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La moraleja
25 de abril de 2019
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Taller de Hipopresivos post-parto en Espacio Orgánico

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La moraleja

¡Un taller dedicado a las madres recientes! Y es que después del parto, asistir a clases se hace altamente difícil, por lo que Espacio Orgánico de Alcobendas nos propone un Taller de Hipopresivos donde nos enseñarán cómo practicarlos en casa, de forma segura, y en el horario que mejor te convenga con tu bebé al lado. Será el viernes 22 de febrero, de 18:00 a 19:30 horas. ¡Inscríbete ya!

La gimnasia abdominal hipopresiva se emplea en la recuperación de suelo pélvico y como herramienta de tonificación abdominal. Son un conjunto de técnicas posturales que provocan una activación involuntaria de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Objetivo del taller: aprender la técnica y empezar a practicar abdominales hipopresivos con las condiciones especiales que acarrea un post-parto, de una forma segura y evitando lesiones. Podrás empezar a practicar hipopresivos en casa en pequeñas series, que sólo te tomarán unos pocos minutos a la semana. En este taller podrán acudir madres y su bebé.

Un espacio que dirige Gloria García Ruiz, monitora de Pilates, Licenciada con grado en Arqueología y Doctoranda en Numismática. Master en Museografía y Exposiciones. Formada en Pilates en la Federación Madrileña de Gimnasia y AEMA y profesora de yoga para niños y familias por la Rainbow Kids Yoga. MBSR y practicante de Mindfulness, está formada como Coach, lo que hace que sus clases sean únicas integrando y convirtiéndolas en algo más.

Más información:
El coste del taller son 40 euros.
Imprescindible reservar plaza.
www.espacioorganico.com/events/hipopresivos-post-parto



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