para familias en Espacio Orgánico

Escrito el en Noticias

La moraleja

Viernes 28 de Febrero de 18:30 a 20:30 horas 

Lugar: Espacio Orgánico

Precio taller: 20€

Imprescindible reservar plaza

 

El objetivo de este taller en Espacio Orgánico es orientar y proporcionar una guía clara para padres y educadores en la aplicación y práctica de las herramientas que nos brinda el Mindfulness para niños.

El taller incluye ejercicios guiados de Mindfulness, una práctica de yoga, yoga en pareja y/o hijos. Así como herramientas para poder practicar la atención en casa cada día con nuestros hijos.

Aprenderán mediante juegos a concentrarse mejora desarrollar la atención, a relajarse, a diferenciar y manejar sus emociones. En definitiva, serán capaces de comunicarse amablemente consigo mismos y con los demás, desarrollando su autoestima de manera sana. Herramientas que les ayudarán a ser felices el resto de sus vidas.

“Los niños hacen lo que ven en casa. Cuando los padres suman experiencias

Meditativas con los hijos, se genera un vínculo especial, enriquecedor y un ambiente

Cálido y armónico.

La práctica continuada de Mindfulness hace que el niño comience a sentir que posee un

Arma muy poderosa, la atención, al notar el inmediato bienestar y su capacidad de

Atención aumentada, comienza a realizar sus tareas con mayor grado de

Concentración. También se fortalece la capacidad de relajación.

La práctica de la meditación, además les facilita la expresión, comprensión y gestión de

sus diferentes emociones. El niño se da cuenta de sus emociones y entiende que sus

enfados, miedos, celos, pueden durar y afectar menos.”

Texto de “Niños atentos y felices con Mindfulness” – Grijalbo (Teresa Moroño)

Duración del taller:

El taller de Mindfulness tiene una duración de 1 hora y 30 min + 30 minutos para preguntas y dudas.

Que llevar:

Ropa cómoda
Contareis con los audios, materiales y una tabla de registro, para el desarrollo de las prácticas en casa.

 

Teresa Moroño es licenciada en biología molecular, formada profesionalmente en Mindfulness y yoga en las Universidades de Massachusetts y Brown, Nirakara Mindfulness Institute, Padmasana Center of Yoga y Rainbow kids yoga, cursó estudios universitarios de psicología clínica por la Universidad a distancia de Madrid. Es profesora del protocolo de reducción del estrés– MBSR (reducción del estrés basado en mindfulness) e instructora de Hatha Yoga, yoga y meditación para familias.

Viernes 28 de Febrero de 18:30 a 20:30 horas 

Se abonarán 20€ por asistente al taller

Imprescindible reservar plaza

 



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