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La moraleja
21 de septiembre de 2021
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Taller de Iniciación a la Meditación con Alicia López-van Dam en GONG La Moraleja

Escrito el en Noticias

La moraleja

El próximo 17 de Septiembre a 19:00  y a las 21:00 en GONG Moraleja taller de iniciación a la meditación.

En este taller se explicará el cómo, porqué y para qué de esta ancestral herramienta que nos acerca a la plenitud y la serenidad.

Este invierno, estación que facilita la interiorización y el recogimiento, puedes iniciarte en un proceso de transformación personal asentado en la meditación y descubrir los beneficios de su práctica:

– Reduce la presión sanguínea, el estrés y la ansiedad.

– Aumenta la felicidad, la serenidad y la empatía.

– Reduce los niveles de depresión y la tensión muscular.

– Mejora la estabilidad emocional, la memoria y la capacidad de concentración.

Se hablará además de temas relacionados con el proceso de crecimiento personal, de las herramientas fundamentales que dan solidez al proceso: respiración, concentración, meditación y consciencia. De cómo el yoga nos da las claves para, crecer y mejorar como ser humano y así vivir una vida más plena y feliz.

Aprenderás la respiración yóguica completa, una herramienta tremendamente sencilla así como eficaz.

Taller impartido por:

Alicia López-van Dam Dirigió el centro de desarrollo personal, La Casa de la Luna durante 7 años. Profesora de yoga y meditación. Iniciada por Fernando Díez en el camino de la transformación personal, ha seguido las enseñanzas de este místico contemporáneo desde hace más de 20 años. «Me gusta transmitir conceptos profundos de manera sencilla. Explico el proceso del camino interior de forma cercana. Meditar es fácil, no así la voluntad de sentarte y mantener un tiempo mínimo; por eso, el compromiso de apuntarse a sesiones en grupo te da un impulso importante. Me encanta enseñar meditación, lo considero un privilegio, especialmente hoy en día que es tan necesario aprender a encontrar el sosiego en nuestro interior.”

Precio: 20 €

Plazas limitadas. Apúntate llamando al 911992954 o escribiendo a recepcion@gong.yoga

GONG Moraleja: Av. Europa 10. CC Moraleja Green – Alcobendas, Madrid

 



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