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La moraleja
07 de abril de 2020
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Una lámina para recordar nuestra unión – una campaña de Rebeca Olazábal

Toda ayuda es poca en estos momentos delicados que nos ha tocado vivir. Cualquier iniciativa solidaria nos emociona y si detrás tenemos a una vecina de La Moraleja tan querida como Rebeca Olazábal, la admiración es doble.

Rebeca ha organizado una campaña para recaudar fondos a través de la venta de una preciosa lámina que nos recordará siempre lo unidos que estuvimos y todo lo que aprendimos en momentos difíciles, en los que el miedo no pudo con nosotros . Un detalle para regalarle a tu amig@ médico, enfermera, bombero, policía, guardia civil, personal de atención al cliente en su totalidad, a las ambulancias, en definitiva, A TODOS porque #weareallinthistogether. El 100% de los beneficios se destinarán a UNICEF para el suministro de material sanitario.

El PRECIO  de la lámina serán 20€ en formato digital y 35€ impreso. Disponible en 3 colores.

COLABORA CON ESTA CAMPAÑA

Unámonos y hagamos de esto algo grande, para los que más nos necesitan ahora!

El nuevo espacio web del Ayuntamiento de Alcobendas que recoge iniciativas de colaboración

‘Alcobendas Solidaria’,  es un nuevo espacio web que recoge iniciativas de colaboración e indica como colaborar o pedir ayuda.

Activando la solidaridad de Alcobendas frente al Covid-19, ‘Alcobendas Solidaria’ es un espacio donde conocer todas las iniciativas ciudadanas e institucionales en las que se puede colaborar o de las que recibir ayuda.

Se trata de una iniciativa llevada a cabo por el área de Participación Ciudadana y Cooperación del Ayuntamiento de Alcobendas que intenta dar valor a la solidaridad de la ciudad y que ya se encuentra activa.

Se ha creado un espacio web muy sencillo (www.activandolasolidaridaddealcobendas.es) al que derivar a toda la ciudadanía que está pidiendo información por diferentes vías, de dónde o en qué ayudar o cómo ser ayudado.

No es un espacio de voluntariado, sino un medio para informar de las iniciativas que a su vez generen movimientos solidarios en Alcobendas desde la participación ciudadana.

Cada una de las iniciativas solidarias que aparecen se contrastan y se revisan para poder ofrecer información veraz.

Son muchos los vecinos y vecinas de Alcobendas que están ofreciéndose como ayuda a otros vecinos de la ciudad y de otros lugares. Por eso, el Ayuntamiento ha querido establecer un punto de encuentro, un lugar común, entre aquellas personas que quieren, bien ayudar o bien ser ayudadas, y aquellas iniciativas que están surgiendo en todo el panorama local, autonómico o incluso internacional. 

El objetivo es construir un cuaderno de ayuda mutua a través del cual canalizar esa solidaridad de los vecinos y vecinas y activar aún más la participación social en Alcobendas y que tengan en cuenta las medidas del estado de alarma actual.

La información ofrecida irá creciendo a medida que se vayan incorporando acciones comunitarias que entre todos y todas ayuden a paliar los efectos de esta pandemia.

Este espacio no es ningún asesoramiento profesional , ni muestra preferencia por ningún tipo de iniciativas de las aquí mostradas. Es un recopilatorio de información, que exime de responsabilidad del Ayuntamiento de Alcobendas ante la participación voluntaria de cualquier persona en las experiencias presentadas, no siendo responsable de las consecuencias que pudieran sobrevenir en el contacto y participación voluntaria de cualquier persona en dichas iniciativas.

 

 

 

 

Frida Dorsh colabora con la lucha contra el COVID-19

Frida Dorsh es un laboratorio cosmético, cuya responsabilidad es ofrecer productos con formulaciones 100% éticas y seguras enmarcados en la cultura Clean Beauty. Los productos FD contienen un 90% de ingredientes naturales de máxima pureza y calidad y se formulan con los sistemas más avanzados de biotecnología para potenciar su absorción, eficacia y seguridad, en todo tipo de pieles. Incluso en las más sensibles.

El compromiso de Frida Dorsh va más allá de la sostenibilidad y la ética en la fabricación de sus productos y ahora se unen a la lucha contra el  COVID-19 con la campaña ¡Abril aguas mil!

Bajo el hashtag #AguaParaHospitalesCOVID19, el laboratorio cosmético quiere llevar miles de botellas de agua a nuestros hospitales. Los centros sanitarios de todo el país necesitan botellas de agua tanto para el personal como para los enfermos de Coronavirus, para poder minimizar los riesgos de contagio y simplificar la operativa de unos centros cada vez más saturados. El personal sanitario está sufriendo muchísimo calor y una gran deshidratación debido al uso de los EPI (equipamiento de protección individual) necesarios para atender a los enfermos. Es vital que estén bien hidratados y las botellas evitan riesgos innecesarios de contagio.

A través de esta campaña, cada 1 € donado se convierte en 5 litros de agua embotellada lista para ser repartida.

Durante todo el mes de Abril los Laboratorios + Farma Dorsch donan un % de su venta on-line a la campaña Agua para Hospitales.

Realiza tu pedido online  en www.friddadorsch.com y colabora con esta bonita iniciatva.

Desde Laboratorios + Farma Dorsch no podían dejar de poner su granito de arena y sumarse a las iniciativas más necesarias en la actualidad.

Enric Lladó: aprendamos a ver las cosas bajo una nueva luz

Enric Lladó comparte con nosotros su teoría universal de la comunicación. Cuando descubrimos que la vida es comunicación y que el Universo es pura información, aprendemos a ver las cosas bajo una nueva luz.

Enric Lladó es Consultor experto en Pragmática de la Comunicación y se dedica al desarrollo de la Capacidad de Comunicación y Cambio de las personas, las organizaciones y las marcas.

Actualmente presta servicios a empresas como Procter&Gamble, Danone, Granini, Asepeyo, Adecco, Mahou San Miguel, JapaneseTobacco International, Ferrovial, Esade, Unidad Editorial o Syngenta, entre otras.

Es autor de los libros “El Libro Grande de la PNL”, “El Camino del Directivo Coach”, “La Estupidez de las Organizaciones”, “Tocar con Palabras” y «Presencia y Poder». Autor del modelo “La Mejor Presentación de tu Vida”, cuyo vídeo en Youtube tiene ya más de un millón de visualizaciones.

Licenciado en Marina Civil por la Universitat Politècnica de Catalunya, Consultor Master en Desarrollo Organizativo y Consultoría de Procesos por GR-Institute de Tel Aviv y Master en Coaching y Programación Neuro-Lingüística.

17 años de experiencia profesional realizando funciones de gestión en grandes multinacionales como Grupo Generali, Arbora&Ausonia y Procter&Gamble.

Contacto: info@enricllado.com

La Academia Método Teselas continúa su actividad con clases online

La Academia Método Teselas de La Moraleja tiene su centro cerrado debido al COVID-19 pero sigue atendiendo a sus alumnos mediante clases on line. Sus profesores de lengua, matemáticas, física, química, historia, filosofía, economía… continúan dando sus clases para ayudar a los estudiantes de Primaria, ESO, Bachillerato y Universidad mientras dure el estado de Alarma.  Las clases son de lunes a domingo incluyendo las vacaciones de Semana Santa. Además en estos días están llevando a cabo cursos de EvAU – Selectividad y preparación de pruebas para ICADE, CUNEF.

Teléfono de contacto: 637574372  o info@metodoteselas.es
#QUEDATEENCASA
#FORMACIÓNONLINE
#ELPROFEDESDECASA

El equipo docente de Método Teselas cuenta con una amplia experiencia en el trato con alumnos de todas las edades. Son conscientes de que cada estudiante tiene unas necesidades formativas y unos objetivos.

Su método está basado en aplicar técnicas de consultoría empresarial a la enseñanza. Teniendo en cuenta las aptitudes, fortalezas y debilidades de los estudiantes PERSONALIZAN su programa de clases y actividades.

El objetivo es alcanzar la excelencia, conseguir el «10». Los alumnos afrontan los exámenes con seguridad y confianza en sí mismos, obteniendo mejores resultados.

«Conocer y valorar al alumno es fundamental para personalizar su formación».

Método Teselas imparte cursos y talleres de:

-Técnicas de estudio

– Maths4Fun (Matemáticas divertidas)

– Escuela de Ajedrez

En la sala de HOMEWORK HELP ayudan a realizar los deberes diarios y también apoyo en el estudio.

Centro Comercial El Bulevar
Paseo Alcobendas, 10 Planta 1
28109 Alcobendas

info@metodoteselas.es

Tel. de la Academia: 637 57 43 72

(También disponible WhatsApp)

La Policía de Alcobendas felicita el cumpleaños a los niños por megafonía

Para un niño, celebrar un cumpleaños en cuarentena es duro, sin amigos, ni familia, ni fiesta, pero la Policía Local del municipio madrileño de Alcobendas ha decidido hacerlo especial. Según ha explicado el Ayuntamiento, los agentes felicitarán el cumpleaños a los niños entre 3 y 11 años mientras dure el confinamiento por el coronavirus. De hecho, empezaron ya a hacerlo el jueves.

“Atención, les habla la Policía Local. Estamos buscando a un niño que se llama Aitor y hoy es su cumpleaños”. Este ha sido uno de los insólitos avisos que ha lanzado este jueves la policía por la megafonía de su coche patrulla. Tras el aviso, decenas de cabezas de vecinos se han asomado por las ventanas de varios pisos y entre ellos Aitor, que, en pleno confinamiento, cumple siete años

Los más pequeños, cuyos padres lo soliciten a través de un formulario colgado en página web municipal, recibirán la visita de los agentes municipales en su casa el día de su cumpleaños y los felicitarán desde la calle. ¿Y si su casa no da a la calle? No hay problema, a esos pequeños les mandarán un mensaje personalizado.

 La llegada de los agentes con su coche se producirá entre las ocho  de la tarde, tras los aplausos a los sanitarios, y las nueve de la noche. La iniciativa ha tenido una gran aceptación, ya que en las primeras ocho horas se recibieron más de 300 peticiones.
 Aitor, que ha cumplido años este jueves, ha sido uno de los primeros niños que ha ya recibido la felicitación de los agentes, tal y como ha mostrado el Ayuntamiento de Alcobendas en sus redes sociales.
Vía El Pais

Fernando Pozuelo Landscape propone llenar las redes de fotos de vuestros jardines

#MiJardinDesdeMiVentana

Durante estos días de confinamiento, quien tiene un jardín, tiene un tesoro, y Fernando Pozuelo Landscape quiere invitaros a compartirlo con los demás. ¿Ayudáis a llenar las redes de fotos de jardines?

Fernando Pozuelo quiere dar las gracias a sus clientes por confiar en su labor de hacer realidad el sueño de tener un jardín maravilloso, y ahora, en estos momentos tan difíciles, de los que solo saldremos todos unidos, quiere proponeros que compartáis un poquito de vuestro pequeño oasis personal con los demás.

Se trata de mandar fotos o videos de vuestros jardines para comprobar cómo la primavera ha irrumpido en ellos, para que se compartan en las redes sociales (o mejor aún, podéis hacerlo vosotros en vuestros propios perfiles de Instagram, Facebook o Twitter usando el hashtag #mijardindesdemiventana).

Podéis mandar las fotos y los vídeos a info@fernandopozuelo.com

#EstoPasara, pero mientras tanto #quedateencasa, disfruta de tu jardín, e invita a los demás a disfrutar de él virtualmente compartiendo fotos y videos.

Meditaciones guiadas para hacer desde casa

 

La propuesta de esta semana de GONG CLUB DE YOGA son varias meditaciones guiadas con el fin de que aproveches este tiempo para desarrollar un hábito de meditación. Son muchas las formas posibles de meditar y la idea es proporcionarte diferentes formas de hacerlo para que encuentres la que más resuene contigo.

GONG desde que comenzó siempre ha tenido el mismo fin, y es crear un lugar al que acudir para sentirse bien. Aunque ahora sea de forma virtual siempre puedas volver a las herramientas ofrecidas para ayudarte a conseguirlo.

Meditación con Alicia López-Van Dam:

 

Escucha la meditación sobre el amor incondicional de nuestra profesora Nadia Abselam:

 

Antonio Pemau, profesor de Iyengar, nos envía una bonita reflexión del psicólogo F. Morelli, que circula entre nuestros queridos vecinos italianos:

“Creo que el universo tiene su manera de devolver el equilibrio a las cosas según sus propias leyes, cuando estas se ven alteradas Los tiempos que estamos viviendo, llenos de paradojas, dan que pensar …

En una era en la que el cambio climático está llegando a niveles preocupantes por los desastres naturales que están sucediendo, una China en primer lugar y otros tantos países a continuación , se les obliga al bloqueo; la economía se colapsa, pero la contaminación baja de manera considerable. La calidad del aire que respiramos mejora, usamos mascarillas, pero no obstante seguimos respirando …

En un momento histórico en el que ciertas políticas e ideologías discriminatorias, con fuertes reclamos a un pasado vergonzoso, están resurgiendo en todo el mundo, aparece un virus que nos hace experimentar que, en un cierre de ojos, podemos convertirnos en los discriminados, aquéllos a los que no se les permite cruzar la frontera, aquéllos que transmiten enfermedades. Aún sin tener ninguna culpa, aún siendo de raza blanca, occidentales y con todo tipo de lujos económicos a nuestro alcance.

En una sociedad que se basa en la productividad y el consumo, en la que todos corremos 14 horas al día persiguiendo no se sabe muy bien qué, sin descanso, sin pausa, de repente se nos impone un parón forzado. Quietecitos, en casa, día tras día. A contar las horas de un tiempo al que hemos perdido el valor, si acaso no se mide la retribución de algún tipo o en dinero. ¿Acaso sabemos todavía cómo usar nuestro tiempo sin un fin específico?

En una época en la que la crianza de los hijos, por razones mayores, se delega a menudo en otras figuras e instituciones, el Coronavirus obliga a cerrar escuelas y nos fuerza a buscar soluciones alternativas, volver a poner a papá y mamá junto a los propios hijos. Nos obliga a volver a ser familia.

En una dimensión en la que las relaciones interpersonales, la comunicación, la socialización, se realiza en el (no) espacio virtual, de las redes sociales, dándonos la falsa ilusión de cercanía, este virus nos quita la verdadera cercanía, la real: que nadie se toque, se bese, se abrace, todo se debe de hacer a distancia, en la frialdad de la ausencia de contacto. ¿Cuánto hemos dado por descontado estos gestos y su significado?

En una fase social en la que pensar en uno mismo se ha vuelto la norma, este virus nos manda un mensaje claro: la única manera de salir de esta es hacer piña, hacer resurgir en nosotros el sentimiento de ayuda al prójimo, de pertenencia a un colectivo, de ser parte de algo mayor sobre lo que ser responsables y lo que a su vez se responsabilice para con nosotros. La corresponsabilidad: sentir que de tus acciones depende de la suerte de los que te rodean, y que tú depende de ellos.

Dejemos de buscar culpables o de preguntarnos porqué ha pasado esto, y empecemos a pensar en qué podemos aprender de todos ellos. Todos tenemos mucho sobre lo que reflexionar y esforzarnos. Con el universo y sus leyes parece que la humanidad ya está bastante en deuda y lo que estamos viniendo a explicar esta epidemia, un precio caro.

(Cit. F. MORELLI)

Es importante moverse, y como mejor que de la mano de los profesores  de GONG en sus perfiles de Instagram, que siguen ofreciendo clases diarias. 

@almudena_yogalife clase de yoga diaria en directo a las 19 h
@barre_madrid clase de barre a las 19 h
@bene_fitwomen emite clases en directo
@ceciledoesyoga clase de yoga en directo a las 19 h
@candidavivalda clases de meditaciones guiadas
@angie.yogaddict emite clases en directo
@beckyogaom  ofrece clases de yoga y meditación con directos a las 9,30
@bailarnoessolomoverse ofrece clases de barra clásica de lunes a viernes a las 10 y de barre los lunes a las 18 h
@anain_out ofrece directos de clase de pilates
@camilaorozcot anuncia sus prácticas por aquí

 

El fin: estar lo mejor posible y encontrar y aportar calma a los que tenéis cerca.

GONG Moraleja (Av. Europa 10. CC Moraleja Green). 919 075 315

 

MASAMAS centro de formación ofrece un curso de técnicas de estudio online para niños y adultos

MASAMAS es un centro de formación con alta vocación de servicio y compromiso. El objetivo de cada uno de sus programas es garantizar el aprendizaje continuo de sus alumnos, persiguiendo así la excelencia académica y el éxito en su trabajo. Para ello cuentan con un profesorado profesional, experimentado y, en su caso, nativo o bilingüe.

Como Centro Preparador Oficial de Cambridge, gozan de una larga experiencia en la preparación de exámenes de Cambridge y otros certificados oficiales de idiomas.

Tras más de 18 años de experiencia formando a personas en idiomas y otras competencias, trabajan cada día por seguir mejorando sus servicios y atención.

Si quieres saber más sobre MASAMAS, pincha aqui.

Curso ONLINE para hacer desde casa:

CURSO ONLINE DE ORGANIZACIÓN Y TÉCNICAS DE ESTUDIO

Impartido en directo por psicóloga especializada en atención pedagógica.

2 horas x 2 días

Objetivos:

  • Adquirir un método de estudio basado en la comprensión. 
  • Gestionar de forma eficaz el tiempo.
  • Alcanzar una mayor autonomía en el estudio y desarrollar hábitos de trabajo.
  • Mejorar el proceso de aprendizaje y los resultados académicos.

¡Apto desde 5º/6º de Primaria hasta adultos!

Una gran oportunidad para aprender a gestionar mejor el tiempo de estudio y volver a la rutina más preparado

MASAMAS

www.masamas.es

+34 664319495

info@masamas.es

Trabaja tus relaciones con los demás con las sesiones online de The Feminine Tide

Desde The Feminine Tide, se van a impartir sesiones online sobre nuestras relaciones con los demás. Tenéis la opción de elegir y participar en sesiones en castellano o en inglés. Aprovechemos que en estos momentos mas tiempo y podemos trabajar en nuestras relaciones, ya sea con tu pareja, familia o amistades.

¿Cómo sabes si la relación que tienes con una persona es conflictiva? Si la relación solo te quita y no te aporta hasta el punto en que te sientes saturada, si eres criticada constantemente hasta el punto de que te sientes menospreciada, si la relación es hostil.

The Feminine Tide te propone 5 sesiones donde participaran 4 personas, y sólo tu decidirás si quieres dar a conocer tu identidad. Para proteger tu privacidad se garantizará que las participantes no se conozcan.
Cada sesión será de una hora para dar oportunidad a todas las participantes a exponer su situación.


La primera sesión será gratuita. Si sientes que te proporciona soluciones y decides continuar, las siguientes 4 sesiones tendrán un coste de €96 en total. 

Los miércoles de 15.00-18.00 se ofrecerán 3 horas de sesiones individuales gratuitas de 20 minutos cada una.

Si estás interesada en participar, envía un mensaje privado en IG @the.femininetide o al correo info@thefemininetide.com