Meditación especial de comienzo de año en Espacio Orgánico Alcobendas

Nidra Yoga y Meditación con Tania Muñoz en Espacio Orgánico el viernes 10 de Enero a las 19h 30.

«Todos nuestros actos van guiados por la intención, hacía una dirección»

En esta sesión de Meditación para comenzar el año, estará dirigida a soltar lo viejo, lo que ya no nos sirve, y abrazar el nuevo año con energías renovadas.

Para ello lo mejor para comenzar el año  es una sesión de Nidra Yoga, que nos guié a conectar con nuestro subconsciente, con nuestras necesidades reales, para lograr apaciguar la mente de toda esa locura de pensamientos del ego.

Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. Durante el trascurso del taller aprenderemos a relajarnos de manera consciente, en ese espacio entre la vigilia y el sueño; en ese momento en que la mente se aquieta y se convierte en un aliado que aumenta nuestra capacidad de concentración, conocimiento y creatividad.

Durante la clase tendremos momentos en los que la consciencia se dirigirá hacia el exterior a través de los sentidos, y otros en los que se deslizará hacia el sueño y nos sumergiremos así en él. Con la práctica, la consciencia tiende a estabilizarse en el nivel de “Nidra”, a nivel del “sueño consciente”, pudiendo observar y limpiar el subconsciente y el inconsciente. Es entonces cuando encontramos soluciones a nuestros problemas y conflictos, para abrirnos a la posibilidad de realizar y encontrar nuestro verdadero propósito en la vida.

Tania Muñoz es profesora de Hatha yoga y Ashtanga yoga en Espacio Orgánico.

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Viernes 10 de Enero de 18:00 a 19:30 horas 

El coste del taller son 20€

*Es necesario venir con ropa cómoda para realizar la sesión.

¡Imprescindible reservar plaza!

Espacio Orgánico:

Ctra de Fuencarral 1 Centro Comercial Rio Norte

www.espacioorganico.com