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F6 PilateStudio, Taller Intensivo de Hipopresivos
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Tu centro de Pilates con máquinas de El Soto de La Moraleja, F6 PilateStudio, prepara un Taller Intensivo de Hipopresivos de 120 minutos de duración, este viernes 15 de junio. El objetivo es aprender a realizar los ejercicios correctamente para llevarlos a cabo posteriormente en casa. El curso incluye un pdf y un audio de la clase.
Este tipo de ejercicios ayudan a prevenir la aparición de hernias (discales, inguinales), aumenta el tono de reposo de la faja abdominal y el suelo pélvico, reduce el perímetro de la cintura, previene el descenso de los órganos de la pelvis (prolapso), o evita que el descenso progrese. Además, fortalece los músculos de la vagina, ano y recto, previniendo la incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%. También mejora la función sexual gracias al fortalecimiento y control de los músculos del suelo pélvico.
Más información:
Horario de mañana, de 11:00 a 13:00 horas, con Cristina Pérez.
Horario de tarde, de 17:00 a 19:00 horas, con Raquel Simón.
Más una clase recordatoria de 60 minutos. Precio: 60€.
Reservas: 911 434 566 – 667 867 072.
www.f6pilates.com
