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20 de julio de 2018
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Las mejores terrazas y rooftops de Madrid

En verano nada apetece más que disfrutar de una buena terraza, sobre todo en Madrid, donde somos expertos en el copeteo, las salidas con amigos y la buena comida. Desde lamoraleja.com os proponemos una ruta por las mejores, palacios y antiguos conventos, edificios emblemáticos con sus famosos rooftops y recreaciones de un auténtico beach club, con plunge pool, solárium y day beds. Toma nota.

Terraza Blue Moon
Comenzamos nuestra ruta con una terraza muy acogedora situada en la azotea de Rafaelhoteles Madrid Norte, en la que disfrutarás al aire libre de momentos de afterwork, cena y copas. Con música en directo los fines de semana, se convertirá en tu mejor opción para pasar agradables momentos con amigos o familia. El espacio, con diferentes ambientes, está decorado con un aire mediterráneo y toque chill-out. Cuenta con unas estupendas vistas de la ciudad.

Su carta no te dejará indiferente: desde tapas clásicas compuestas por salmorejo cordobés o escalibada, hasta algunas más innovadoras, como las gyozas de verduras y langostinos o el pan bao relleno de rabo de toro y pepinillo. Este año, como novedad, la carta incluye una selección de la mejor pasta fresca creación de su chef, ¡te chuparás los dedos! Av. de Barajas, 22 (Alcobendas). Reserva aquí: 911 842 500. bluemoon@rafaelhoteles.comTerraza Blue Moon.

Arzábal Museo
La terraza de Arzábal Museo es ahora una terraza 365, ya que estará abierta durante todo el año para disfrutar en cualquier momento de su carta, al aire libre o en su cenador acristalado.

Álvaro Castellanos e Iván Morales, de Grupo Arzábal, lo han hecho posible. Más de 700 m² de terraza en pleno corazón Atocha. Cenador acristalado con chimenea, terraza al aire libre panelada con calefactores, zona de parrilla para disfrutar en cualquier lugar de Arzábal Museo, barra exterior con mesas altas y una zona chill out que rodea la zona exterior de la terraza 365.

El culto al producto y la estacionalidad siguen siendo los pilares básicos de este espacio con interés gastronómico y también cultural, ya que está ubicado dentro del Museo de Arte Contemporáneo Reina Sofía.

Un espacio polivalente en el que pasan cosas y donde desconectar del ritmo de la ciudad con las máximas Arzábal. C/ Santa Isabel, 52 – Madrid. Tel.: 915 286 828. www.arzabal.com

El Invernadero de Los Peñotes
El emblemático centro de jardinería de La Moraleja acoge ahora una de las terrazas más románticas y especiales de Madrid, El Invernadero de Los Peñotes, un espacio dedicado al ocio y la gastronomía dentro de los antiguos invernaderos, para disfrutar en cualquier época del año.

Su restaurante ofrece una cocina tradicional y mimada, cuidando la atención y el servicio para que te sientas como en casa. Un espacio abierto, muy luminoso y con una acogedora chimenea de leña, que se convierte en el eje central de la parte más informal, con sus mesas altas y sus sofás, es el sitio ideal para tomar el aperitivo, picar algo rápido o tomar una copa.

Y un comedor discreto y formal para los que quieren disfrutar de una velada tranquila y privada. Ahí no se permite la entrada a menores de 12 años. Ideal para comidas de negocios o para aquellas personas que buscan un poco de intimidad. ¡Descúbrelo! Carretera de Burgos (Salida 12- A). Alcobendas – Tel.: 911 385 725 – www.elinvernaderodelospenotes.es

Hipódromo de la Zarzuela
Las noches del Hipódromo de la Zarzuela ya son un clásico durante los meses de verao en Madrid. Todos los jueves, desde el 5 de julio hasta el 6 de septiembre, podrás disfrutar de sus espléndidos jardines y terrazas, donde te esperan la emoción de las apasionantes carreras de caballos y una extensa y apetitosa oferta gastronómica, cócteles y música en directo, por una entrada de adulto de 12 euros (los menores de 14 años no pagan).

Unas vistas inmejorables del skyline de Madrid en una de las terrazas más exclusivas dela capital, y con un espectáculo único. Un plan único y emocionante para tus noches de los jueves. A partir de las 22:00 horas. Parking gratuito. Salida 8 de la AP-6 (Ctra. de la Coruña). Tel.: 917 400 540. www.hipodromodelazarzuela.es

Gran Meliá Palacio de los Duques
En el corazón artístico y cultural de Madrid, a escasos metros del Palacio Real, el Teatro Real y la Catedral de la Almudena, Gran Meliá Palacio de los Duques conjuga tras su magnífica fachada isabelina el esplendor de otros tiempos con una delicada sensibilidad contemporánea. Este fascinante Palacio, miembro de Leading Hotels of the World y ubicado sobre el que fuera el Convento más importante de Europa del siglo XIII, el Convento de Santo Domingo, mantiene el carácter y la elegancia de la estructura original de la residencia de los Duques de Granada de Ega, así como un espectacular jardín histórico.

El Hotel en sí es un gran espacio gastronómico al más alto nivel, con espacios exteriores con diversas propuestas. Coroa Gallery Lounge & Gardens es único por su dimensión, en pleno jardín histórico, y que fusionan la coctelería contemporánea con una gastronomía divertida y actual, con tapas, platos del día y comida vanguardista. Y frente al Jardín Histórico encontramos el restaurante gastronómico Dos Cielos Madrid, asesorado por los célebres cocineros hermanos Torres, poseedores de una estrella Michelin. Su carta se inspira en el barrio del Madrid de los Austrias, con guiños clásicos y un toque de creatividad. Cuesta de Santo Domingo 5 y 7, Madrid – Tel.: 91 541 67 00. www.melia.com

La Chulapa de Alcalá
En pleno centro, nos encontramos con el Restaurante La Chulapa de Alcalá, una propuesta de lo más interesante para disfrutar de la cocina castiza adaptada a los tiempos modernos. Disfruta de su terraza, con vistas a la Cibeles y la Puerta de Alcalá. Acércate y degusta sus especialidades como la Pluma Ibérica o el Bacalao a la llauna. ¡No te lo pierdas! C/ de Alcalá 35, Madrid – Tel.: 91 523 25 70. www.lachulapa.com

Gymage Terrace
Los antiguos Cines Luna se han convertido en un resort destinado al bienestar, el ocio y la cultura. Gimnasio, centro de estético, cuidado personal, teatro, restaurantes y una zona comercial. Y su secreto mejor guardado, su terraza, que ha evolucionado el concepto de ocio en la capital. Más de 900 metros cuadrados convertidos en un oasis urbano donde vegetación y mobiliario de diseño conviven con las mejores vistas del centro.

En verano, su plunge pool permite convertir la terraza en un auténtico solárium. Por la noche se convierte en un club de moda para cenar y tomar algo. En invierno, una gran estructura acristalada permite disfrutar dela zona exterior y de sus célebres platos y postres.

Solario, plunge pool, restaurante, cóctel bar, day beds, zona VIP, vistas 360° grados de los tejados de Madrid. Una visita obligada. C/ de la Luna, 2 – Madrid. Tel.: 91 532 09 74. www.gymage.es/terrace

Azotea del Círculo
Que la Azotea del Círculo tiene las vistas más poderosas de Madrid es un secreto a voces. Son casi 360° de panorámica sobre los tejados de la capital para disfrutar a todas horas y en cualquier momento del año con una de las cocinas más sorprendentes de los últimos años: la que hace Javier Muñoz Calero en Tartan Roof. Instalada en la cima del Círculo de Bellas Artes, uno de los centros culturales privados más importantes de Europa.

La carta es un homenaje a España con platillos de toda la vida y tapas versionados por el aclamado chef ejecutivo y su equipo. Una invitación a degustar Madrid mientras se observa la ciudad desde el mismísimo cielo.

Azotea del Círculo es un proyecto gastrocultural único, situado en un enclave absolutamente privilegiado por su localización, por la belleza del edificio y por sus vistas. C/ de Alcalá, 42 – Madrid. Tel.: 91 530 17 61. www.azoteadelcirculo.com

La Terraza de Cibeles
La fachada blanca de este edificio del centro histórico de Madrid se corona con un restaurante, y dos terrazas situado en la sexta planta. La terraza Cocktail Bar de Cibeles en uno de los lados es un lugar ideal para hacer una parada en cualquier momento del día, aunque los atardeceres en verano son únicos.

Un cóctel, un gintonic o simplemente un café se convertirán en un momento inolvidable en esta terraza, donde podrás disfrutar de las vistas sobre la Cibeles, la Gran Vía y la Castellana. Algo único. Palacio de Cibeles, sexta planta. Tel.: 91 523 14 54. www.palaciodecibeles.com

Hotel Iberostar Las Letras
El Hotel Iberostar Las Letras Gran Vía ocupa actualmente el número 11 de la Gran Vía de Madrid. Este edificio fue construido entre 1915 y 1917 por el arquitecto Cesáreo Iradier y conocido en su origen como las “Viviendas del Conde de Artaza”, pues fue durante mucho tiempo, la casa señorial del Julián Olivares y Solivian, Conde de Artaza, miembro accionista de la Sociedad Española de Construcción Naval, del Consejo de accionistas del Banco de España, Gobernador de San Sebastián, miembro del Senado por el Grupo Liberal conservador y gran amigo de Eduardo Dato. En definitiva, un personaje importante de la aristocracia madrileña de la época.

Si quieres conocer de primera mano este edifico histórico de Madrid y disfrutar de su terraza, no tienes más que reservar en Ático 11, un innovador concepto de espacio al aire libre en el que disfrutar de privilegiadas vistas a la Gran Vía y una deliciosa propuesta gastronómica inspirada en la cocina tradicional mediterránea. Gran Vía, 11. Madrid. Tel.: 915 23 79 80 – www.hoteldelasletras.com

Terraza Me Madrid
Este hotel se ha convertido en los últimos años en uno de los más famosos y ambientados de Madrid. Si no has ido, no puedes decir que conoces bien la ciudad. Visita obligada. El ambiente más glamoroso de la capital, un lugar elegido por muchos famosos en verano.  Su exclusivo bar, situado sobre los tejados del hotel ME Madrid y plena Plaza Santa Ana, lo convierten en otro de los rooftops que no puedes perderte.

Con una de las vistas panorámicas más espectaculares de la ciudad, ofrece la posibilidad de relajarse bajo las estrellas con bebida, música y cenas en la terraza. En el interior, un exclusivo Bar VIP donde las celebrities se reúnen para celebrar fiestas privadas inolvidables. Plaza de Santa Ana, 14. Madrid. Tel.: 917 01 60 00 – www.melia.com

La Terraza de Óscar
La Terraza de Óscar, en Room Mate, tiene vistas de 360 grados de la ciudad, es un remanso de paz en lo alto. Diseñado por el famoso interiorista Tomás Alía, presenta una decoración con lounge, camas balinesas, tumbonas chaise longue y una amplia barra.

Durante el verano, los visitantes también pueden disfrutar de la piscina y el solárium. ¡Aquí mantendrás tu tono bronceado todo el verano! Los cócteles también son uno de sus principales puntos fuertes. Con más de 30 selecciones personalizadas que se renuevan cada año. Déjate llevar por el ritmo de la música y por el mejor ambiente. Un verdadero oasis en la Gran Vía madrileña. Plaza Pedro Zerolo, 4. Madrid. Tel.: 917 011 173 – www.room-matehotels.com

La Terraza del Urban
Este hotel de cinco estrellas gran lujo y situado en la Carrera de San Jerónimo, es uno de los más top de Madrid, como su terraza. Con un marcado estilo Art Decó, el edificio tiene una arquitectura vanguardista de reciente construcción.

La Terraza del Urban es la mejor opción para disfrutar de las noches de verano al aire libre, con unas vistas espectaculares y con una oferta nocturna que incluye una amplia carta de cócteles para todos los gustos y una selección de tapas. Carrera de San Jerónimo, 34. Madrid. Tel.: 917 877 770 – www.hotelurban.com

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Los mejores restaurantes para disfrutar del verano, en la zona norte de Madrid

No hay mejor zona para disfrutar de la buena gastronomía que La Moraleja y su entorno. Comida asiática, las recetas más internacionales o la típica cocina mediterránea. En estas urbanizaciones se concentran, desde hace años, algunos de los mejores restaurantes de la capital, ¿aún no los conoces?

En Cabaña Marconi descubrirás un refugio en pleno corazón de El Encinar de los Reyes. Rodeado de un bosque de encinas, parecerá que estás en una cabaña, con sus chimeneas, libros y fotografías. Y es que Marcos Olazábal, su propietario, ha querido trasladar en este espacio su pasión por los viajes y las aventuras, y los sabores de su infancia, las recetas suecas de su madre. En su carta encontrarás su Toast skagen, la tradicional tosta de gambas del mercado de Estocolmo; Salmón marinado con sala de eneldo, Burrata, Foie de las Landas francesas o una sabrosa Milanesa.

Nos trasladamos de continente y aterrizamos en Royal Thai, cocina asiática en Las Tablas. No se trata de un restaurante de comida oriental al uso, aquí podrás degustar alta cocina tailandesa. Clásicas especialidades como el Pad Thai Gung o Pato con curry rojo. Platos exóticamente condimentados con especias, salsas y hierbas. Aromas y sabores que convierten cada bocado en una paleta de emociones para los sentidos. Y ahora tienen servicio a domicilio, para que disfrutes de su deliciosa gastronomía desde la comodidad de tu casa.

Tómate un cóctel y disfruta del mejor skyline de la capital en la azotea chill-out de Rafaelhoteles Madrid Norte, ideal para un afterwork al aire libre o una cena con amigos. Blue Moon es un lugar único concebido para las noches de verano. Gastronomía mediterránea con influencias asiáticas. Desde tapas como el Bao relleno de rabo de toro y pepinillo o la Burrata con tartar de tomates con vinagreta francesa; hasta platos más completos entre los que destacan sus increíbles Pastas al huevo o Woks de verduras. Música en directo, carta de cócteles… ¡Reserva ya!

St. James, en la calle Manuel Pombo Angulo 18, es el sitio prefecto para tomar un buen arroz, podrás elegir entre más de 34 variedades, además de todo tipo de carnes y pescados. Casi 50 años han pasado desde que abrieran su primer establecimiento en la calle Juan Bravo, donde la calidad de sus productos y su buen hacer les ha permitido ganarse el respeto y confianza de los madrileños. Arroz a banda, Arroz del Señoret, Paella valenciana clásica, Arroz meloso con hongos boletus y foie, Fideua negra con sepia…

Y para finalizar nuestras recomendaciones, uno que nunca falla, sano, rico y cien por cien ecológico. En Espacio Orgánico de Alcobendas disfrutarás de comida de temporada y de cercanía. Cada día elaboran un menú por 13,90€ y un medio menú por 9,60€, para que puedas probar las sugerencias diarias de su chef. Cocina biológica que incluye muchos estilos de alimentación: vegetariana, vegana, sin gluten, con productos cárnicos, para cualquier tipo de intolerancia, etc. Moussaka, Crema de hinojo, Pollo a curry, Pastela marroquí de pollo, almendras y pasas o Lasaña se verduras con soja texturizada, son algunas de sus propuestas.

Las mejores ideas para renovar tu cocina

Dime qué cocina tienes y te diré quién eres. O lo que es lo mismo, si estás pensando en renovar este espacio porque te identificas poco con él, ya no tienes excusa. Te damos cinco soluciones rápidas y económicas para transformarla en la cocina de tus sueños.

Una cocina futurista, vintage o con un estilo nórdico. Tonos claros si es pequeña y oscura, y electrodomésticos de acero o negros si quieres dar un toque moderno e incluso futurista. Estos son algunos detalles que pueden cambiar por completo la personalidad de este espacio, sólo tienes que dar con el tuyo. Toma nota.

Cocinas pequeñas.- Si es tu caso, ojo con la iluminación, cuanta más luz más grande parecerá el espacio. Por ello, lo mejor es instalar una luz general en el centro. Ahora existen muchos tipos de iluminación, incluso de efecto natural. Y si con una no es suficiente, instala varios puntos. A veces, sólo con este detalle, tu cocina cambia por completo. En el caso de las cocinas que están integradas al salón y no son muy grandes, hay que igualar tonalidades para que los dos espacios se integren y ganar así sensación de amplitud.

Muebles plegables, deberían ser una máxima para las cocinas pequeñas. Las sillas y mesas plegables, además de ser muy prácticas, son bonitas y puedes encontrarlas a precios muy asequibles. Antes de comprarlas es interesante comprobar que pueden apilarse. Recuerda que las cocinas pequeñas deben ser prácticas y funcionales.

Y si te faltan cajones y espacio de almacenamiento, opta por cajas de plástico, de metal o cestas de mimbre. Podrás guardar facturas, pequeños utensilios o textil. ¡Decorativamente son los más!

Anticuadas.- Actualizar una cocina sin hacer obra es más sencillo de lo que parece. Con un lavado de cara es más que suficiente, en tiempo récord y con un presupuesto ajustado. Pintar los azulejos, revestir el suelo o cambiar los tiradores de los armarios son tareas sencillas que puedes aprender en cualquier tutorial de YouTube, también te pueden asesorar en tiendas de bricolaje y especializadas. Y si tu suelo es un desastre, apúntate a la furia del microcemento, ¡es lo más!

Otra idea para conseguir una cocina como nueva es cambiar los frentes. Parecerá otra. Eso sí, con módulos estándar en colores neutros, para que no se salga de tu presupuesto. Y si necesitas algo más de inspiración para darle un toque de modernidad a tu anticuada cocina, bastará con pintar el mobiliario que tienes. Renovar la encimera también es una buena opción, eso sí, elige un material resistente y fácil de mantener.

Sin personalidad.- Una pared diferente. Las paredes alicatadas hasta el techo han pasado a la historia. Alicata hasta la mitad y luego píntala. Si esta idea no te convence, te proponemos pintar una de las paredes de otro color o panelar detrás de la vitro.

Un huerto en la cocina. Desde un pequeño invernadero hasta unas macetitas con plantas aromáticas con sus respectivos cartelitos, transformarán tu cocina en un espacio muy personal. Además, podrás utilizar todo lo que cultives en tus mejores recetas.

Y si es muy amplia, date un capricho y pon una buena isla. Centra toda tu inversión en una imponente. Si tienes una cocina sencilla, blanca, podrás elegir una en tonos madera o con un color llamativo, como el amarillo o el verde. Si por el contrario, es de color madera, puedes optar por el clásico blanco. ¡Verás que cambio! Y una gran ventaja es que hay muchas islas que no necesitan instalación.

De diseño pero insulsas.- Sí, mi cocina es espectacular, puro diseño, pero no dice nada. Busca alguna pieza icónica. Una silla de Eams o una lámpara de Foscarini, un cuadro de algún ilustrador de moda o una fotografía en tamaño XXL. Galerías de arte locales que comienzan a prosperar en las ciudades -como es el caso de Madrid- son poseedoras de verdaderas obras de arte de jóvenes artistas y a precios muy asequibles.

Electrodomésticos retro, papel pintado, colecciones de cuadros, fotografías, platos, corchos… Las ideas son ilimitadas. Por ejemplo, una alfombra vinílica, pura personalidad; un jardín vertical en una de las paredes o una mesa clásica con sillas Luis XV en una cocina súper moderna, marcarán la diferencia.

Demasiado rústica.- Si te gusta el estilo rural, como sobre gustos no hay nada escrito, entendemos que tendrás una cocina rústica aunque vivas en la ciudad. Cuidado, este estilo queda muy bien en un cortijo, en un pazo o en una casita de pueblo, pero en las grandes urbes como Madrid, un estilo rústico rompe por lo general con la decoración del resto de la casa. Toma nota de estos sencillos pasos para conseguir tu cocina rústica ideal, sin pasarte.

Madera, muebles restaurados, campanas de obra… Decora la tuya con elementos antiguos como faldones de tela en las estanterías y el interior de los armarios, como se hacía antiguamente. Mobiliario hecho a medida como una encimera de piedra o de mármol, una campana por encargo o suelo de pavimento. Otro must de una cocina con aires bucólicos es una buena alacena de madera donde podamos ver la vajilla, los juegos de té y las ensaladeras, siempre y cuando tu cocina sea grande. Y lo más importante, elige siempre uno o dos de estos detalles para dar ese toque rural, pero nunca lo pongas todo junto.

OSMIUM KITCHEN COLLECTION
En Osmium son especialistas en cocinas para cooperativas, constructoras y profesionales de la construcción. Aunque están enfocados en grandes cuentas, también atienden a particulares en su espectacular showroom de San Sebastián de los Reyes. En sus espacios prima el confort, la tecnología y el diseño.

Ergonomía, funcionalidad y comodidad diaria, en estos pilares se basa su equipo a la hora de trabajar. Además de un buen diseño, buscan calidades excepcionales, todo ello sumado a un trato personalizado, detallista y con un servicio de postventa inmejorable. “Cocinas pensadas para una vida más cómoda y rápida, una forma eficiente de cocinar”.

CO&CO ESPACIOS
Co&Co Espacios está formado por un equipo de profesionales expertos en entender las necesidades de cada cliente y satisfacer todas sus expectativas.

Apasionados por el diseño y el interiorismo, Co&Co Espacios se ha consolidado como un referente en el mundo de las cocinas (distribuidor Oficial Dica) y el diseño integral. Su equipo trabaja para ofrecer a los clientes las soluciones que están buscando para su cocina, baños, armarios, reforma o decoración integral.

Entre sus clientes encontramos particulares, decoradores, interioristas, arquitectos, promotores y un largo etcétera; personas y empresas que buscan hacer realidad un proyecto con calidad y un servicio único. En Co&Co Espacios se esfuerzan para que cada proyecto sea diferente, personal y exclusivo. Por ello, ofrecen las últimas tendencias del mercado en el mundo de la cocina, decoración y el interiorismo de vanguardia.

DISCESUR
En cocina, las tendencias de decoración de 2018 anuncian que el porcelánico seguirá siendo uno de los materiales clave, pero se utilizará de forma más discreta que en años anteriores, con las encimeras en diferentes grosores y más ligeras, combinando materiales y texturas.

Los colores oscuros se mantendrán como los reyes de la cocina, incluso en los electrodomésticos en color negro. Aunque recuerda que con estos tonos hay que tener cuidado, ya que si no se usa moderadamente puede reducir visualmente el espacio. Aunque los electrodomésticos son algo natural e imprescindible en una cocina, la tendencia será la de ocultarlos.

En contraposición, viene como novedad la de mostrar la vajilla tras armarios de puerta de cristal, con materiales naturales de fondo como la madera o más actuales como el porcelánico, nos adelantan desde DISCESUR, especialistas en cocinas funcionales y de diseño.

YOUDECO
¡Este verano en Youdeco te ayudarán a darle un cambio a tu cocina! Pequeños detalles como los estores o las cortinas pueden ser muy útiles para que parezca otra. De la mano de su decoradora, Carla Picasso, y de sus instaladores, asesoran técnica y decorativamente a cada cliente en particular según su gusto, necesidad y satisfacción.

En Youdeco tienen los mejores textiles y accesorios para las ventanas de tu casa o negocio. Trabajan con marcas destacadas como Güell Lamadrid, Casadeco, Casamance, Jover, Les Créations de la Maison. También son líderes en protección solar, estores enrollables, toldos, plisadas, venecianas. Papeles pintados, Arte Internacional, Tres Tintas… Auténticas “obras de arte”.

Proyectos integrales dirigidos por su Proyect Manager, Borja García, los cuales están mimados hasta el último detalle por profesionales del mundo de la arquitectura y la decoración. Contando además con su propio personal de obra.

GUNNI&TRENTINO
Más de 45 años de experiencia liderando el mercado afianzan a Gunni&Trentino como expertos en cocinas de lujo. Ahora, todo su saber hacer junto con las últimas tendencias, se expone en su icónico edificio insignia situado en Paseo de la Habana 3, un espacio de tres mil metros cuadrados donde podrán encontrar las marcas más selectas del diseño de interiores, tanto nacionales como internacionales.

En él, la planta 2 está dedicada a cocinas de distintos estilos presentadas en ambientes reales, con mobiliario de sus propias colecciones, así como de la prestigiosa marca italiana Varenna. Los clientes podrán encontrar los electrodomésticos con la tecnología más avanzada, materiales, domótica e iluminación. Entre otras firmas: La Cornue, Gaggenau, Miele, Gutmann, Smeg.

Desde Gunni&Trentino afirman que este proyecto “refleja la identidad y recorrido de la firma, su pasión por el diseño, el trabajo a medida, la dedicación al cliente y el perfeccionismo”.

ZELARI DE NUZZI
La arquitecto Delia Fernández Ortiz, de la firma Zelari de Nuzzi, especialista en mobiliario de cocina de vanguardia desde hace más de 40 años, nos propone una cocina abierta donde todo el mobiliario se transforma para dar servicio a los espacios adyacentes.

Los muebles de la pared ocultan los aparatos electrodomésticos e integran un gran espacio de almacenamiento con altillos que llegan hasta el techo. Una bancada acolchada con cojines da servicio a la zona de office o comedor y se apoya sobre unas gavetas que salen de la parte inferior de la misma.

MODULNOVA
La empresa italiana Modulnova ha revolucionado la cocina que actualmente conocemos. El sistema Blade con alma de aluminio alveolar y tan sólo 10 mm de espesor, permite realizar puertas de suelo a techo y de hasta 120×290 cm.

Piedra natural, aluminio y porcelánico, son algunos de los múltiples materiales que Modulnova utiliza para sus proyectos. Materiales exclusivos y unidos a la tecnología más avanzada en cocina.

El departamento de I+D de Modulnova ha realizado también Modulnova Outdoor, una colección única de cocina de exterior, donde aplican los materiales y la tecnología de la marca. La empresa colabora con las principales firmas de electrodomésticos como Gaggenau, Miele, Bora o Gutmann. En Modulnova Madrid se realizan proyectos a medida para cada cliente, ajustándolo a sus necesidades.

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Keratina, Taninoplastia, Kinesiología o bronceado de cabina, con descuentos exclusivos

Llega el verano, por fin se acabaron las lluvias y empieza el buen tiempo. Es hora de soltarse la melena, lucir bronceado y manicura y pedicura de diez. ¿Cómo? Toma nota de nuestros tips y de promociones exclusivas para los usuarios de lamoraleja.com, ¡y todas por la zona norte de Madrid!

Comenzamos con Butterfly Effect, prepara tu pelo para el verano y reserva ya tu tratamiento de Keratina, ¡y a domicilio! Se acabaron las horas de espera en la peluquería, ahora puedes hacértelo desde la comodidad de tu casa desde 85€. ¡Y corte de pelo gratis por tu tratamiento! Válido durante el mes de junio de 2018.

Regala salud con la Kinesiología integral en Espacio Orgánico. Esta técnica permite identificar y corregir fácilmente desequilibrios físicos y emocionales con un enorme beneficio inmediato para el paciente. Es básicamente neurología funcional, que se centra en evaluar el funcionamiento biomecánico y metabólico del cuerpo a través de test musculares, para entender las relaciones neurológicas que hay entre todos los diferentes grupos musculares con los distintos sistemas. Hazte ya con tu Vale regalo bienestar. Regala salud en este espacio bio de Alcobendas.

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Aprovéchate de estas ofertas, ¡y no olvides decir que los has visto en lamoraleja.com!

Bachillerato, pensando en el futuro laboral de tus hijos

Si tus hijos estudian Bachillerato en la LOMCE, podrán elegir cuatro modalidades: Ciencias, Humanidades y Ciencias Sociales, Artes y Tecnológico. Pero si estudian en un colegio internacional o en un colegio bilingüe, tanto el método como las salidas cambian. Cada uno de ellos tiene sus pros y sus contras, y ninguno es peor ni mejor que otros, simplemente, cada joven encaja en uno, sólo tiene que encontrarlo para comenzar una nueva etapa, un puente hacia su vida profesional.

En este especial os acercamos a cada uno de ellos, os avanzamos algunos de los métodos más pioneros que ya se han implantado en colegios de España, las novedades de 2018 y las salidas profesionales que tienen. ¡Bienvenidos al maravilloso e infinito mundo de la educación!

Empezamos con el Bachillerato de la LOMCE. Estos cuatro tipos de bachillerato, en los cuales hay asignaturas comunes para los cuatro tipos, como son Lengua castellana, Lengua extranjera (lo más común es inglés); Filosofía, Lengua de la comunidad autónoma en el caso de que la tenga, Historia y Religión, considerada como una asignatura voluntaria.

En Bachillerato de Ciencias de la naturaleza y de la Salud se centra en las siguientes asignaturas: Matemáticas, Biología, Física, Química, Ciencias de la tierra, Medio Ambiente y Dibujo técnico. En Bachillerato Humanístico y Ciencias Sociales se cursarán las asignaturas de Latín, Matemáticas aplicadas en Ciencias Sociales, Economía y organización de empresa, Griego, Economía, Geografía, Historia del arte, Historia contemporánea, Historia de la música y Literatura castellana.

Mientras que en Bachillerato de Artes sus asignaturas son Dibujo artístico, Dibujo técnico, Fundamentos de Arte, Historia del Arte, Imagen, Técnicas de expresión gráfico plástica y volumen, Historia de la Música y de la Danza o Lenguaje y práctica musical, entre otras. Y en Bachillerato Tecnológico, sus asignaturas son: Física, Matemáticas, Tecnología industrias, Dibujo técnico, Electrotécnica, Mecánica y Química.

¿Cómo será su evaluación? El Ministerio de Educación, Cultura y Deporte publicó a principios de año en el Boletín Oficial del Estado la orden que regula las características que tendrá la evaluación de Bachillerato para el acceso a la Universidad, una prueba con un diseño similar a la realizada el año pasado y a la antigua Selectividad, y con fechas más ajustadas al curso académico.

Así, la prueba sólo será obligatoria para los alumnos que quieran estudiar un Grado universitario, que se examinarán exclusivamente de las asignaturas de 2º curso de Bachillerato cumpliendo una serie de objetivos de aprendizaje establecidos, y cuyas calificaciones se calcularán ponderando un 40% la nota de la prueba, que se supera con un 4 sobre 10; y un 60% la de la etapa. El resultado tendrá que ser igual o superior a 5 para poder acceder a la Universidad.

En cuanto a las fechas, ahora los exámenes deberán finalizar antes del día 15 de junio de 2018, y sus resultados provisionales tendrán que publicarse antes del 29 de junio. Mientras que la convocatoria extraordinaria de julio deberá terminar antes del 13 de julio y la de septiembre tendrá que acabar antes del 15 de septiembre. En general, durará cuatro días, aunque en comunidades con lengua cooficial podrán ser cinco.

Entre sus novedades, los estudiantes podrán subir nota examinándose de una segunda lengua extranjera, además de la que les sea obligatoria, una prueba voluntaria que la universidad podrá tener en cuenta en sus procesos de admisión. De hecho, los centros universitarios podrán fijarse para seleccionar al alumno en la nota que ha obtenido en alguna materia en particular, más allá de la media obtenida, en función del itinerario que haya escogido.

También se podrá subir la nota examinándose de al menos dos materias optativas de segundo curso o presentándose a sucesivas convocatorias de la prueba, en ese caso, la nota que se tendrá en cuenta será la más alta que se obtenga.

Facilidades a la hora de subir la nota y súper especialización para que cada alumno elija en función de sus gustos y aptitudes, son las bases de este tipo de Bachillerato. ¡Descubramos otros!

Bachillerato Internacional
La formación desde edades tempranas y la especialización son dos de los aspectos clave del Bachillerato Internacional (BI), con más de medio siglo de historia en los centros educativos españoles.
Una de sus principales ventajas es que sus alumnos pueden acceder a la educación universitaria sin realizar la prueba de Selectividad de España. Es aquí donde comenzamos con las diferencias entre la educación bilingüe y la internacional.

La bilingüe está muy demandada por los padres españoles, pero ese tipo de educación, durante la etapa de bachillerato, solo implica que sus alumnos reciban entre un 30% y un 50% de las asignaturas en lengua extranjera. Esto quiere decir que los alumnos de bachillerato de centros bilingües cursan exactamente las mismas asignaturas que en un centro no bilingüe, eso sí, algunas de las clases se imparten en inglés y sin duda acabarán sus estudios con un buen nivel en ese idioma.

Sin embargo, el Bachillerato Internacional -debido a su naturaleza- se centra precisamente en las competencias idiomáticas. Es más, los alumnos pueden realizar este tipo de bachillerato de forma bilingüe y además están obligados a recibir clases de otro idioma extranjero. Por ejemplo, el programa de Bachillerato Internacional en Brains International Schools (fuente de esta información), ofrece una carga lectiva de entre el 50% y el 100% del programa en inglés con asignaturas impartidas por profesores nativos. Esto se aplica al resto de colegios que siguen este programa.

Los alumnos del Bachillerato Internacional deben cursar la asignatura Teoría del Conocimiento y dedicar una determinada serie de horas a actividades relacionadas con creatividad, deporte o servicio solidario. Además, al finalizar los estudios, tendrán que presentar una monografía de cuatro mil palabras sobre un tema elegido por el propio alumno. La realización de estas actividades o materias son imprescindibles para la obtención del Diploma del Bachillerato Internacional.

En cuanto a las salidas del BI, la finalización con éxito permite a sus alumnos el acceso a diferentes universidades alrededor del mundo sin realizar la Selectividad en las universidades tanto españolas como internacionales afiliadas al programa.

Además, este tipo de Bachillerato realiza sus propias pruebas finales en las que los alumnos se examinan de acuerdo a las competencias impartidas durante los estudios. Para garantizar la máxima rigurosidad y objetividad de los resultados, las pruebas las corrigen profesores de diferentes países expertos en la materia.

Otro aspecto súper positivo es que su currículum educativo no se regula por un Gobierno en particular. De esta forma, se mantiene la independencia del plan educativo y permite elegir las mejores prácticas en el contexto educativo internacional.

Novedades en el sistema educativo español
Tanto si tus hijos cursan el Bachillerato LOMCE, como el Bilingüe o el Internacional, los centros españoles más pioneros introducen algunas novedades y programas destinados a inculcarles valores como la solidaridad, la empatía e incluso el autoconocimiento-autocontrol para poder afrontar las situaciones que se les presenten el día de mañana.

Por ejemplo, el Mindfulness se enseña en España como asignatura obligatoria en Bachillerato en el colegio La Asunción, un centro concertado religioso de Málaga, que imparte esta materia evaluable y pionera en todo el país.
Hay otros centros educativos que cuentan con sus propios programas de prácticas, para que sus alumnos conozcan de primera mano lo que es trabajar, teniendo que cumplir “x” horas de trabajo. Todo un anticipo de lo que les tocará hacer si deciden ser universitarios y, sobre todo, un anticipo de su vida laboral.

Estos centros también cuentan con programas solidarios ya sea en forma de voluntariado o realizando actividades benéficas para recaudar fondos destinados a diferentes ONG´s y Fundaciones. Y un denominador común en todos ellos, en especial en los colegios de La Moraleja y la zona norte de Madrid, es que ofrecen un servicio de orientación y asesoramiento a sus alumnos, para que puedan elegir las asignaturas adecuadas y para que conozcan los requisitos y las universidades que más encajan con ellos.

Trinity College
En Trinity College San Sebastián de los Reyes trabajan cada día con ilusión y esfuerzo para trasmitir a sus alumnos los conocimientos, los valores y las estrategias que el mundo actual impone para su funcionamiento gracias a un Bachillerato de excelencia y buena enseñanza del inglés de calidad, avalada por las instituciones más prestigiosas.

Cuentan con profesorado altamente cualificado y motivado, y con las instalaciones y medios tecnológicos más punteros, que les permiten ofrecer una metodología innovadora y un sistema personalizado para acompañar a los estudiantes y a sus familias en este camino tan duro como emocionante.

A través de los diferentes itinerarios (Ciencias, Ciencias Sociales, Humanidades y Artes), sus alumnos se integran en un sistema donde los laboratorios, las prácticas en empresa, los debates, el aprendizaje cooperativo y los idiomas son garantes de su consolidado éxito en las pruebas de acceso a la universidad.

SEK International School Ciudalcampo
La valoración del itinerario a cursar en Bachillerato es un momento en el que los adolescentes necesitan el apoyo de padres y profesores. La orientación es clave. SEK International School Ciudalcampo dispone de un Departamento de Orientación compuesto por pedagogos y psicólogos que coordinan las acciones de detección y diagnóstico de las capacidades de aprendizaje de cada alumno y que guía, a su vez, al equipo docente.

SEK cuenta, además, con orientación internacional para los alumnos que desean aplicar a universidades internacionales. Este departamento apoya e informa sobre los sistemas universitarios extranjeros y sus procesos de admisión.

SEK-Ciudalcampo ofrece el Programa del Diploma, bilingüe y totalmente en inglés, de la Organización del Bachillerato Internacional (IB), que combina el currículo nacional con un marco curricular internacional. También ofrece el Bachillerato LOMCE con las modalidades de Ciencias (salud e ingeniería), Humanidades y Ciencias Sociales y Artes. En Bachillerato se amplía la experiencia del alumno con el enfoque metodológico del Bachillerato Internacional. Las metodologías “eFlipped Learning” y “Learning by doing” le acerca al modelo de trabajo de la universidad.

Liceo Europeo
El programa educativo implantado en Liceo Europeo destaca por su amplitud, diversidad y flexibilidad, para alcanzar una personalización absoluta. Se pone especial atención en el fomento de habilidades que favorezcan una formación intelectual completa. La curiosidad intelectual, una educación en la motivación, el esfuerzo y la responsabilidad, así como la solidaridad y la tolerancia, son nuestra prioridad.

Los excelentes resultados de los alumnos les hacen destacar entre la media y les permite acceder a las mejores Universidades del mundo. El colegio ofrece: 1. Múltiples opciones de Bachillerato Nacional, según solicitudes de los alumnos. 2. Bachillerato Internacional. Colegio BI al completo, todos los programas autorizados. Programa del Diploma en Bachillerato. Se imparte en español. 3. Bachillerato Americano. Íntegramente en inglés, impartido por profesores nativos de Vermont Academy. Titulación acreditada por las autoridades españolas.

Los Sauces
Elegir el tipo de Bachillerato que va a cursar un alumno los acerca a la vida adulta y es una de las decisiones más importantes que tienen que tomar y que va a condicionar, en gran medida, su futuro profesional. Por eso, en Los Sauces se toman muy en serio ese paso y desde Secundaria trabajan con cada estudiante de forma individual para que pueda hacer la mejor elección. Así, en 2º de ESO realizan las primeras pruebas con un cuestionario que proporciona una estimación diferencial de algunas aptitudes intelectuales específicas y generales de cada estudiante. Cuando llegan a 3º de ESO realizan los “Tests vocacionales”, donde trabajan con el equipo de Orientación del colegio sobre aquellas áreas en las que tienen mejores aptitudes.

Finalmente, en 4º de ESO toman la decisión sobre el Bachillerato que van a elegir conjuntamente con el Jefe de Estudios y el Departamento de Orientación, una vez analizados los posibles itinerarios que pueden escoger.

Highlands School
Highlands School
imparte cuatro modalidades de Bachillerato: Humanidades, Ciencias Sociales, Ciencias Tecnológicas y Biosanitario. En cualquier modalidad, los alumnos optan a la doble titulación y se gradúan con tres idiomas y con herramientas como la oratoria, los recursos tecnológicos, el liderazgo de grupo y un fuerte hábito de estudio. Todo tan necesario e importante para triunfar en la universidad y en su futuro profesional.

En Highlands son pioneros en ofrecer un programa de orientación vocacional propio que parte de un acompañamiento personalizado, e incluye charlas formativas, talleres, pruebas de autoconocimiento y una Work Experience. Esta actividad, permite a los alumnos de 1º de Bachillerato sumergirse en distintos entornos laborales y explorar su vocación de forma más concreta.

Brains International School
Estudiar en un centro educativo bilingüe no es lo mismo que estudiar el Bachillerato Internacional (BI). El BI permite a los estudiantes acceder a la educación universitaria tanto en España como en las universidades internacionales afiliadas a este programa sin hacer las temidas pruebas de acceso a la universidad. Brains International School ofrece a los jóvenes la posibilidad de cursar sus estudios de bachillerato en esta modalidad.

Su programa tiene una carga lectiva de entre el 50% y el 100% en inglés, con asignaturas impartidas por profesores nativos. “Los objetivos son formar jóvenes solidarios, informados y ávidos de conocimiento, capaces de contribuir a crear un mundo mejor y más pacífico en el marco del entendimiento mutuo y el respeto intercultural”, explica Michael Harvey, director del BI en este centro.

Los alumnos de BI deben cursar la asignatura Teoría del Conocimiento y actividades relacionadas con creatividad, deporte o servicio solidario. Y al finalizar los estudios presentan una monografía de cuatro mil palabras sobre un tema elegido por el propio alumno.

St. George
El bachillerato en St. George abre las puertas a cualquier universidad nacional o internacional. Este colegio internacional británico imparte su educación en inglés, con profesores nativos, desde los 2 a los 18 años, con alumnos de más de 35 nacionalidades.

Durante su etapa de bachillerato prepara a los alumnos tanto para el acceso a universidades españolas como para acceder a cualquier otra universidad internacional. Además, realiza un seguimiento personalizado de sus alumnos para orientarles en la elección de asignaturas durante esta etapa y les asesora en la elección de las mejores universidades. Solicita una cita para recibir más información.

Colegio Base
Ha llegado el momento tan esperado por hijos y alumnos: “Somos los mayores del cole”. Esta afirmación es cierta pero esconde incertidumbre y emociones ante la responsabilidad de la decisión de lo que viene a continuación.

En Colegio Base acompañan a sus alumnos de Secundaria en un proceso personalizado de reflexión mediante entrevistas, sesiones informativas durante toda la etapa, herramientas psicopedagógicas y de orientación vocacional que sirven a padres y profesores para definir una orientación ajustada a la realidad y aspiración de cada estudiante.

La primera gran decisión pasa por la elección del sistema pues en Colegio Base ofrecen la posibilidad de hacer Bachillerato LOMCE o Bachillerato Internacional (Programa del Diploma). La elección viene determinada por los intereses y aspiraciones de movilidad para desarrollar sus estudios superiores, así como el perfil de aprendizaje y ajuste metodológico más compatible con cada alumno.

International College Spain – ICS
International College Spain (ICS) es el colegio internacional ubicado en La Moraleja especializado en los programas del Bachillerato Internacional (Programa de Enseñanza Primaria de Años Intermedios y de Diploma) que imparte toda su formación en inglés.

Obtener el Diploma de Bachillerato Internacional es una llave de futuro, que permite el acceso a las universidades más prestigiosas del mundo y favorece el desarrollo profesional y personal de todos los estudiantes. El Bachillerato Internacional ofrece la posibilidad de una formación en todas las áreas del saber, desarrolla actividades de compromiso social e insta a iniciar una investigación de exigencia alta con una monografía final. Estudiar el Bachillerato Internacional permite adquirir estrategias de estudio, análisis e investigación que son válidas para toda la vida académica y personal. Se adquieren habilidades para el trabajo en equipo, herramientas para la superación personal y conocimientos que serán válidos para toda la vida.

Los estudiantes que se gradúan en ICS son estudiantes admitidos en las más prestigiosas universidades. Sus alumnos resuelven de manera efectiva los retos académicos de su vida universitaria, aportan a las instituciones que llegan un espíritu internacional de respeto y tolerancia avalado por su sólido conocimiento de lenguas, bilingües en inglés y competentes lingüísticamente en, al menos, dos idiomas más. Se posicionan como prestigiosos profesionales en el mundo laboral donde ocupan puestos de máxima responsabilidad. Elegir su Bachillerato es apostar por un futuro exitoso.

Día de la Madre, sorpréndela con estas ideas y promociones exclusivas

En el Día de la Madre, no nos podemos olvidar de ellas, su amor incondicional, su sacrificio y dedicación no tienen precio. No te olvides de ella ese día. Desde lamoraleja.com os proponemos algunos regalos y promociones exclusivas para nuestros usuarios, ¡y todas por la zona norte de Madrid!

En la Fundación A LA PAR de Montecarmelo te proponen los productos artesanales que hacen sus profesionales con discapacidad intelectual, perfectos para regalar en el Día de la Madre. Son preciosos y estarás colaborando con una buena causa. Un joyero (35€), un árbol para colgar complementos (22€), una bandeja sueca (32€), pack de papelería (19€).

Para el Día de la Madre y para los seguidores de lamoraleja.com, Soleil en Arroyo de la Vega tiene descuentos especiales del 10% en toda la cosmética de las diferentes marcas que dispone: Germaine de Capuccini, línea de autobronceadores St. Tropez, cremas de manos de frutas de CND, etc. Y tarjetas regalo ideales, totalmente personalizadas, para cualquier servicio que quieras regalar. ¡Regala belleza y buenos momentos!

Qué mejor regalo que una manicura y pedicura para el Día de la Madre. Además, si es en tu casa, sin tener que desplazarte, ¿para qué quieres más? Por ello en Butterfly Effect, expertos en belleza a domicilio, te aplicarán un 10% de descuento en estos servicios. Promoción válida del 3 al 10 de mayo.

Más belleza y, en este caso, también salud bucodental. Clínica Beiro en Sanchinarro te hará un 20% de descuento durante todo el mes de mayo en los siguientes servicios: Limpieza y aeropulido con glicina/bicarbonato, Cóctel de belleza centrado en una Sesión de Peeling combinado con una Mesoterapia de vitaminas, y Blanqueamiento dental en casa. Aprovecha las promos del Día de la Madre de este centro de odontología integral y avanzada.

Y para las mamás cuyo lema sea, Mens sana in corpore sano, ¡tienen que iniciarse ya en el Método Pilates! En F6 PilateStudio en El Soto de la Moraleja, podrá probar una clase gratis. Son expertos en Pilates con Máquinas, en grupos reducidos de cinco personas, clases privadas y semiprivadas, con promoción en su curso de inicio, programas de preparto y postparto, hipopresivos, monitores homologados por PMA, y Osteopatía y Fisioterapia.

Y en nuestra peluquería favorita, Hair State de Arroyo de la Vega, tampoco se olvidan de nosotras. En el Día de la Madre, pásate con tu madre y os regalarán a las dos un Tratamiento de proteínas contratando cualquiera de sus servicios. Y recuerda que son expertos en cortes y en color. ¡Aprovecha y cabia de look!

Seguimos nuestra ruta con las mejores ofertas y regalos para el Día de la Madre. Ahora le toca el turno a Espacio Orgánico en Alcobendas, que nos propone un bono del Tratamiento Slow-Beauty con roller facial de Jade y aceites esenciales. Este tratamiento de alta eficacia de rejuvenecimiento facial se inspira en la filosofía del Slow Aging, aumentando visiblemente el bienestar de la piel. Se realiza con cremas y aceites esenciales puros, naturales y 100% ecológicos, de la marca de Dafna’s Personal Skincare, ganadora del “Best International Skincare Brand” (2018, UK).

Y uno de los centros de entrenamiento por excelencia, Infinit Fitness, obsequia a todas las madres con una semana gratuita para probar su nuevo servicio Up!, un entrenamiento personalizado en grupos reducidos. Porque los buenos hábitos hay que cogerlos rápido. ¡Llama a tu centro más cercano y ellos te informarán!

En Mon Petite Espace de Las Tablas encontrarás un espacio dedicado al cuidado y mimo de tu belleza, tanto para mujeres como para hombres, con tratamientos faciales y corporales, manos y pies, depilación, etc. Ahora se suman al Día de la Madre haciendo un 10% de descuento en la Tarjeta Regalo. ¡Ella se merece todo y un poquito más!

En el Centro Comercial Santo Domingo podrás pasar un día único el domingo 6 de mayo, Día de la Madre. Aquí encontrarás todo lo que necesitas: moda y accesorios, restaurantes, belleza y estética, flores, salud… ¡Y va a hacer un sol radiante para disfrutar de sus terrazas!

Rafaelhoteles Madrid Norte en Alcobendas te invita a pasar un Día de la Madre en familia, con animación infantil (15:30 a 17:00 horas) y la mejor gastronomía. Menú especial, entretenimiento para los más pequeños y parking gratuito. ¿Qué mas necesitas? Menú adultos: 29€. Menú infatil: 14€. Imprescindible reserva previa.

Finalizamos nuestras propuestas con la Reflexología Podal, una terapia cada vez más demandada y utilizada por profesionales de la salud para tratar migrañas, problemas digestivos, embarazo y preparación al parto, retención de líquidos… Te sugerimos que regales una Sesión con Eva María Mena, dedicada desde hace más de 12 años al cuidado de la salud a través de la Reflexología Podal y las Terapias Naturales. Sus resultados son excelentes y, además, tu madre saldrá de lo más relajada.

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¡Feliz Día de la Madre!

Campamentos de verano 2018

Un año más, hacemos un repaso por los mejores campamentos de verano de Madrid. Además, te proponemos multitud de planes súper interesantes y para todos los gustos. Idiomas, deporte, juegos acuáticos, estancias en el extranjero, robótica, danza, tiro con arco, picnics, excursiones y hasta un espacio para aprender a ser Dj. ¡Tienes 18 para elegir!

Colegio Santa María La Blanca
El inglés y las actividades lúdico deportivas son los ejes de sus campamentos -La Blanca Summer Camp, Sports Summer Camp y Guardería de Verano- que se desarrollarán en las instalaciones del Colegio Santa María La Blanca.

Arte, ecología y reciclaje, juegos tradicionales, deportes, piscina, son las actividades que se tratarán en el día a día, con la opción de ampliar con intensivos de natación. Para niños y niñas que estén cursando actualmente desde 1º de Infantil hasta 3º de Primaria, se ha diseñado La Blanca Summer Camp. Los niños desde 4º de Primaria hasta 2º de la ESO podrán asistir al Sport Summer Camp. Y los peques, de 1 y 2 años, tendrá su propio campamento: La Guardería de Verano.

King’s College
¿A tu hijo le cuesta hablar inglés? En los campamentos King’s College los niños se sumergen de lleno en el idioma haciendo lo que más les apasiona: fútbol con la F. Real Madrid, fútbol con C.D. Leganés, teatro con actores profesionales, deportes, surf, multi-aventura, actividades para peques y mucho más.

La pasión por el inglés que se vive en los campamentos hace que los alumnos no sólo pierdan el miedo de hablar en inglés, sino que se enamoren del idioma. ¡Aprenden sin darse cuenta! Campamentos en Madrid (La Moraleja, Tres Cantos y Chamartín), Cantabria, Asturias y Valencia. De 2 a 16 años. Campamentos residenciales y de día.

Colegio Escandinavo
El Colegio Escandinavo de La Moraleja acoge, un año más, divertidos campamentos de verano en inglés o sueco, para todas edades.

Garage Band (12-16 años): Formaréis vuestra propia banda, con vuestro propio estilo, vuestros propios músicos. Visitaréis un estudio de grabación y planificaréis las actividades a vuestro estilo. Camp Rock (7-12 años): Disfruta aprendiendo en inglés o sueco por inmersión a través de la música, tocando en un grupo, clases de cocina, practicando escalada, disfrutando del deporte y en su castillo hinchable acuático. Cole de verano (2/3-6 años): Te divertirás en sueco o en inglés con las actividades de cada verano: cocina, deporte, música, juegos de agua, manualidades, castillo hinchable, etc.

Brook House Los Sauces
Para aprender un idioma es fundamental hacerlo en su entorno natural, con profesores nativos y en situaciones de la vida real. Todo eso lo ofrece el campamento de inglés de Brook House Los Sauces, en Irlanda, dirigido a estudiantes de 10 a 17 años. Se desarrolla en el mes de julio y los participantes pueden elegir ente una quincena o un mes de duración.

En este período reforzarán su gramática, el vocabulario y la pronunciación con profesores nativos. Las actividades se refuerzan a lo largo del día con deportes, excursiones y visitas culturales. Uno de los grandes atractivos del programa es la residencia con familias irlandesas, donde cada día deben poner en práctica los conocimientos adquiridos.

Liceo Europeo
Liceo Europeo ha elaborado una programación muy completa para todos los niños, sean o no alumnos del Colegio, que quieran disfrutar de un plan diferente y divertido en los meses de junio, julio y agosto. Diversidad de programas adaptados para cada edad, desde 2 hasta los 18 años. Los campamentos permiten combinar el aprendizaje de idiomas, deporte y actividades al aire libre.

Campamentos en España: School & Sports (Madrid), multiaventura en Grajera Adventures (Segovia) y windsurf en Beachescolas (Galicia). Campamentos en el extranjero: EE.UU., Reino Unido, Suiza y Austria. ¡Let’s have a great summer!

Colegio Estudiantes
Colegio Estudiantes ofrece una gran variedad de Cursos de Verano durante los meses de junio, julio y agosto en España y en Europa. Campamentos exclusivos para todas las edades en los que los objetivos principales son la diversión, la práctica deportiva y la inmersión lingüística. Un verano de diversión sin igual, repleto de actividades para que los alumnos obtengan vivencias y experiencias de calidad mientras realizan nuevas amistades.

Oferta de campamentos: Sun and Fun, Campus de Fútbol de la Academia del Atlético de Madrid, Campus de Baloncesto y de Gimnasia Rítmica (Madrid), Leysin (Suiza), Zell Am See (Austria), York (Reino Unido) y Beachscolas (Galicia).

Fundacamp
Que los más pequeños de la casa se lo pasen en grande durante sus vacaciones mientras se forman en valores, es posible en Fundacamp, ¡el campamento urbano de la Fundación A LA PAR!

Un campamento inclusivo dirigido a niños de entre 3 y 15 años, donde pueden aprender inglés  a través de actividades al aire libre como tenis, pádel, piscina, fútbol, manualidades, escalada, tiro con arco, baile, clases de cocina… Con monitores titulados y profesores nativos. Una amplia propuesta en la que la concienciación de la diversidad tiene un importante papel. Inscribiendo a tus hijos en Fundacamp estarás colaborando por la participación de las personas con discapacidad intelectual en la sociedad.

Club El Estudiante
Este verano 2018, Club El Estudiante es sin duda el lugar donde niños y jóvenes podrán aprender y mejorar en sus tres principales disciplinas -Tenis, Pádel y Golf-, además de piscina y muchos juegos. Siempre dirigidos por los mismos profesionales que enseñan durante todo el año en sus 3 escuelas deportivas.

Su Summer Camp, en junio y julio, está dirigido a niños de entre 5 y 14 años. Uno de los campamentos urbanos de multideporte referencia de Madrid. Total flexibilidad. Posibilidad de apuntarlos días sueltos o semanas, y de que coman o no en el club. Snack de mediodía incluido. Especial cuidado con celiacos o intolerantes.

Colegio Suizo de Madrid
En el Colegio Suizo el tema de la octava edición de su exitoso campamento de verano en alemán será la Naturaleza. Para los alumnos de 2 a 10 años ofrecerán juegos divertidos, diferentes deportes, actividades creativas y la visita diaria a la piscina.

Cada día empezarán con actividades especiales en alemán. Además, cada semana se realizará una excursión diferente. El campamento cubre la jornada completa de 8:00 a 16:30 horas. También es posible inscribirse sólo media jornada hasta las 14:30 horas. Tentempié y almuerzo incluido, en ambas opciones. Para alumnos de 10 a 15 años interesados en robótica ofrecen, paralelamente, un campamento tecnológico en español.

La Escuelita del Encinar
Los Bilingual Summer Camps de La Escuelita del Encinar son el resultado de la gran experiencia de un equipo que atesora la infancia. Brindan a los niños las nuevas experiencias que buscan los padres para sus hijos en verano, manteniendo el ambiente familiar que resulta esencial de 0 a 7 años.

SMART&SPORT (4 a 7 años): Su colaboración con el Club Deportivo El Encinar ofrece una combinación de espacios y actividades insuperable: Cross Fit, Escalada y Tirolina, Pádel, Natación, Yoga, Dance. SMART&EXPLORE (1 a 3 años): Un auténtico laboratorio para explorar. Del 27 de junio al 27 de julio. Por semanas. De 9:00 a 13:00, 9:00 a 14:00 y 9:00 a 17:00 horas. Servicio de Ruta. Descuentos para hermanos y amigos.

Little Acorns
Little Acorns vuelve en julio de 2018 con “The Seriously Mad Science Camp”, en el corazón de La Moraleja. La opción perfecta para disfrutar de un verano para niños entre 1 y 10 años.

Cuatro semanas de actividades alrededor del tema de la ciencia en todos sus aspectos más divertidos, sensoriales y creativos, del lunes 2 de julio al viernes 27 de julio. Horario de mañana de 9:00 a 13:00 horas, horario completo con comida de 9:00 a 16:00 horas. Niños divididos por edades. Inmersión total en ingles con profesores titulados y nativos. Talleres de experimentos científicos, arte, música, robótica, tecnología, ingeniería, reciclaje, deportes, yoga/mindfulness, cocina y nutrición, excursiones y picnics en el campo. Todo en inglés.

ICS Summer Camps
El prestigioso colegio International College Spain (ICS) abre sus puertas este verano a niños de 3 a 18 años, que encontrarán diversión en inglés. Su extensa experiencia en la enseñanza en inglés, junto a la filosofía del centro y el conocimiento de las necesidades del alumnado, les permite ofrecer unos campamentos más completos y divertidos.

Cuentan con cinco campamentos: Baloncesto, TechTalents, Actividades, Cubs e Inglés Intensivo. Del 2 a 27 de julio de 2018, de 9:00 a 15:15 horas.

Highlands Day Camp
El Colegio Highlands El Encinar seguirá abierto este verano al organizar el campamento de día para alumnos de todos los colegios. Disfrutarán de deportes, idiomas y, sobre todo, mucha diversión. Podrán practicar natación, tenis, pádel, baloncesto, fútbol y vóleibol en sus espectaculares instalaciones; Art & Craft, excursiones.

Los campamentos, organizados por semanas del 25 de junio al 13 de julio, están dirigidos a niños nacidos entre 2006 y 2015. Todas las actividades (9:00 a 16:30 horas) se adaptan a cada edad y están supervisadas por monitores especializados. Precio: 160€ por semana, segundo hijo 5% descuento; y a partir del tercero, 10%. Servicio de enfermería. Seguiremos disfrutando de grandes momentos de convivencia, aprendizaje y diversión

Brains International School
Brains International School
renueva su oferta de Summer Camp manteniendo la inmersión en inglés que caracteriza a sus campamentos de verano y que atrae cada año a alumnos de todas las edades que quieren mejorar su nivel en esta lengua.Brains contará con una gran variedad de campamentos: Multideporte, baloncesto y fútbol, Skate para los más atrevidos, Robótica y manejo de drones; para los pequeños artistas, sus campamentos de Bellas Artes, Rock in Brains y Brains DJ Academy.

Como principal novedad este año contarán con el Campus de Basket de Ricky Rubio, en el que la estrella de la NBA compartirá con los alumnos su técnica y su juego durante la segunda semana de julio (inscripción campusrickyrubio.com/madrid/inscripciones).

Colegio Base
Colegio Base propone diferentes cursos bilingües para que los niños disfruten y desarrollen multitud de habilidades gracias a las actividades lúdico-deportivas que realizarán desde la última semana de junio y durante todo el mes de julio en las instalaciones de Colegio Base y Colegio Base Infantil: esgrima, tiro con arco, circo, magia, atletismo (campeones del mundo), etc.

Además, el colegio cuenta con una gran variedad de cursos de verano en diferentes países extranjeros, en julio y en agosto, para que los alumnos puedan continuar su formación de idiomas.

St. George School
Durante el mes de julio St. George School ofrece un año más sus cursos de inglés de verano, Infant y Junior, para niños de 3 a 12 años, en un entorno privilegiado dotado de instalaciones adaptadas a cada una de las edades.

Los profesores son nativos de habla inglesa y los niños disfrutan aprendiendo y perfeccionando el inglés mientras realizan actividades lúdicas, deportivas y en piscina. Las plazas son limitas y se puede reservar por mes o quincena. ¡Un verano aprendiendo inglés!

Trinity College
Trinity College organiza cursos de verano durante la última semana de junio y julio en su centro de San Sebastián de los Reyes, para que los más pequeños disfruten aprendiendo.

Los cursos de verano están adaptados a las diferentes edades (desde los 4 hasta los 12 años para niños que no sean alumnos del Colegio). Todos ellos tienen en común un enfoque más lúdico del aprendizaje, combinar las clases con deporte o periodos de piscina. En la mayoría de los casos utilizan el inglés como lengua vehicular para fomentar el aprendizaje práctico del idioma. La contratación de estos cursos de verano puede ser semanal. Disponen de servicio de comedor y horario ampliado.

Colegio SEK
Los cursos de verano del Colegio SEK-Ciudalcampo ofrecen una amplia oferta educativa que va más allá de las convencionales actividades estivales y que se adapta a las necesidades de niños y adolescentes, de entre cuatro meses y 18 años.

Estos cursos incluyen actividades que combinan el carácter lúdico propio del verano con la continuación del proceso de aprendizaje. Podrán acceder a ellos, además de los alumnos SEK, estudiantes de cualquier centro escolar que deseen formar parte de esta experiencia con actividades que van desde multiaventura hasta la ciencia.

Las actividades las llevan a cabo profesores nativos, bilingües y especialistas, y tienen lugar en las instalaciones del Colegio SEK-Ciudalcampo y en el RACE. Los cursos de verano en el extranjero, por su parte, tienen lugar en el Colegio SEK-Dublín y en SEK-Les Alpes.

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Alimentos de temporada

Cinco raciones diarias de fruta y verdura son la base de una dieta equilibrada y saludable. Así pues, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda siempre consumir productos de temporada, cereales integrales y legumbres. La carne y el pescado, dos veces a la semana, y evita los alimentos procesados, los suplementos, el alcohol y las bebidas azucaradas. Y lo más importante, ¡compra lo más natural posible!

Desde organismos como la OCU, por ejemplo, nos facilitan un calendario de frutas y verduras para que sepas cuáles hay que consumir según la época del año. Además, facilitan información de cada una de ellas, incluyendo sus valores nutricionales, su valor culinario e incluso pequeños trucos y recetas.

Atrévete con los frutos secos naturales, sin freír ni azucarar; con el pescado azul, rico en Omega 3; las carnes poco grasas como el pollo o el pavo, la ternera o el conejo y, sobre todo, come mucha fruta y verdura. En esta época del año te recomendamos las naranjas, mandarinas, fresas, plátano, manzana, pera, pepino, berenjena, espinacas calabaza, acelga, repollo, espárragos verdes, puerro, lechuga, calabacín… ¡Elige la tuya! Y sobre todo, elige un estilo de vida saludable, tu cuerpo te lo agradecerá por dentro y por fuera.

Productos de cercanía
Últimamente leemos en muchos colegios y restaurantes, en sus cartas y ofertas: “Productos de cercanía o de proximidad”. Es interesante fijarse en la procedencia de los alimentos a la hora de comprarlos o consumirlos. Comprando comida de proximidad obtienes más calidad, mejores precios y menor impacto ecológico. Contribuirás a mejorar tu economía doméstica y a conservar el medio ambiente.

Los productos de proximidad son un beneficio para todos. Son sostenibles desde el punto de vista económico, porque los productos de temporada tienen un precio asequible. Además, están en su momento óptimo de maduración, con todas las cualidades organolépticas de frescura y calidad.

En cuanto a la carne y sus recomendaciones, es interesante saber que la ingesta de proteína magra recomendada al día es de 150 gramos para las mujeres y 170 gramos para los hombres. Y determinados cortes de la carne roja se adaptan a estas características, sólo tienes que ir al mercado o a una carnicería de confianza, y dejarte asesorar por profesionales. Del cordero, por ejemplo, pide paletilla; de la ternera el solomillo, el lomo y el lomo superior, también la carne picada de estos cortes. Y del cerdo, el solomillo y el lomo. Si te gusta la carne, no dejes de comerla. Pero elige bien.

Además, en España tenemos unas denominaciones de origen que nada tienen que envidiar a otros países. El chuletón de Ávila, el jamón ibérico, el ternasco de Aragón o la ternera gallega son algunos de los mejores ejemplos de la materia prima tan buena que tenemos.

Carnicería y Frutería El Bulevar
Recientemente han abierto sus puertas en el Centro Comercial El Bulevar de La Moraleja la Carnicería y Frutería El Bulevar. La carnicería y charcutería cuenta con los mejores productos frescos y una gran selección gourmet, carne nacional y de importación, embutidos ibéricos, carnes de León y de la Sierra Norte de Madrid. Además, son especialistas en cortes argentinos. Aquí todo son facilidades, ya que entre sus servicios, atienden pedidos telefónicos para que puedas pasarte a recogerlo y reparto a domicilio gratuito. Además, lleva tu jamón y ellos te lo cortan y envasan.

En la Frutería El Bulevar también encontrarás gran variedad de frutas y verduras frescas, y una selección de productos gourmet de calidad. Atienden pedidos telefónicos y reparto a domicilio gratuito. Ambos establecimientos abren sus puertas de lunes a sábado, de 9:00 a 21:00 horas; domingos y festivos, de 10:00 a 15:00 horas. Paseo de Alcobendas, 10. CC. El Bulevar – La Moraleja. Carnicería: 682 644 635. Frutería: 699 677 829.

Buenmercadoacasa.com
Dicen los expertos que, para llevar una alimentación equilibrada, es necesario incluir en nuestra dieta al menos cinco raciones de fruta y verdura al día, así como consumir habitualmente carnes tanto blancas como rojas, pescado blanco y azul, legumbres, huevos… En Buenmercadoacasa.com están comprometidos con la calidad, la nutrición y la mejora de la alimentación en general.

Por ello, ponen a tu disposición su servicio a domicilio, con el que te llevan tu compra diaria o semanal de frescos a casa, para que tú no tengas que preocuparte de nada más que de disfrutar comiendo sano. También te dan semanalmente consejos nutricionales en su blog y a través de la Newsletter y redes sociales. ¿Todavía no les sigues? Súmate a la vida sana, a la comodidad de comprar online y a poner siempre en el plato alimentos de primera calidad con Buenmercadoacasa.com. Tú compra en casa en un click.

Efecto Fruta
Un espacio único donde su calidad, precio y diseño, hacen de la compra una autentica experiencia. Hablamos de Efecto Fruta, en San Sebastián de los Reyes. Una frutería única en la que el sabor prima en todos sus productos. Fruta, verdura, mieles, conservas… Además, la mayor selección de frutos secos, legumbres y sección de panadería, con más de 10 variedades de pan diferentes, son algunos de los productos que puedes encontrar.

Un espacio donde la naturaleza entra en contacto contigo y te sorprende en cada uno de sus rincones. Sus frutas y verduras frescas se seleccionan a diario por un gran equipo de profesionales que están a tu total disposición. También puedes hacer tu pedido por teléfono. Plaza Concha Espina, 3 – San Sebastián de los Reyes. Tel.: 910 273 570. www.efectofruta.com

Ecomax Supermercado Ecológico
Ecomax
es tu nuevo supermercado ecológico y centro de terapias naturales en Las Tablas. Un multiespacio dedicado a la ecología, el cuidado de la salud y el bienestar, con un área específica de alimentación orgánica.

Productos frescos, conservas, bebidas, cereales, aceites y condimentos, higiene, puericultura, complementos alimenticios, mascotas… Disponen de un amplio surtido de herbodietética, cuidado personal y alimentación de gran calidad y con su certificación ecológica.

Toma nota de sus ecodescuentos, sus kits y cestas de regalo, y de todas las novedades y promociones. Apúntate a su Eco Club, ¡todo son ventajas! Ahora no tienes exclusa para comprar productos Bio. C/Sierra de Atapuerca, s/n (Cruce con Av. Camino de Santiago). Las Tablas, Madrid. Tel.: 91 056 87 07 – www.ecomaxsupermercado.com

Me supera el estrés: te damos las claves para afrontarlo

Insomnio, ansiedad, estrés, depresión… estos son los males del siglo XXI en la sociedad occidental. ¿Cuáles son sus orígenes y qué podemos hacer para combatirlos? Ya lo decía el Dalai Lama: “La felicidad no es algo ya hecho, viene de tus propias acciones”. Y sí, de tus acciones depende que el agotamiento físico y mental de tu día a día se disipe, que fluya la buena energía, las hormonas de la felicidad y la buena vibra. La solución, muy sencilla. Plántale cara al estrés y descubre una nueva vida, serena y consciente, con estos consejos.

Con algunas sencillas rutinas, un poco de ejercicio cada día y una buena alimentación, podemos alcanzar un estado de ánimo pleno. Actívate, positiva tus pensamientos, desarrolla tu autoestima y muy importante, tú inteligencia emocional.

Si eres solitario, es una virtud conocerse a uno mismo y desarrollar la individualidad, pero cuidado, las relaciones sociales, hablar con los demás, saber abrirte a familiares, amigos o compañeros de trabajo, es indispensable para no caer en una depresión. Porque recordemos que el exceso de estrés desemboca en tristeza y desasosiego. Y la soledad no es un buen aliado.

En los detalles de tu día a día está la clave, el secreto mejor guardado de las personas felices: márcate al menos un día a la semana para tomar un café o para cenar con amigos. Saluda al panadero, habla con el portero y ayuda con el carrito del bebé a tu vecina de en frente. Las buenas acciones, por pequeñas que sean, ayudan. Invierte en amistad, cercanía e intimidad. Se generoso y bondadoso, suena a sermón o a cuento, pero sus beneficios están “humanamente” probados: FUNCIONA.

Si con todos estos consejos, indicados por especialistas a sus pacientes, sigues estresado y hasta deprimido, es hora de acudir a otras alternativas. Comenzamos con el maravillo y casi infinito mundo de la relajación, del bienestar corporal y las terapias naturales. Cien por cien efectivas y con numerosos beneficios, son el enemigo número uno del estrés. Su efectividad está más que probada. Hablamos de masajes relajantes o descontracturantes, de reflexología podal, meditación o disciplinas específicas como el yoga o el Pilates. Con ellas conseguirás superar el estrés que acumulas durante la semana.

Reflexología con Eva Mena
Últimamente no sé lo que me pasa, duermo fatal, no sé si será el invierno, la falta de luz… Los niños me absorben demasiado tiempo, los adoro, son mi vida, pero estoy agotada y descanso fatal. Andrés esta siempre de viaje, cada vez tenemos menos tiempo para nosotros y cuando estamos juntos en la intimidad, ya no es lo mismo. Algo ha pasado. Creo que el estrés nos está desbordando. ¿Te reconoces dentro de algunas escenas? A veces resulta imprescindible que nos detengamos y cambiemos de dirección para evitar que el estrés siga deteriorando nuestro placer y nuestra vida.

La Reflexoterapia te devolverá a tu cuerpo un profundo estado de placer y bienestar, le recordará a tu organismo todo su esplendor, activando tu potencia y tu energía vital, veras que en poco tiempo volverás a vivir en positivo, con calma, alegría y pasión.

La Reflexoterapia en si es muy placentera, por lo que sientes durante la sesión y lo que te llevas de ella. Anímate a reconectar con todo eso que eres y no dejes que el estrés logre que lo olvides. Soy Eva Mena, soy Reflexóloga y puedo ayudarte.

Eva Mena: Camino de Hoyarrasa, 197 – La Moraleja. Tel.: 667 746 088 – evamariamena@gmail.comwww.evamariamena.com.

Zagros Sports: actividad física
La actividad física puede ser una gran ayuda para reducir el nivel de estrés, tanto para deportistas habituales como para quienes se han iniciado recientemente. El deporte permite disfrutar de una nueva actividad que rompe con la rutina diaria y aumenta la liberación de hormonas que intervienen en los estados de ánimo.

Desde Zagros Sports La Moraleja, Miguel Ángel Rodríguez, Director de Salud, recomienda seleccionar una actividad que realmente nos guste y marcarnos objetivos a corto plazo para evitar el abandono y la frustración. Un truco para mantener la motivación es probar diferentes actividades. Esto nos beneficiará desde el punto de vista físico, mejorando notablemente nuestro ánimo. Desde el plano psicológico, nos ayudará a no focalizar la atención exclusivamente en el trabajo, haciendo que aprovechemos mejor el tiempo de ocio.

Si eres de deportes individuales, correr, pedalear y/o nadar, siempre intentando variar al máximo las actividades, aunque haya alguna de ellas que quizás te guste más. Y si nunca te gustó esto de salir a correr porque lo encuentras aburrido, existen un sinfín de actividades colectivas que te resultarán más fáciles por la motivación de hacerlas en grupo: Body Pump, Fitness, HIIT o Cycling.

Zagros La Moraleja: Av. Olímpica, 4 – Alcobendas. Tel.: 91 662 40 12- zagrossports.lm@zagrossports.comwww.zagrossports.com.

IO/IO: tratamientos de bienestar
Uno de los secretos de la felicidad es buscar momentos para el sosiego, sin estrés, en los que encontrar situaciones que nos hacen sentir bien, momentos para cuidarnos y relajarnos con pequeños placeres. Esto solo es posible si olvidamos todo aquello que nos impide la conexión con nosotros mismos para el disfrute del ahora.

IO/IO es un espacio donde encontrarás calma, tratamientos de bienestar y relax para mimarte, desconectar y cuidar tu rostro, cuerpo, manos y pies, sin técnicas y productos invasivos; allí acercarán el elogio a la lentitud y el gusto por las cosas bien hechas a tu vida.

IO/IO: Camino del Cura, 10 (Alcobendas). C.C. El Encinar. Tel.: 91 625 51 32 – info@diezsobrediezmadrid.comwww.diezsobrediezmadrid.net.

Ecomax: terapias naturales
Terapias naturales personalizadas impartidas por especialistas titulados con una amplia trayectoria, todo para mejorar nuestra salud y bienestar. Así son las Eco Terapias de Ecomax, tu Espacio Bio en Las Tablas.
Medicina China, Mindfulness, Naturopatía, Kinesiología, Reflexología Podal, Flores de Bach, Masaje Metamórfico o Masaje Armonizante con Cuenco Tibetano, son algunas de ellas.

Y no olvides que además de sus terapias naturales, cuentan con un supermercado ecológico con todo lo que necesitas para llenar tu cesta de la compra, y con productos cien por cien orgánicos.
Apúntate a su Eco Club y recibe todos sus descuentos, promociones, eventos y otras ventajas que seguro que te interesan. ¡Ecomax es sinónimo se Salud!

Ecomax: C/ Sierra de Atapuerca, s/n (Cruce con Av. Camino de Santiago). Las Tablas – Tel.: 91 056 87 07 – www.ecomaxsupermercado.com.

Especial Día del Padre: ofertas y regalos en exclusiva en la zona norte de Madrid

Este lunes 19 de marzo es el Día del Padre. A veces se nos acaban las ideas y la creatividad a la hora de regalar algo. Por ello, desde lamoraleja.com os damos algunas pistas, promociones exclusivas y, lo mejor, todo está por la zona norte de Madrid. Toma nota.

Los padres también merecen cuidar su piel y su aspecto con los mejores tratamientos y cosméticos, el Día del Padre puede ser el momento ideal para que comiencen o continúen haciéndolo con un regalo especial. En diezsobrediez del C.C. El Encinar pueden ayudarte, harán que su día sea algo único que siempre recuerde. Allí tienen tarjetas regalo para obsequiarle con un relajante masaje, un tratamiento facial, una deliciosa manicura/pedicura o bien una maravillosa crema para su rostro, porque hemos de cuidarles como ellos lo hacen con nosotros.

Y siguiendo con los tratamientos de belleza, en Soleil de Arroyo de la Vega nos recomiendan la hidratación intensa de Germaine de Capuccini, HIDRACURE, para ellos. Este tratamiento ha sido concebido para salvaguardar la piel durante todo el día de la deshidratación y de los agentes climáticos, promoviendo su resistencia natural frente a los signos de envejecimiento prematuro. Se utilizan muchas maniobras de masaje que lo hacen un tratamiento súper relajante. Ahora puedes regalárselo con un precio especial del Día del Padre: 48€ (precio normal 60€). Duración: 1 hora. También cuentan con tarjetas regalo ideales para este o cualquier otro servicio que quieras regalar.

Un plan de shopping diferente es el que te ofrece el Centro Comercial Santo Domingo, con todo lo que necesitas para celebrar el Día de Padre. Moda y accesorios, restaurantes, belleza y estética, flores, salud…

Y una de nuestras peluquerías favoritas, Hair State de Arroyo de la Vega, te espera del 19 al 24 de marzo con su Promo del Día del Padre: todos los servicios de corte tendrán un regalo de un masaje relajante capilar. ¡Pide ya tu cita!

Para compartir momentos y aficiones, no dejes de consultar la promo del Día del Padre de Infinit Fitness. Si eres papá, disfruta de una semana gratis e ilimitada de la oferta de actividades en grupo en Infinit Fitness La Moraleja. Cuídate, entrena, comparte, siéntete bien.

¡Reflexología podal para papás! Lo que oyes, para esos papás que tienen poco tiempo para cuidarse y relajarse, un regalo especial para ellos realizado por Eva Mena, dedicada desde hace más de 12 años al cuidado de la salud a través de la Reflexología Podal y las Terapias Naturales. Una sesión de Reflexología Podal Antiestrés con un 10% de descuento, sólo para reservas realizadas el 19 de marzo de 2018, válido durante el mes de marzo. Precio en promoción: 40€ una hora. En La Casa de la Luna, La Moraleja.

Y para terminar con nuestras recomendaciones y promociones exclusivas para el Día del Padre, te proponemos que regales belleza, en este caso desde la comodidad de tu casa. Compra tu bono regalo en Butterfly Effect, belleza a domicilio. ¡También cuidamos de ellos!

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