Cerrar


¡Bienvenido!

Suscríbete a nuestra newsletter para poder recibir todas las novedades de La Moraleja en tu correo.


ENVIAR

aceptar cookies Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
La moraleja
18 de julio de 2019
Síguenos en:

Especial educación: el reto del bachiller y la selectividad

El pasado mes de junio, los estudiantes de bachillerato se enfrentaron a uno de los mayores retos de su vida estudiantil: la selectividad. Cada colegio ha preparado a sus alumnos para hacer frente a la prueba de la que dependerá su futuro universitario. Lamoraleja.com ha reunido a algunos de los colegios de nuestra zona en un especial de bachillerato y selectividad:

St. George Madrid

 Formados por una comunidad internacional de más de 40 nacionalidades, un 60% española, trabajan para ofrecer las mejores salidas académicas universitarias a sus alumnos. Aparte de aconsejarles y orientarles sobre universidades internacionales, aquellos alumnos que quieran ampliar sus opciones universitarias en España, preparan en St. George, las pruebas de competencia específica que la UNED realiza junto con el Programa de Diploma de Bachillerato Internacional (IB) íntegro en inglés.

Asignaturas de competencia específica, como Química, Dibujo Técnico, Historia del Arte, Economía de la Empresa, Matemáticas, Física, Biología y Matemáticas Aplicadas a las Ciencias Sociales. El 80% de sus estudiantes, obtiene calificaciones de notable/sobresaliente, gracias a un equipo docente con una amplia experiencia en el currículo español, orientando, relacionando y complementando los conceptos de dichas materias con aquellas que los alumnos estudian en su propio currículo IB.

Desde la dirección técnica, encargada de supervisar cada una de las áreas, así como desde la dirección, se anima y potencia que los estudiantes cursen estas asignaturas para así ampliar sus opciones futuras universitarias.

C/Padre Dominicos, 1 – Madrid

Tel.: 91 650 84 40

admissions@stgeorge.es

www.stgeorgeinternational.es

 

Colegio Internacional SEK-Ciudalcampo

 Con un único modelo educativo a lo largo de toda la vida escolar, los alumnos de 2º de Bachillerato de SEK-Ciudalcampo obtuvieron el pasado curso un 100% de aprobados en la EvAU, antes conocida como Selectividad, y excelentes resultados en el Programa del Diploma (PD) de la Organización del Bachillerato Internacional (IB) con una nota media de 33 puntos sobre 45 (la nota media mundial es de 29,75).

Estos buenos resultados hacen posible que los alumnos puedan aplicar y resultar seleccionados para realizar sus carreras en las universidades más prestigiosas del mundo. En los últimos cinco años, más de 190 reconocidas universidades de Reino Unido, Estados Unidos, Alemania, Bélgica, Holanda o Suiza han elegido a los alumnos de SEK-Ciudalcampo para estudiar en sus campus.

SEK-Ciudalcampo enseña el PD desde 1992, y desde 2012, se imparte como programa único e independiente del Bachillerato Español, con una impronta verdaderamente internacional. Este último se puede estudiar en las modalidades de Ciencias (salud e ingeniería), Humanidades y Ciencias Sociales, y Artes.

Urb. Ciudalcampo – Paseo de las Perdices, 2 – San Sebastián de los Reyes

Tel.: 91 659 63 03

sek-ciudalcampo@sek.es

www.sek.es

 

Colegio Santa María la Blanca

Oferta los bachilleratos de Ciencias, tanto tecnológico como biosanitario, y Ciencias Sociales. Sustentados en valores católicos, mediante la innovadora metodología educativa EBI y en grupos de clase reducidos, se busca que cada estudiante desarrolle plenamente sus capacidades y adquiera competencias que le capaciten para el desempeño cívico, académico y profesional. Por ello, junto a la adquisición de currículo se desarrollan toda otra serie de actividades: intercambios lingüísticos, debates en inglés, certamen filosófico, prácticas en laboratorio, misión en Tánger, etc. Para conseguir estos logros, los estudiantes son acompañados personalmente durante toda la etapa de Bachillerato por sus profesores, tutores y orientadores.

 

Los centros de enseñanza superior a los que se incorporan los estudiantes de Santa María la Blanca una vez finalizado el Bachillerato y la EvAU subrayan que éstos destacan por su autonomía, responsabilidad y compromiso con su proceso de aprendizaje y valoran muy positivamente su capacidad de comunicación, trabajo en equipo y liderazgo.”

C/Monasterio de Oseira, 17B – Montecarmelo (28049) – Madrid

Tel.: 91 750 86 92

José Juan Domínguez Martín (Subdirector de Bachillerato)

jjdominguez@p.csmb.es

https://colegiosantamarialablanca.es/

 

Highlands School

La orientación vocacional es fundamental en su modelo educativo. A los alumnos se les orienta desde 3º de la ESO. En 1º de Bachillerato tienen la Work Experience con talleres, charlas y una semana de prácticas.

A los de 2º, se les explica el funcionamiento de la EvAU y toda la información la tienen en un blog en su web. Se les da un taller que imparte la Universidad Francisco de Vitoria titulado “Supera con éxito la EvAU”. Una vez finalizado el curso, los alumnos realizan un cursillo de preparación de tres semanas donde refuerzan las diferentes materias que van a presentar en la fase general y en la específica. Realizan los exámenes de años anteriores y los corrigen con sus profesores.

Comienzan el cursillo con un taller impartido por el departamento de orientación donde trabajan el control de sus nervios, la memoria y la atención.

Todo ello les lleva a que cada año aprueben el 100% y logren una de las mejores notas de acceso a la universidad de la CAM.

 

C/San Enrique de Ossó, 46 – El Encinar

609 155 170

www.highlandselencinar.es

 

Los Sauces

Los alumnos de Los Sauces La Moraleja tienen la posibilidad de estudiar tanto el Bachillerato Español  como el Bachillerato Americano. Los estudiantes que optan por la primera posibilidad pueden elegir a su vez entre dos modalidades. Bachillerato de Ciencias y Bachillerato de Humanidades y Ciencias Sociales.  Su buena preparación les permite superar las pruebas EvAU de acceso a la Universidad con seguridad. Además, varios de nuestros alumnos reciben cada año el Premio Extraordinario de Bachillerato que otorga la Comunidad de Madrid a los estudiantes con mejores expedientes académicos.

De forma paralela, los alumnos que lo deseen pueden cursar el Bachillerato Americano. Con ello conseguirán una doble titulación: el título del Bachillerato español del Ministerio de Educación y el diploma High School que se obtiene a través del Bachillerato Americano. De esta forma, estos alumnos consiguen alcanzar el máximo nivel competencial en el dominio de la lengua inglesa y, a su vez, logran el título necesario para poder acceder a las universidades norteamericanas, y continuar allí sus estudios si ese es su deseo.

Camino Ancho, 83 – La Moraleja

Telf.: 91 650 17 90

colegiolossauces.com

 

Colegio Base

Para Colegio Base, la EvAU es un proceso de concurrencia competitiva en el que sus alumnos demuestran su competencia académica y emocional además de su grado de madurez. Por ello apuestan por una educación orientada a la vida y al desarrollo integral que garantice las condiciones idóneas para que sus alumnos den lo mejor de ellos mismos ante esta prueba.

Desde 4º de ESO los exámenes y criterios de evaluación son equivalentes a los de la EvAU, y en Bachillerato todas las pruebas de evaluación se convierten en pequeños simulacros de la prueba, adaptando contenidos pero manteniendo criterios, tiempos y organización. En las semanas previas se ultima la preparación académica y emocional para que los estudiantes acudan con seguridad y motivación. Como consecuencia de ello, la mayoría mejora sistemáticamente un punto la nota media de la fase específica de la UAM. El curso pasado dos de sus alumnas estuvieron entre las cien mejores calificaciones de esta universidad.

 

Base: Camino Ancho, 10 (La Moraleja). Tel.: 91 650 03 13
Base Infantil: C/Salvia, 26 (La Moraleja). Tel.: 91 625 04 99

www.colegiobase.com

 

Colegio Escandinavo

Un colegio internacional dinámico y en continuo crecimiento. Cuenta con una Sección Escandinava, con clases en sueco; y una Sección Internacional con el programa Cambridge impartido en inglés. Es una Asociación sin ánimo de lucro dirigida por padres del centro.

En septiembre completarán el ciclo abriendo Sixth Form, el equivalente al Bachillerato español.

En Sixth Form ofrecerán un programa altamente personalizado que les permitirá a los alumnos adaptar sus estudios al elegir las materias que más les interesen. En Year 12, los alumnos eligen pocas asignaturas para estudiar en profundidad. Al final del Year 13, los alumnos hacen los exámenes internacionales A-levels en cada una de las materias elegidas. El éxito en los exámenes da acceso a la educación universitaria en todo el mundo. Al mismo tiempo, los alumnos españoles también tienen acceso directo a las mejores universidades en España.

El ingreso en Sixth Form está abierto a alumnos con un alto nivel de inglés que hayan aprobado los IGCSE en las asignaturas requeridas con buenas notas, o a alumnos que se transfieran de otro sistema escolar con resultados similares.

¡Pásate a visitarlos!.

Camino Ancho, 14 – La Moraleja
Tel.: 91 650 01 27 – colegio@escandinavo.com
www.escandinavo.com

 

Colegio Brains

Sus alumnos pueden elegir entre cursar el Bachillerato nacional con la garantía de los óptimos resultados de sus alumnos en la PAU que año tras año les avalan, u optar por cursar el Bachillerato Internacional (IB Diploma), que además pueden realizar con una amplia mayoría de las asignaturas totalmente en inglés.

Ambas modalidades están diseñadas para formar no solo alumnos conocedores e indagadores, sino también alumnos comprometidos y empáticos, interculturales y de mente abierta, por lo que la movilidad académica y laboral estará así garantizada.

Todos los años, los alumnos de Brains están invitados a sesiones informativas a lo largo del curso escolar por diferentes universidades de Estados Unidos.  Además, debido a la alta matriculación de sus alumnos en universidades tanto extranjeras como españolas, Brains es organizador de su propia Feria Internacional de Universidades (Brains University Fair cuenta ya con 7 ediciones en las que participan más de 75 universidades de todo el mundo). Además, cuentan con la figura del College Counselor, encargado de ayudarles a gestionar directamente las solicitudes a universidades dentro y fuera de España.

 

Calle Salvia, 48 – El Soto de La Moraleja

Tel.: 91 650 43 00

www.colegiobrains.com

 

 

Mónica Correa: Practica salud, usa tu inteligencia y conquista tu cuerpo

 

Mónica Correa es una entrenadora personal certificada que ha pasado de ser bailarina para las mejores compañías españolas, a dedicar su vida al deporte centrando toda su actividad en el fitness y la preparación física.

Como entrenadora, invita a sus clientes a conseguir una tonificación muscular que en pocas sesiones consiguen que cambie la percepción que tenemos de nuestro cuerpo. Ayuda a la corrección de posturas tanto a la hora de hacer deporte como en la vida diaria, evitando así futuras lesiones. Los entrenamientos pueden estar basados en el cardio fitness para conseguir un físico fuerte y dinámico o unos ejercicios más personalizados como el core o la rehabilitación de lesiones concretas. Cualquiera de las actividades físicas pueden completarse con un buen plan de pérdida de peso que Mónica personaliza para cada uno de sus clientes.

Para más información: Tlf: 676 07 43 04

e-mail: monicacorreaalcon@gmail.com

www.monicacorreaentrenadorapersonal.com

 

 

El Museo Nacional de Ciencia y Tecnología, presenta el programa “MOONCYT”

 

La Directora General de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, FECYT, Doña Paloma Domingo, la Directora del Museo Nacional de Ciencia y Tecnología, MUNCYT, Doña Marina Martínez de Marañón y el Alcalde de Alcobendas, Don Rafael Sánchez Acera han presentado hoy en la sede de Alcobendas del Museo, el programa de actividades “MOONCYT”, desarrollado para conmemorar el 50º aniversario de la llegada del hombre a la Luna. En el acto también ha participado Carlos González Pintado, Exjefe de operaciones de la estación de Fresnedillas en la misión del Apollo 11 y comisario de la exposición temporal que acogerá el MUNCYT en diciembre con motivo de esta conmemoración.

Este programa, creado por FECYT y el MUNCYT, incluye conferencias, talleres, un ciclo de cine, observaciones astronómicas o una yincana para descubrir la colección permanente del Museo con piezas relacionadas con el ámbito espacial. La conmemoración principal se celebrará en el MUNCYT de Alcobendas durante la semana del 16 al 21 de julio de 2019.

Hoy arranca la programación con una observación astronómica del eclipse de luna de 22:00 a 01:30. Y el sábado 20, se emitirá en el auditorio del MUNCYT la película documental “Apollo 11” dirigida por Todd Douglas Miller (2019). El baúl de la NASA se abre para proporcionar material inédito sobre la misión “Apollo 11”, que llevaría por primera vez al hombre a la Luna. Las cámaras ubicadas en Cabo Cañaveral capturan los momentos más importantes del despegue de la nave. Unidas a las escenas filmadas en el interior del cohete espacial, ambas perspectivas ofrecen una visión íntima sobre las sensaciones que experimentaron los astronautas durante su misión. (FILMAFFINITY). Habrá una charla  previa a cargo de Carlos González Pintado – Exjefe de Operaciones y Subdirector del Complejo de Comunicaciones Espaciales de Robledo de Chavela en Madrid.

El programa completo se extenderá hasta julio de 2020. En diciembre se inaugurará una exposición temporal para conmemorar este aniversario, sin duda uno de los hitos tecnológicos y sociales del siglo XX, y aprovechar esta circunstancia para poner en valor la investigación y el desarrollo tecnológicos asociados a la denominada “carrera espacial” y el impacto de estas investigaciones y avances en la vida de los ciudadanos.

Habrá también actividades especiales en la Semana Mundial del Espacio (octubre) y Semana de la Ciencia (noviembre). Los visitantes participarán en un “Viaje interplanetario” en Navidad. Durante el periodo navideño, se llevará a cabo un programa especial de actividades que podrán incluir un concierto, teatro científico entre otras actividades.

El programa Apollo de la NASA envió nueve misiones tripuladas a la Luna en las décadas de 1960 y 1970. Seis de ellas lograron el alunizaje de astronautas en su superficie y tres más orbitaron alrededor de la Luna: son los únicos momentos de la historia en que la humanidad ha pisado otro cuerpo celeste. El 20 de julio de 2019 se conmemora el 50º aniversario del primer alunizaje del ser humano, como parte de la misión de la NASA Apollo 11.

Acerca de FECYT

La Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología (FECYT) es una fundación pública, dependiente del Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades. Creada en el año 2001, la misión de FECYT es reforzar el vínculo entre ciencia y sociedad mediante acciones que promuevan la ciencia abierta e inclusiva, la cultura y la educación científicas, dando respuesta a las necesidades y retos del Sistema Español de ciencia, Tecnología e Innovación.

Taller único de meditación zen en La Casa de la Luna

El sábado 20 de julio te ofrecemos un taller único donde profundizar en la meditación zen y el yoga en La Casa de la Luna.
De la mano de Denkô profundizarás en la meditación ZEN y con Teresa practicarás asanas de  yoga consciente: conexión y comunicación con el cuerpo.

En La Casa de la Luna: Camino de Hoyarrasa, 197, La Moraleja-Alcobendas
Sábado 20 de 10:30 a 13:30
Aportación: 40€ charla meditación y yoga 30€ charla meditación (de 11:30 a 13:30)

Sobre Denkô:

Denkô Mesa es el director espiritual de la Comunidad Budista zen Luz del Dharma.

Es natural de La Orotava, isla de Tenerife, nació en el año 1967. Comenzó a estudiar y practicar el budismo zen en 1989. Tras completar satisfactoriamente su formación, en el año 2005 es reconocido como maestro zen, convirtiéndose así en el primer laico que recibe este título en Europa. Cursó estudios superiores en la Universidad de La Laguna donde obtuvo la licenciatura en Filología Hispánica. Es el presidente y director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, director ejecutivo de la Fundación Amala y profesor del prestigioso Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Junto a su dedicación como maestro zen, ejerce docencia como profesor de Lengua Castellana y Literatura en la ciudad de San Cristóbal de La Laguna, Tenerife.

Ha diseñado e imparte el Curso denominado “Un mapa de la conciencia: los niveles del ser”, un compendio de enseñanzas budistas y prácticas de meditación, especialmente diseñadas para lograr el bienestar integral de la persona. Entre sus objetivos se destacan: favorecer la comprensión interna del budismo, así como la integración de las prácticas meditativas en la vida cotidiana, propiciar y dar soporte a la auto observación más allá de los límites de los centros de práctica e indagar y experimentar una clara comprensión de la realidad existencial propia y ajena.

Asimismo ha creado talleres vivenciales tales como Aprendiendo a soltar, El poder de la atención, Las máscaras del ego, Las emociones sublimes y Haiku (meditación, poesía y silencio). Co-dirige el denominado Grupo Terapéutico Alaya donde el fundamento de este Trabajo se dirige a que el participante aprenda a estabilizarse, observar, indagar y descubrir quiénes somos, cómo actuamos y de qué forma lo estamos haciendo.

Consiguió el Primer Premio del “Emeterio Gutiérrez Albelo” en la edición de 1999 y en mayo de 2000 ve la luz su primer libro de poemas que lleva por título En los espacios del silencio. En el año 2009 publica en su segunda obra poética titulada Presencia Invisible (Ediciones Idea). Asimismo publica las obras tituladas Zen: entrega y confianza  (2010) El Viejo arte de darse cuenta (Ed. Shinden, 2013).

Ha trabajado y cuidado los dos primeros libros de la trilogía titulada Budismo: Historia y Doctrina (Miraguano Ediciones). Escribió Zen, aroma eterno (Ed. Shinden, 2016), un compendio de textos con enseñanzas, poesías y fotografías personales. Igualmente escribe artículos y ensayos en revistas especializadas de vigente actualidad, a la vez que da a conocer su labor en las redes sociales. En su última obra titulada Quietud ( San Pablo, 2019) Denkô nos invita a adentrarnos donde se escucha el eco de las horas y se percibe el latir del universo.

Viaja con frecuencia para impartir conferencias y talleres, relacionados con la práctica meditativa, acercando el conocimiento del budismo a todo tipo de personas mediante un lenguaje claro, directo y sencillo.

Sobre Teresa Moroño:

Teresa Moroño, se dedica a enseñar el cultivo de la atención plena o Mindfulness y yoga. Su pasión por entender y dar soluciones a los problemas humanos han hecho de estas prácticas, su modo de vida.

Licenciada en Ciencias Biológicas con especialidad en Biología Molecular y Bioquímica. Desde 1995 hasta 2014, desarrolla su carrera profesional en la Industria Farmacéutica. Su compromiso y motivación por la práctica del Yoga y la meditación surge en el año 2002, compaginándolo durante estos años con su profesión.

Es a partir del 2014 y motivado por momentos de cambio personales y familiares cuando se dedica al desarrollo personal basado en Meditación Mindfulness y Yoga. Su visión del estrés, ansiedad y otros factores de sufrimiento humano, le llevan a buscar una nueva orientación vital y profesional. Se forma profesionalmente en Meditación Mindfulness y yoga en las Universidades de Massachusetts y Brown, Nirakara Mindfulness Institute, Padmasana Center of Yoga y Rainbow kids yoga. Cursa estudios universitarios de psicología clínica por la Universidad a distancia de Madrid.

Profesora del protocolo de reducción del estrés – MBSR (reducción del estrés basado en mindfulness).
Instructora de Hatha Yoga y meditación y yoga para familias.
Creadora e Instructora del curso “Supera tu estrés y ansiedad con Mindfuness”
Instructora y del Programa BeMindful para padres, educadores y niños. Formación integral en mindfulness.
Instructora y creadora del Programa “Niños atentos y felices con mindfulness”
Autora del libro: “Niños atentos y felices con mindfulness” Editorial Grijalbo.

 

 

 

Diseño y moda con Midnight Market en el Centro Comercial de Moraleja Green

MORALEJA GREEN se pone en modo verano y ofrece un plan diferente a sus clientes. Con la llegada del calor, la apertura de las piscinas y las vacaciones de los más pequeños de la casa, el centro comercial ofrece una actividad de ocio para las noches de verano del norte de la capital madrileña.

Por primera vez en Moraleja Green: Midnight Market, la unión perfecta entre diseño, innovación y naturaleza. El Jardín de Moraleja Green acogerá del 5 al 20 de julio los viernes y sábados de 20:00 a 00:00 un market nocturno con marcas emergentes de diseñadores y autores que presentarán sus colecciones a los visitantes del centro. Una ocasión única para conocer las nuevas tendencias y adquirir prendas especiales de diseñadores expertos en el ámbito de la innovación.

La moda, los complementos, la joyería y el arte estarán a la orden del día en este curioso market, al que podrán asistir todos los amantes de la moda que estén interesados y los más curiosos.

Midnight Market se celebrará en El Jardín de Moraleja Green, un espacio al aire libre para disfrutar de las frescas temperaturas de las noches de verano mientras realizas tus compras más especiales en los puestecitos que estarán distribuidos por todo El Jardín. Una amplia oferta en restauración complementa el plan veraniego, pudiendo cenar en lugares como Tony Romas, New York Burger o El Kiosko.

Una visita obligatoria para los amantes del diseño, el buen hacer y los planes en familia.

Para más información consulta www.moralejagreen.com

 

Espacio Orgánico te enseña a preparar un Acai Bowl

Durante este taller gratuito el equipo de CORAÇAI nos enseñará como preparar un delicioso “Açai bowl” en Espacio Orgánico. Explicándonos al detalle cuales son las frutas que combinan mejor con su pulpa, obteniendo así el máximo potencial y sabor. Aprenderemos todas sus propiedades, su forma de recolección y los diversos toppings que se pueden utilizar.

El Açaí es un fruto que crece de manera natural en las palmeras del Amazonas en Brasil. Pertenece al grupo de las súper-frutas por la gran cantidad de propiedades beneficiosas que contiene para el organismo. Además, el Açai ha llegado a nuestras casas para quedarse, ya que es ahora mismo uno de los superalimentos con más propiedades de los que contamos en el mercado.

En concreto, el Açaí de nuestros colaboradores de Coracai tiene gran cantidad de antioxidantes (más que la uva negra o los arándanos, para que te hagas una idea), es una fuente de hierro, con un alto contenido en vitamina E, fibra, calcio, potasio y magnesio. También tiene un alto contenido en grasas insaturadas, así como omega 6 y omega 9.

Sobre CORAÇAI:

La marca CORAÇAI es un sueño que une dos cosas, CORAZÓN & AÇAÍ. Corazón, porque han puesto el suyo en este proyecto. Haciendo las cosas de verdad, con conciencia y con pasión.

El corazón de sus productos es el AÇAÍ, un fruto que crece en las palmeras que bordean el Amazonas y que lleva muchas generaciones en la dieta de los brasileños, llenándolos de energía y de salud. Un tesoro que ahora Coraçai trae a España para que todos podamos disfrutarlo y también beneficiarte de sus propiedades.

El Açaí llenará tu corazón de energía y tu cuerpo de cosas buenas. Para que te sientas cada día más cerca de tus sueños.

Sobre el taller:

Cuando: el 17 de Julio de 18:00 a 19:00

Donde: En Espacio Orgánico Avda Fuencarral, 1 C.C. RIO NORTE

Precio: Gratuito. Las plazas para este Taller gratuito de «Como preparar tu Açai Bowl en casa” son limitadas; por ello es imprescindible inscribirse previamente, en nuestro supermercado de Espacio Orgánico (en caja) o a través de un correo a tubienestar@espacioorganico.com , indicándonos el nombre y teléfono del/los participantes/

Clinica Capón: el centro especializado en fisioterapia deportiva

La Moraleja.com entrevista a Alvar Capón Jiménez, Director General y Socio-Fundador de Clínica Capón. Alvar, está al frente de un equipo multidisciplinar avalado por una gran trayectoria profesional y una acreditada experiencia de más de 10 años: Fisioterapeutas, Osteópatas, Podólogos, Nutricionistas, Acupuntores, Entrenadores Personales y Monitores de Pilates.

Lamoraleja.com.- Háblenos de su trayectoria profesional, ¿cuándo decide crear Capón?

 

Alvar Capón Jiménez.- Empecé como fisioterapeuta en la Unidad de Traumatología y Medicina Deportiva del equipo médico del Dr. Alfonso del Corral, expertos en Medicina Deportiva y especializados en la rehabilitación de deportistas de élite donde yo, como jefe de fisioterapeutas de esta unidad tenía que recuperar a todos los pacientes operados e intervenidos quirúrgicamente (menisco, ligamento cruzado anterior, prótesis de rodilla y cadera, artrodesis de columna, etc.)

Hace dos años creé Clínica Capón, aunque nace de manera independiente, seguimos colaborando con el equipo del Dr. del Corral. Me di cuenta de que la fisioterapia era una necesidad, ver a mis pacientes recuperándose, sintiéndose más cómodos en su día a día o simplemente desconectando durante mis sesiones me hace muy feliz y quise expandirme.

 

LM.- En su equipo cuenta con grandes fichajes profesionales, como Juan Muro Zabaleta, que fue durante 25 años Fisioterapeuta del Real Madrid y actualmente fisioterapeuta de la Selección Española de Fútbol. ¿Qué aporta a Capón?

ACJ.- Juan es un grandísimo profesional y también un buen amigo. Los pacientes le adoran y sin él Clínica Capón no sería lo mismo. Su experiencia y carisma hacen que sea un número uno en su trabajo, como dices, tiene un recorrido espectacular y eso se ve reflejado en lo que ha conseguido como fisioterapeuta, y como persona, debo decir que es inigualable.

 

LM.- Ahora celebran su segundo Aniversario. ¿Qué balance hace de estos años, tienen algo especial preparado para celebrarlo?

ACJ.- Han sido dos años duros porque hemos tenido que trabajar mucho, pero lo hacemos porque disfrutamos de nuestro trabajo y nuestros pacientes se merecen todo nuestro esfuerzo cada día. La mejor manera de celebrarlo es nuestra satisfacción y ver como nuestros pacientes mejoran y confían en nosotros cada día.

 

LM.- ¿En qué consiste exactamente el trabajo del fisioterapeuta?

ACJ.- La fisioterapia previene, cura y recupera infinidad de lesiones y patologías de las más diversas áreas médicas. No es solo un recurso al que acudir cuando estamos lesionados, forma parte de nuestro bienestar diario y calidad de vida a nivel no solo físico, pero también mental.

Nuestro equipo de fisioterapeutas cuenta con una amplia experiencia, combinamos terapias manuales con las técnicas más innovadoras y lo complementamos con un programa de ejercicios y recomendaciones que el paciente debe realizar.

Nos tenemos que encargar de muchas más cosas de las que se puede pensar. Nuestro trabajo no se resume en esfuerzo meramente manual, sino que, queremos conocer a nuestros pacientes de verdad, analizar lo que le ocurre y estudiar de manera personalizada como podemos tratar los distintos casos, cada cuerpo es un mundo y es necesario dar con el tratamiento indicado. Además, en Clínica Capón ofrecemos pilates, osteopatía, podología y coaching deportivo entre otras cosas, lo que sirve como apoyo a las recuperaciones y a la calidad de vida de los pacientes.

 

LM.- ¿Qué lesiones atienden con más frecuencia?

ACJ.- Tratamos todo tipo de lesiones deportivas como tendinopatías, esguinces, distensiones musculares… También patologías de columna cervical y tratamientos postoperatorios de rodilla, hombro, columna, tobillo, cadera y todo tipo de lesiones del aparato locomotor

 

Tratamos fisioterapia general, neurológica, traumatológica, deportiva, orofacial, suelo pélvico y respiratoria.

 

Colaboramos y atendemos a nuestros pacientes conjuntamente con el equipo de médicos Alfonso del Corral, experto en traumatología y medicina del deporte.

 

LM.- ¿Debemos ir a fisioterapia habitualmente para prevenir lesiones?

ACJ.- La fisioterapia no es solo el recurso al que acudir cuando estamos lesionados, forma parte de nuestro bienestar diario y calidad de vida a nivel no solo físico, pero también mental. Es fundamental para prevenir enfermedades y reducir el deterioro físico, aliviar dolores y combate los síntomas de muchas patologías. Cada vez más personas están tomando conciencia de la importancia de recibir fisioterapia cada cierto tiempo y de sus grandes beneficios en nuestra salud.

 

LM.- ¿Qué otras especialidades, además de la Fisioterapia, tiene Capón?

ACJ.- Ofrecemos pilates, osteopatía, medicina deportiva, podología, yoga y coaching nutricional y deportivo.

 

 

Clínica Capón La Moraleja

C/Azalea 1, edificio E, 1ª planta – Alcobendas

699 877 449

 

Clínica Capón Mirasierra

C/Valle de Laciana, 82 – Madrid

Tel.: 671 493 113/699 877 449

www.clinicacapon.com

 

Alcobendas y San Sebastián de los Reyes dan la bienvenida a 11 niños saharauis

Once niños saharauis de entre 10 y 12 años están pasando dos meses este verano acogidos por familias de Alcobendas y San Sebastián de los Reyes gracias al programa ‘Vacaciones en Paz’ de la Asociación de Amigos del Pueblo Saharaui, que impulsa ya desde hace 19 años.

El vicealcalde de Alcobendas, Miguel Ángel Arranz, y el concejal de Cooperación al Desarrollo, José María Tovar, han dado la bienvenida a los pequeños y a sus familias de acogida en el salón de plenos del Ayuntamiento. Para el vicealcalde, “los padres y madres de acogida estáis dando una gran lección de vida y de valores a todos los vecinos de Alcobendas” y ha destacado que estos pequeños “nos aportan infinitamente mucho más que lo que os damos nosotros”.

Durante dos meses, hasta finales de agosto, los chavales pasan revisiones médicas en el Hospital de La Paz y exámenes oftalmológicos y odontológicos. La pasada semana acudieron a disfrutar de la Gala de Magia que se celebró en el Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas, que sirve para recaudar fondos para este programa solidario, y disfrutarán de unas merecidas vacaciones a las familias de acogida en sus lugares de descanso.

El concejal de Cooperación al Desarrollo, José María Tovar, ha señalado que está seguro “de que vais a vivir una experiencia que no vais a olvidar nunca” y ha reiterado el apoyo del gobierno municipal a este programa de acogida.

Además del vicealcalde y del edil de Cooperación, también han acudido a esta recepción la concejal de Infancia, Ofelia Culebradas, la de Cultura, Rosario Tamayo, y el de Seguridad Ciudadana, Movilidad y Transportes, Aitor Retolaza.

Este grupo de niños saharauis podrá disfrutar de las instalaciones deportivas municipales durante el tiempo que pasan en nuestra ciudad. Almudena, una de las madres, ha asegurado que la piscina “les encanta”, tanto, que “salen arrugados”.

El programa ‘Vacaciones en Paz’ surgió hace cuatro décadas y la Asociación de Amigos del Pueblo Saharaui de Alcobendas y San Sebastián de los Reyes lo impulsa ya desde hace 19 años. Con este programa los pequeños pasan el verano fuera de los campamentos de refugiados de Tindouf, donde las temperaturas pueden alcanzar hasta los 50 grados y escasean los recursos.

Isabel Laranjinha: claves para combinar el espacio exterior con el interior.

CLAVES DEL INTERIORISMO EN EL EXTERIOR POR ISABEL LARANJINHA:

Siempre he tenido claro que existe una gran diferencia entre decorar una casa cúbica y decorar una villa de estilo provenzal. Del mismo modo siempre he creído que la arquitectura exterior debe estar en perfecta comunión con la arquitectura interior.

En la actualidad la arquitectura se proyecta abriendo grandes ventanales al exterior de forma que estos espacios se disfrutan en tiempo real tanto dentro como fuera de la casa y, por tanto, así deben tratarse. Incluso existe una tendencia a incorporar arte, especialmente escultura, a los espacios exteriores. También cobra gran protagonismo la cocina de exterior,  que deja de ser una mera barbacoa,  para ofrecer el servicio completo con todas las funcionalidades de una cocina interior.

Llevo tiempo observando que el exterior ya no solo se disfruta en el periodo estival, y es por esta razón por la que han surgido revolucionarios sistemas de climatización que posibilitan el aprovechamiento de los espacios exteriores durante prácticamente todo el año. Hoy en día existen medios para calefactar un espacio exterior de forma elegante y sofisticada, con mecanismos que incluso incorporan funcionalidades como altavoces por bluetooth e iluminación.

En mis recientes visitas a las ferias internacionales de Colonia, París y Milán he podido comprobar personalmente que el concepto del mueble de exterior ha cambiado en los últimos años y ahora la estética es la misma que la de un mueble de interior, incluso en tejidos y revestimientos donde la piel empieza a ser un material de referencia. Se busca que los acabados tengan una estética que sirva tanto para el exterior como el interior.

Con respecto al mueble de asiento,  los sofás y butacas tienden a unir estructura y tapicería, como ocurre en los muebles de interior, cuidando al máximo las costuras y espumaciones interiores para que puedan resistir sin ningún problema las inclemencias del tiempo. Se diseñan líneas sencillas y elegantes donde prima el confort.

¿Cómo conjugar comodidad y practicidad, sobre todo, cuanto tenemos muchos invitados? La respuesta está en una innovadora corriente que consiste en bajar la altura de la mesa de comedor para el jardín a 68 cms., de forma que los asientos que la acompañan pueden tener un doble uso tanto para comer como para la zona de estar, lo que permite ampliar la capacidad y comodidad del asiento en la zona de estar.

En cuanto a la gama cromática predominan los tonos neutros en tapicerías y muebles, y el color se incorpora a los complementos: cojines, alfombras, objetos decorativos.

En mi experiencia la iluminación para el exterior debe ser regulable para poder ser adaptada a la intensidad de la luz solar y tiene que prevalecer la iluminación baja para crear un agradable ambiente.

La piscina se integra y fusiona con el mobiliario de la zona de estar con muebles que incorporan elementos multifuncionales con tejidos cada vez más confortables que pueden ser disfrutados incluso dentro del agua.

En definitiva, el interiorismo y el diseño de exteriores han de convivir en perfecta armonía garantizando practicidad, estética, sofisticación y confort.

Camino del Soto, 1. Chalet 27. La Moraleja

Tel.: +34 91 826 39 22

www.isabellaranjinha.com

Aprovecha la jornada intensiva y aprende a hacer masajes en Excellence Formación

Excellence Formación propone unos cursos adaptados a las jornadas laborales de veranos: solo 8 horas – 2 tardes. Aprende a hacer masaje relajante facial-cuello-hombros, de espalda o podal. Te animas?

Excellence Formación Alcobendas es una escuela de formación en técnicas de masaje y centro de bienestar y salud. Imparten cursos en 15 técnicas de masaje tanto en modalidad básica, para cualquier persona interesada en aprender a dar masajes; como en modalidad profesional, para personas que quieran dedicarse profesionalmente o masajistas profesionales que quieran incorporar nuevas técnicas en su práctica.

Como Centro de Bienestar y Salud cuentan con un equipo de masajistas profesionales a los que poder solicitar un masaje descontracturante, relajante, circulatorio, anticelulítico, deportivo, reflexología podal, en silla o incluso alguno más exótico como el ayurveda, balinés, tailandés, facial japonés y shiatsu.

Así mismo, la escuela, perteneciente a la cadena Excellence con 8 centros en Madrid, a desarrollado 2 técnicas propias, la técnica MER (Masaje Específico Recuperador), con una base potente de osteopatía; y la técnica RESTART, para un reseteo mental y corporal.

Ofrecen diariamente actividades grupales de una hora. El centro está especializado en AeroYoga (Yoga en columpios), Meditación, Yoga de la Risa y Yoga Prenatal-Posnatal con mamá.

El centro está dirigido por María Yanci, vecina de Alcobendas, quien nos cuenta que está muy feliz de ver como cuida de muchos y diferentes colectivos de Alcobendas. “A través de los masajes de alumnos a precio muy económico cuido de los mayores que disfrutan de la convivencia con los alumnos, con el profesor y con otros dentro del aula. Ellos se apuntan para que les avisemos en cuanto los alumnos empiecen a practicar la parte del cuerpo que les interesa cuidar y nosotros les llamamos. Muchos de ellos vienen casi diariamente”, declara Yanci.

Añade: “Con los masajes atendemos a todo tipo de personas, incluso a niños, ya que contamos con varias técnicas que se realizan con ropa y siempre en compañía de su mamá”. En cuanto a los masajes grupales, asegura que “estamos cuidando de las parejas o de quienes vienen a celebrar su cumpleaños con amigos combinando un masaje grupal con cualquiera de las actividades, y luego cenando en alguno de los restaurantes a pie de calle”.

Por último, con el Yoga Prenatal-Posnatal y Yoga con mamá cuidan de la nueva generación. “Acompañamos a los bebés en la práctica del Yoga y la respiración con su mamá hasta los 6 años, momento en que se les anima a continuar con una versión más divertida como es el AeroYoga o incluso a partir de los 11 años con el AeroYoga Danza, tan solicitado entre las jovencitas”.

Excellence Formación
Av. de la Ermita, 2 – Alcobendas
Tel.: 911 10 29 70 – alcobendas@excellenceformacion.es 
 www.escuelademasajemadrid.com