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Programa escucha tu cuerpo y vuelve a tu esencia en Sawabona Holistic Center
Escrito el en Noticias
Este programa de Sawabona Holistic Center es para ti si quieres regalarte un espacio para el autocuidado y la conexión contigo misma, un espacio donde aprender técnicas de relajación, escucha activa de nuestro cuerpo, respiración consciente, estiramientos corporales y faciales , relajación mandibular y un acercamiento a tu suelo pélvico y tu esencia, entre otras muchas cosas.
Tres encuentros para volver a habitar tu cuerpo con consciencia, a respirarlo y a leer los mensajes que nos dicta.
Un espacio donde el autoconocimiento y la autoexploración son las herramientas clave para una vida consciente y plena
Programa on-line (zoom) 3 encuentros de 90 minutos.
Sesión 1.
Atención plena y respiración consciente.
Sesión 2.
Automasaje y técnicas de estiramiento.
Sesión 3.
Conoce tu suelo pélvico.
¿Qué incluye?
3 sesiones de 90 minutos en directo en grupo reducido.
Contenido teórico y práctico y ronda de preguntas.
Material escrito de cada uno de los talleres.
Acompañamiento en grupo de Telegram para resolución de dudas y consultas.
Recibirás las sesiones grabadas en tu email
¿Qué debo saber?
El taller será en grupo reducido para poder prestar atención completa y acompañamiento.
Para apuntarte escríbe un correo a casandra.sawabona@gmail.com.
El precio del programa completo es de 49€.
Los talleres quedarán grabados para que puedas verlo con calma o por si no puedes asistir en directo
Fechas:
DOMINGO 3 DE ABRIL 19h
DOMINGO 24 DE ABRIL 19h
DOMINGO 8 DE MAYO 19
Este programa es para ti si quieres regalarte un espacio para el autocuidado y la conexión contigo misma, un espacio donde aprender técnicas de relajación, escucha activa de nuestro cuerpo, respiración consciente, estiramientos corporales y faciales , relajación mandibular y un acercamiento a tu suelo pélvico y tu esencia, entre otras muchas cosas.
