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Meditación especial dedicada a la compasión en Espacio Orgánico
Escrito el en Noticias
Taller de Nidra Yoga ofrecido por Tania Muñoz en Espacio Orgánico viernes 21 de febrero de 18h00 a 19h30.
“Si quieres que otros sean felices, practica la compasión; y si quieres ser feliz tú mismo, practica la compasión” —. 14 Dalai Lama, Tenzin Gyatso
Este año los talleres de Nidra tendrán todos una intención. Y en esta ocasión, este taller en concreto, estará dedicado a la compasión.
Pero no será una compasión hacia el otro, sino que será una compasión dirigida hacia nosotros mismos. Acercarnos amorosamente hacia nosotros, con delicadeza, con auto-cuidado y soltando juicios de lo que en nosotros es virtud o defecto. Cuando uno es capaz de entrar en compasión, hacia lo que es, reconoce su belleza y la del otro. Todo conflicto se disuelve, presentándose la paz.
Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. Durante el transcurso del taller aprenderemos a relajarnos de manera consciente, en ese espacio entre la vigilia y el sueño; en ese momento en que la mente se aquieta y se convierte en un aliado que aumenta nuestra capacidad de concentración, conocimiento y creatividad.
Durante la clase tendremos momentos en los que la consciencia se dirigirá hacia el exterior a través de los sentidos, y otros en los que se deslizará hacia el sueño y nos sumergiremos así en él. Con la práctica, la consciencia tiende a estabilizarse en el nivel de “Nidra”, a nivel del “sueño consciente”, pudiendo observar y limpiar el subconsciente y el inconsciente; encontrando soluciones a nuestros problemas y conflictos, para abrirnos a la posibilidad de realizar y encontrar nuestro verdadero propósito en la vida.
*Es necesario venir con ropa cómoda para realizar la sesión y los que tengáis dificultad de estar mucho rato tumbados, podéis traer un cojín para apoyar la cabeza.
Tania Muñoz es profesora de Hatha yoga y Ashtanga yoga en Espacio Orgánico.
Viernes 21 de Febrero de 18:00 a 19:30 horas
El coste del taller son 20€
Imprescindible reservar plaza
