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20 de noviembre de 2018
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Especial Halloween, pasa un día terrorífico con actividades gratuitas y fiestas solidarias

El próximo miércoles 31 de octubre llega la noche más terrorífica de año. Cuidado, al ponerse el sol extrañas y tenebrosas criaturas saldrán a la calle para exigir caramelos. ¡Truco o trato! Celébralo en divertidas fiestas por la zona norte de Madrid, apúntate a talleres de Halloween, pintacaras y muchas otras actividades gratuitas. ¡Los dulces tampoco faltarán! Toma nota de las propuestas de La Moraleja y el entorno de la A-1.

Empezamos nuestras celebraciones de Halloween con una fiesta inspirada en los personajes de la película Coco. Así, el 31 de octubre de 17:00 a 21:00 horas, el Centro Comercial Santo Domingo repartirá bolsas de chuches gratis para todos los niños que vayan disfrazados. ¡No faltéis!

En Butterfly Effect, tu servicio de belleza a domicilio, también celebran Halloween con peluquería y maquillaje adaptado a cada ocasión, dónde y cuándo tú quieras. Sorprende esa noche con un look arrollador, y desde la comodidad de tu casa.

Un año más, Fundaland en Montecarmelo también prepara su tradicional Fiesta de Halloween. El 31 de octubre, de 17:00 a 20:00 horas, tendrá lugar esta monstruosa celebración solidaria con actividades para niños, merienda, chuches… ¡y muchas sorpresas! No te lo puedes perder, las plazas son limitadas. Edades: de 3 a 12 años. Precio: 18€.

A partir del viernes 26 de octubre, Heron Diversia se transformará en un lugar único donde celebrar Halloween. La decoración de este año está inspirada en la cultura mejicana con sus altares de flores. El sábado 27 de octubre a las 18:30 horas cuentacuentos, El elixir de la juventud para Brujitas. Y a partir de las 19:30 horas les visitarán unas damitas en zancos, una especie de brujitas buenas que traerán colorido y mucha diversión a Heron Diversia. Y para el gran día, el 31 de octubre a partir de las 17:30 horas, pásate disfrazado, tienen preparada una gran fiesta con pintacaras y un espectáculo de momias.

No muy lejos de ahí, en Moraleja Green, han preparado muchas actividades para el día más aterrador del año. Del 26 de octubre al 4 de noviembre realizarán un Halloween Photocall con tumbas, calaveras y calabazas. No puedes perder la oportunidad de hacerte una foto en su terrorífico set. Sábado 27 de octubre, de 19:00 a 20:00 horas, pintacaras para transformar a los pequeños en los seres más monstruosos. El sábado 27 de octubre, de 19:00 a 20:00 horas: Halloween Magic Show. Y por fin, el 31 de octubre a las 18:00 horas, concurso de disfraces y gran desfile. Sólo por participar recibirás un obsequio. Además, un jurado elegirá los tres mejores disfraces, que obtendrán grandes premios.

Feliz Halloween, ¡y cuidado con los atracones de caramelos!

Consejos de belleza para después del verano

Después del verano, el cambio de alimentación o los excesos con el alcohol, tras meses de cervecitas y tintos de verano; el cloro de la piscina y la sobre exposición solar, nos pasan factura. El cabello, la piel y el cuerpo se resienten, es hora de ponernos las pilas.

¿Te gustaría recuperarte lo antes posible? Un buen protector solar todo año, hidratación y exfoliación, gimnasia facial o tratamientos específicos para el cabello y la piel, son la clave. Y lo más importante, acude siempre a especialistas y profesionales. Toma nota de nuestros consejos de belleza.

Protección solar todo el año
Dos problemas dermatológicos típicos del otoño son las manchas de la piel y la preocupación por la caída del cabello. Nos centraremos en el primero. Por ello, los dermatólogos de la Clínica Bioláser La Moraleja nos aclaran las causas y sus posibles tratamientos. El Dr. Boixeda ya nos indicaba en esta revista que para empezar a hablar de este tema es importante precisar que existen diferentes tipos de manchas en la piel que siempre deben de ser valorados por un especialista, para diferenciar entre manchas patológicas (como por ejemplo el melanoma), de manchas estéticas.

La radiación solar y el fotoenvejecimiento que ésta produce en la piel, suele ser la causante de la aparición de lo que llamamos lentigos solares, que son manchas delimitadas que aparecen en zonas expuestas al sol. Pero existe también otro tipo de manchas más difusas, que llamamos melasma, que aparecen en la frente, en los pómulos y el bigote, cuya aparición está relacionada con la toma de anticonceptivos y los embarazos, y que empeoran con la exposición solar.

¿Cómo podemos acabar con ellas? Tras un estudio de la mancha y dependiendo del tipo, se determina el tratamiento más indicado. Por ejemplo, el láser es muy efectivo para el tratamiento de los lentigos solares. Sin embargo, el melasma responde mucho mejor a los peelings y mascarillas despigmentantes, nos explican desde Bioláser La Moraleja.

Mantener el bronceado
Si echas de menos ese bonito tono dorado de la playa, o el moreno de la piscina, puedes mantenerlo todo el año sin necesidad de exponerte a los rayos UVA. El autobronceador St Tropez es el secreto para lucir un bonito bronceado. Puedes encontrarlo en Soleil de Arroyo de la Vega, tanto el tratamiento en cabina como para casa.

Conseguirás un bonito tono dorado, natural y con mucha luminosidad en una única sesión. Además, en Soleil ponen a tu disposición toda la gama de autobronceadores St. Tropez por si quieres aplicártelo tú en casa. Son 100% naturales, libres de parabenos y sulfatos, y ultrahidratantes. ¡A nosotras nos chiflan!

Conseguirás un moreno uniforme, antiaging y completamente sano, lejos de los rayos del sol y las cabinas UVA. El color que deja es espectacular, se acabó el temido naranja.  Se mantiene bastante tiempo perfecto, una semana aproximadamente… y en ese momento puedes repetirlo o ir dejando que progresivamente desaparezca. Y un consejo para que dure más, hay que mantener la piel hidratada.

La piel, bien hidratada
La piel es, probablemente, el mejor indicador de que el verano te ha pasado factura. Es hora de recurrir a tratamientos faciales específicos: antiedad, vitamina C, antimanchas. Y sobre todo, es hora de hidratarla correctamente.

​En el nail spa & beauty diezsobrediez, en el C.C. El Encinar, nos proponen rituales rejuvenecedores, reafirmantes y relajantes. Todos incorporan innovadores conceptos al mundo de la belleza y proporcionan un valor añadido mediante ingredientes activos y técnicas de masaje.

Con Ritual Silken Oil Flash, recuperarás la hidratación y la formación de colágeno. Un tratamiento con productos cien por cien naturales a base de germen de arroz, rico en vitaminas y antioxidantes, protege la piel de agresiones externas y de los radicales libres. ¡Tendrás una piel diezsobrediez todo el año!

Peeling facial y corporal
Antes de una buena hidratación, hay que preparar la piel, ayudarla a regenerar para dejar atrás los excesos del verano. ¿Cómo? Con un buen peeling, es decir, una descamación o exfoliación que se consigue con sustancias químicas sobre la piel para renovar sus capas y poder así eliminar imperfecciones y favorecer un color uniforme.

El peeling consigue una disminución de las arrugas, una piel rejuvenecida y bien hidratada, con una secreción correcta de grasa y una buena consistencia y luminosidad. Por ello, en el centro de medicina estética Belleza Mery Vázquez del C.C. El Bulevar de La Moraleja insisten en aconsejar a sus pacientes que siempre se hagan uno, con los cambios de estación.

Los peelings se utilizan para corregir arrugas finas, medias o profundas, para tratar el acné y sus secuelas, el fotoenvejecimiento, el envejecimiento cutáneo, la flacidez, la piel fina y rugosa, la piel grasa, las manchas cutáneas, las queratosis actínicas, etc.

Los pies
Los pies son los que más sufren durante el verano. Y es que en esta época del año cambiamos nuestros hábitos, los pies están más expuestos al sol y a factores externos. Una buena pedicura spa resucitará tus pies para el otoño.

En el centro de belleza Butterfly Effect nos proponen una pedicura tradicional que podrás disfrutar desde la comodidad de tu casa, ya que trabajan a domicilio. Desde un baño purificante y la retirada del esmalte, hasta el limado, tratamiento de cutículas y una correcta hidratación, con cosmética específica para pies. Y si quieres pintarte las uñas, siempre utilizan la prestigiosa firma OPI, aplicando un esmalte base, el color y un protector para cuidar siempre las uñas.

Cuidado del cabello
La caída del cabello durante el otoño tiene muchas causas, la mayoría naturales, ya que corresponde a un proceso de renovación del cabello. Además, en verano se produce un deterioro mayor de las fibras capilares por el aumento de la exposición al sol, la sal del mar, el cloro de las piscinas o el aumento de la sudoración. En definitiva, nuestro pelo pierde brillo y volumen, pierde vitalidad.

Uno de nuestros tratamientos favoritos para reparar el cabello dañado es Botanical Therapy Hair Treatment, que puedes hacerte en SoMo Hair Studio, en Sanchinarro. Se trata de tratamientos capilares que penetran en profundidad en la medula del cabello gracias a la innovadora micro tecnología botánica. Reparan, mejoran e hidratan el cabello devolviéndole el brillo y su belleza natural. Contienen aceites esenciales aromaterapéuticos. El tratamiento Botanical Therapy Damage Remedy Penetrating Protein está indicado para cabellos dañados. Repara, refuerza y aporta hidratación. Mientras que el tratamiento Botanical Therapy Dry Remedy Penetrating Moisture está indicado para cabellos secos. Hidrata, acondiciona, suaviza y desenreda.

Y para un tratamiento más en profundidad, Botanical Therapy Completo (scanlp, cuwero cabelludo y cabello): consigue restaurar el equilibrio en el cabello y el cuero cabelludo combinando sus tratamientos después de un diagnóstico previo. ¡Es milagroso!

Gimnasia facial y Kobido
Y no olvidemos que la cara, al igual que el cuerpo, tiene músculos que hay que ejercitar. Unos minutos al día de gimnasia facial te reportarán muchos beneficios, ya que promueve la regeneración celular, activa el metabolismo de la piel, aumenta y favorece el volumen de los músculos… Además, mejora la elasticidad de la piel y la apariencia de las arrugas. ¿Qué más se puede pedir?

Otro método infalible con resultados desde la primera sesión, es el Kobido. Este tratamiento de rejuvenecimiento facial aporta belleza, salud y luminosidad al rostro, elimina toxinas, previene el envejecimiento, arrugas y manchas, y relaja la musculatura facial y el cuello. Activa la circulación sanguínea y el drenaje y tonifica el sistema linfático, ¡un lifting natural!

El Kobido era el masaje facial utilizado por la familia imperial japonesa. Se basa en técnicas medicinales tradicionales. Sus efectos son visibles tras la primera sesión y su uso regular es un método natural de prevención de envejecimiento de la piel del cuello y el rostro. En Espacio Orgánico de Alcobendas puedes hacerte este masaje facial con su especialista en Kobido.

Una mirada efecto sueño reparador
Y para acabar con nuestros consejos de belleza tras un verano intenso, no podemos olvidarnos de nuestra mirada. Conseguir una estilo “Elizabeth Taylor” es posible con un lifting de pestañas, unas extensiones o una permanente. Y un tip muy importante, las cejas, dicen mucho de una persona y no siempre las llevamos acorde a nuestras facciones. Es obligatorio ir a un experto en diseño de cejas para que te asesoren de cómo debes llevarlas, por si fuese necesario rellenarlas o depilarlas. En Pestañas Premium del C.C. El Bulevar de La Moraleja son expertos en la mirada.

Clínica Bioláser: Pso. Alcobendas, 10 (C.C. El Bulevar La Moraleja). Tel.: 91 650 41 14. www.clinicabiolaserlamoraleja.com
Soleil: Av. Olímpica, 32 (Arroyo de la Vega). Tel.: 91 661 78 10. www.soleilestetica.com
diezsobrediez 10/10: Camino del Cura, 10 (C.C. El Encinar). Tel.: 91 625 51 32. www.diezsobrediezmadrid.net
Belleza Mery Vázquez: Pso. Alcobendas, 10 (C.C. El Bulevar La Moraleja). Tel.: 91 650 33 80. www.bellezameryvazquez.com
Butterfly Effect: Servicio a domicilio. Tel.: 697 485 629. www.butterflyeffect.es
SoMo Hair Studio: C/ Manuel Pombo Angulo, 8 (Sanchinarro). Tel.: 91 392 38 78. www.somohairstudio.com
Espacio Orgánico: Carretera de Fuencarral, 1-3 (Alcobendas). Tel.: 91 657 25 15. www.espacioorganico.com
Pestañas Premium: Pso. Alcobendas, 10 (C.C. El Bulevar La Moraleja). Tel.: 91 605 97 86. www.lashespremium.com

Cómo decorar tu hogar con textiles

Las telas son un elemento fundamental en el diseño de interiores, por ello, en este reportaje te damos algunas claves para vestir espacios, muebles y complementos. Y es que el mundo de la decoración textil es infinito, se pueden mezclar estampados, renovar muebles tapizándolos o dar calidez al ambiente con una buena alfombra. Atrévete con una explosión de colores y texturas: lana, algodón, terciopelo, piel, pana… Hasta una cortina de ducha puede marcar la diferencia y dar personalidad a tu casa. Comenzamos.

¿Cómo elegir las mejores telas?
Todas las telas son adecuadas, sólo tienes que encontrar la tuya. Eso sí, no tengas miedo a utilizar diferentes estampados en un mismo espacio, ¡arriesga y gana! Motivos geométricos, rayas, ikat, lisos y hasta lunares… El secreto para que todos convivan armoniosamente en una estancia es que todos ellos tengan la misma paleta cromática. Sin duda una de las telas más potentes de los últimos años es el terciopelo, si te gusta, no dejes de incluirla en tu hogar, una tela elegante con siglos de historia, digna de reyes.

Alfombras
Las alfombras son las grandes aliadas en decoración. Son bonitas, dan personalidad al ambiente, pero también lo hacen cálido y acogedor. Además, se trata de la mejor opción para separar estancias sin tener que recurrir a tabiques o soluciones de obra. El estampado o material, lo dejamos a vuestra elección, pero sí os damos unas normas para colocarlas. En el comedor, que la mesa y sillas estén siempre dentro de la alfombra; y en el pasillo, por ejemplo, una buena alfombra pasillera deberá ocupar todo o casi todo el ancho del mismo. Y si te gustan las alfombras pero no te atreves a poner una en la cocina o en el porche, a nosotros nos encantan las vinílicas, son de PVC, resistentes y fáciles de limpiar, además de un buen aislante. Asegúrate de que no se muevan, es incómodo y antiestético. Actualmente existen muchas soluciones como emplear cinta de doble cara especial, velcro, silicona o tiras magnéticas.

¿Cuáles son los mejores textiles para tapizar?
Por qué no dar una segunda vida a tus muebles, además de reconvertir un espacio a tu gusto, de la manera más fácil y sofisticada: tapizar. El uso de los tapizados en asientos, cabeceros y hasta paredes aporta elegancia y modernidad, convirtiendo esos muebles en los verdaderos protagonistas. Paredes enteladas, cabeceros de capitoné, una butaca tapizada en terciopelo y con unas tachuelas llamativas, o un baúl forrado de tela… Las opciones, infinitas.

Cortinas y estores
La elección de las cortinas es el gran quebradero de cabeza para muchos, centrándose en dos normas básicas, simplificaremos tu elección: el color y la altura, los materiales los dejaremos a vuestra elección. Primer truco, el color. Los claros aportan luminosidad al espacio, aunque no abuses del blanco, opta por tonos almendra o piedra. Si quieres meter colores y estampados, asegúrate que lo haces en una estancia amplia, o perderás espacio visualmente hablando. Recuerda que si has recargado una habitación con un papel de pared estampado, lo mejor es que las cortinas sean en un tono liso, sin estridencias. Igualmente, si en la casa predominan los tonos neutros, podemos apostar por algo más arriesgado en las cortinas. Eso sí, recuerda que dorados, plateados y tonos brillantes reflejan la luz y no deberían ser una opción a tener en cuenta. Tu casa no es un casino ni el Hermitage, te cansarás.

Altura: las cortinas siempre deben tocar el suelo, ¡no a las cortinas pesqueras! Y con la barra igual pero hacia arriba, siempre lo más pegada posible al techo. Si prefieres estores, decántate por los dobles, están de moda y podrás jugar con colores y con la intensidad de la luz. Normalmente la tela blanca para el de abajo y otra más oscura para el de encima.

Otros accesorios decorativos
Nórdicos, colchas decorativas correctamente colocadas a los pies de la cama, cojines con estampados étnicos o suaves mantas en el reposabrazos del sofá, sin duda vestirán tu hogar, consiguiendo un ambiente mucho más cálido y acogedor. No sobrecargues la estancia, intenta ser acorde a un estilo y línea cromática -a no ser que seas un genio de la decoración- y no te pases con los colores. Combinar diferentes texturas en los mismos colores siempre da buen resultado.

Stenton Baulieu
En Stenton Baulieu te ayudan a elegir las mejores telas de esta temporada para decorar tu hogar, así como el mejor mobiliario. Todo un mundo de color, calidad y texturas te esperan este otoño.

Designers Guild regresa con su nueva colección donde las rayas en todas sus versiones, se alzan protagonistas otra vez. Naranjas, verdes, grises, mostazas, motivos geométricos y todas las tonalidades de azules nos prometen un invierno colorido.

Sofás de última tendencia de estilo italiano tipo los de fabricantes de primera línea como  Minotti, Molteni o Knoll, a la medida exacta que tu espacio requiera; así como cortinas o estores para resaltar tus ventanas los encontrarás aquí, ya que trabajan gran variedad de catálogos de telas y papeles pintados. Casamance, Coordonne, Casadeco, James Malone, Etro, Ralph Lauren, Missoni… También cuentan con todos los complementos para decorar tu casa: mesas, lámparas, accesorios decorativos, alfombras, etc.

El equipo de Stenton Baulieu, con más de 20 años de experiencia en el sector, te orienta sobre la mejor manera de crear tus espacios personales y convertirlos en los más acogedores. Y como novedad, abren nuevo local en la planta baja del C.C. El Encinar.

Gastón y Daniela
La Colección Librería de Gastón y Daniela, que lanzaron a principios de año, está estructurada en capítulos o volúmenes, como si de una librería se tratase. Con “Prints” rescatan documentos de su archivo dando especial importancia a documentos del S. XVIII al S. XX. “All Over” es también una continuación de su papel pintado Woven – Non Woven, en la que el dibujo pequeño toma especial importancia al funcionar como un all over.

“Inout” es su gran apuesta por el tejido outdoor e ignífugo. Está concebido para que el uso de estas telas pueda ser tanto interior como exterior. Su diseño contemporáneo hace de ellas una gran herramienta de trabajo. “Textures” está compuesto por una cuidadosa selección de tejidos naturales de la más alta calidad. Recogen una gran variedad de texturas en colores neutros. Mientras que “Colours” nace como un gran libro de tapicerías de pequeño dibujo geométrico en un gran abanico de colores, lo que permite que su uso sea sencillo a la vez que sofisticado. Finalmente, con “Wovens” encontrarás atrevidos diseños en Jaquard, en los que el hilo conductor es el dibujo geométrico procedente de indumentarias del folklore popular de distintas partes del mundo.

Decoraciones Itziar 
En Decoraciones Itziar son especialistas en tapicería y en confección de todo tipo de cortinas a medida y complementos, que realizan en sus propios talleres. Más de 30 años de experiencia avalan su trabajo en decoración de interiores y tapicería.

Además, disponen de un Espacio Bandalux en el que podrás encontrar soluciones tanto para interior como para exterior en tejidos que, además de dar confort, dan solución a problemas térmicos, grandes dimensiones y formas irregulares en sus ventanas.

También tienen una amplia gama de catálogos de telas, papeles pintados y alfombras con los que podrás decorar tus espacios favoritos. Entre las firmas con las que trabajan: Casadeco, Camengo, Clarke & Clarke, Bandalux, Alfombras KP y muchas más. Ofrecen presupuestos sin compromiso.

Thales de Mileto
¡Vaya cambio! Esa es la exclamación de todos sus clientes. Próximos a cumplir 25 años en el sector y en el C.C. Moraleja Green, en Thales de Mileto ahora se renuevan y crecen con el fin de facilitar ideas y propuestas con la misma ilusión, creatividad y dinamismo del equipo de interiorismo. Un lenguaje propio que adaptan a cada trabajo potenciando su sello: “La elegancia de la sencillez”.

Cuentan con elementos clave y diversos como las numerosas marcas de textil e Iluminación, moquetas, alfombras de lana y fibra vegetal, mobiliario con acabados artesanales de madera y hierro exclusivos de su firma, sofás modulares a la medida, canapés y cabeceros tapizados. Además, confección, papeles pintados y complementos.

Fusión entre arte y diseño en diálogo con la pintura contemporánea de artistas noveles. Tu proyecto en 3D y más de 25 ambientes en sus exposiciones.

Bullying: programas y planes de prevención del acoso escolar

Hoy en día es normal leer noticias trágicas sobre niñas y niños que sufren acoso escolar. Tener algo de sobrepeso, llevar gafas o simplemente no ser como el resto, es una excusa para machacar sistemáticamente a una persona. Sus consecuencias: baja autoestima, trastornos emocionales, estrés, ira, fobias, depresión, ansiedad, pensamientos suicidas. Por ello, muchos centros educativos ya han implantado protocolos de actuación, además de programas de concienciación para prevenir, ya que esa es la clave, la prevención.

Según datos publicados por Aldeas Infantiles SOS, al menos un niño de cada aula es víctima de acoso. Pero esta organización insiste en que educando en valores se puede prevenir. Desde Aldeas, como parte de la Alianza para Erradicar la Violencia contra la Infancia, reclaman, por ejemplo, una nueva Ley Orgánica con recomendaciones concretas, como elaborar campañas públicas, formar en la prevención y detención, tener programas específicos para los centros escolares, coordinar los servicios sociales, protección especial a otros grupos especialmente vulnerables como los y las menores con discapacidad, colectivo LGTBI o los niños y niñas de familias en situación de riesgo y/o tutelados por la administración.

Más de la mitad de los niños españoles asegura que ha sufrido algún tipo de humillación o violencia física en el colegio, según revela la primera encuesta sobre violencia contra la infancia elaborada por Save the Children en España con menores de entre 10 y 17 años.

Según el sondeo de esta ONG -realizada por Ipsos-, más de la mitad de los niños encuestados reconocen que sufren algún tipo de maltrato en el colegio. Asimismo, uno de cada cuatro admite haber participado en algún tipo de acto de violencia o humillación a otros compañeros.

Se da más violencia física entre los chicos -sobre todo entre los más pequeños- que entre las chicas, entre las que es más frecuente el maltrato psicológico. La violencia en el entorno escolar se focaliza especialmente en determinados niños. De esta manera, el 64% de los menores afirma que los objetivos son niños con sobrepeso o gafas los que más lo sufren; el 47% piensa que son los que tienen un problema o discapacidad; y el 42% opina que también lo sufren los menores con distinta orientación sexual.

Tres de cada cuatro menores dicen haber contado a algún adulto los comportamientos violentos que han visto en el colegio. La solución más habitual por parte de sus padres o del colegio ha sido hablar con el centro o con el propio acosador para solucionarlo.

Modelos europeos
Muchos de los planes para prevenir y luchar contra el acoso escolar se inspiran en modelos europeos, como el programa finlandés KiVa, que está logrando frenar el acoso escolar y el ciberbullying en sus aulas; o el Programa Zero de Noruega, basado en el principio de “tolerancia cero contra el bullying”, en el que el profesor dedica 10 minutos cada semana en aportar ideas y directrices para una buena convivencia. En Suiza, por ejemplo, con el Programa Be-Prox se trabaja el bullying en la Escuela Infantil desde un enfoque sistémico y orientado a los valores.

En España también contamos con exitosos planes anti bullying desarrollados desde distintos centros educativos. Algunos de los colegios más prestigiosos de La Moraleja y de Madrid, nos acercan a sus metodologías y protocolos para evitar el acoso escolar y, sobre todo, para ponerle solución a un problema muy serio al que hay que decir, ¡basta ya!

Colegio Los Sauces
En el Colegio Los Sauces actúan contra el acoso escolar desde una doble perspectiva: prevención e intervención para afrontarlo y atajarlo. La prevención es la más importante y para ello toda la comunidad escolar está concienciada contra el acoso en cualquiera de sus manifestaciones.

Además, desde la acción tutorial realizan distintos programas de educación en valores, entre ellos el programa KIVA contra el acoso escolar desarrollado por el Ministerio de Educación Finlandés, con eficacia demostrada en países de todo el mundo.

Para prevenir el acoso existe un trabajo previo de todo el claustro que se centra el acoso escolar y cuáles son las mejores formas de abordarlo. De forma simultánea, se trabaja con los alumnos en las sesiones de tutoría y de forma transversal, para que reconozcan situaciones de acoso, concienciarles de que no hay que aceptar silenciosamente ningún tipo de acoso, que deben apoyar a la víctima y transmitir que no se aceptan prácticas abusivas en el colegio. Finalmente, y si se produce algún caso, se pone en marcha un protocolo para dar respuesta y solucionarlo de manera efectiva.

Colegio Escandinavo
Sólo cuando conseguimos que los alumnos vengan felices al colegio tendremos un buen resultado académico. Por eso en Colegio Escandinavo se centran mucho en el bienestar de nuestros alumnos. Todos los adultos del centro tienen un papel, especialmente su orientador, que trabaja exclusivamente con las relaciones entre alumnos.

Hace tres años implantaron el programa anti-acoso Finlandés KiVa, desarrollado por la universidad de Turku e implantado en casi todos los colegios finlandeses con magníficos resultados.

Se trabaja con los alumnos los temas del respeto, la influencia del grupo, etc. Si se sospecha que hay un caso de acoso se abre protocolo. Lo más importante para reducir el acoso escolar es nunca parar de hablar del tema. En el colegio han logrado tener un ambiente donde los alumnos se sienten seguros y pueden hablar con el personal si no se sienten bien o si piensan que uno de sus amigos no se siente bien. Eso es fundamental para empezar a investigar y cambiar la situación.

King’s College School
El bullying tiene un gran efecto psicológico, social y personal en las personas. Por eso, lo más importante es la prevención, es decir, inculcar valores y hablar de la responsabilidad de los observadores.

En King’s College School La Moraleja, en cuanto registran un único incidente, se ponen en marcha. Lo primero es hablar con todas las personas implicas y averiguar qué ha pasado e informar a las familias. Según el tipo de incidente se toman las medidas de seguridad y de mental health y well-being más apropiadas. Suele incluir estrategias de manejo y afrontamiento con la víctima, y también autoestima y habilidades sociales. Con el agresor, además de las consecuencias de seguridad, se hará un control de la ira, frustración y empatía. Y finalmente los observadores, que deben entender cuál es su papel y qué hacer.

Todas las medidas tomadas quedan reflejadas en un software encriptado, interno del colegio, para que todo el equipo sea consciente y siga las medidas tomadas.

Highlands School
Primer colegio en España en obtener un certificado “No Bullying Pro”, tras haber diseñado y puesto en práctica un protocolo de prevención e intervención para enseñar a sus alumnos a resolver sus conflictos. Un plan avanzado en casos de hostigamiento en el ámbito educativo al que llaman A + A + A: “Acogemos la diferencia, Aprendemos a convivir y Ayudamos a mediar”.

El objetivo de Highlands School es prevenir, detectar, corregir y sancionar, si fuera el caso, las posibles situaciones de conflicto que puedan transformarse en acoso escolar. Logran garantizar el buen clima de convivencia trabajando conjuntamente con todos los grupos de interés: padres de familia, alumnos, docentes, no docentes, personal externo y dirección del colegio.

Quieren traspasar los límites escolares y lograr que sus alumnos se conviertan en ciudadanos proactivos, que contribuyan a erradicar este problema que emerge con fuerza en nuestra sociedad.

Brains International School
Un conflicto, una pelea o un enfrentamiento violento en el colegio, no son acoso. En el acoso hay una desigualdad de poder o una dificultad de la víctima para defenderse, con un comportamiento agresivo y hostil hacia una misma persona que se produce de forma reiterada. Puede ser verbal, físico, material o relacional (rumores, exclusión), o cuando se utilizan las redes sociales, cyberbullying. Cualquiera de ellos produce un grave daño que puede desencadenar en que el niño o adolescente manifieste ansiedad, depresión, una bajada de la autoestima, inseguridad y soledad.

Los padres tienen que estar atentos a señales que indiquen cambios importantes en su comportamiento o estado de ánimo: no querer ir al colegio, bajada del rendimiento y dificultades para concentrarse, pesadillas o alteraciones del sueño, ansiedad, apatía, irritabilidad… El miedo, la vergüenza e incluso la culpa pueden hacer que no nos cuente qué le está pasando, aseguran desde Brains International School.

Es el momento de expresarle todo el apoyo y de ponerse rápidamente en contacto con el colegio, con tranquilidad, para colaborar conjuntamente en la resolución de este grave problema, confiando en los mecanismos que el centro tiene para abordarlo.

St. George Madrid
En St. George Madrid es una prioridad garantizar que los alumnos sean felices y se sientan seguros en el colegio. Saben que el bullying puede afectar tanto física como emocionalmente y por ello trabajan arduamente para asegurar que no hay lugar para él en su colegio.

En lugar de centrarse solamente en estrategias anti bullying, adoptan una posición empática, promoviendo la tolerancia, amabilidad y respeto mutuo a través de los valores del colegio. Celebran la individualidad y la diversidad para promover un ambiente cálido, amistoso y acogedor para todos sus alumnos y personal, donde todos son valorados por lo que son.

Colegio Base
En Colegio Base entienden el acoso escolar como una forma más de “mal-trato” entre iguales, aunque no la única. Existen muchas formas de tratar mal a los que nos rodean, incluso hacerlo de manera indirecta o poco consciente. Consideran, por tanto, que la mejor forma de erradicar todo tipo de maltrato entre iguales es educando en el buen trato y promocionándolo como único antagonista del mal trato.

En Colegio Base la prevención y la intervención frente al maltrato es transversal y es asumida por todos: alumnos, profesores y personal no docente. Al mismo tiempo, el programa de educación emocional que orienta gran parte de su proyecto educativo en Primaria y Secundaria se centra en la educación del buen trato, el desarrollo emocional personal y grupal, la aceptación de la diversidad y el compromiso con el bienestar colectivo.

Visita nuestro Grupo de Facebook para ver todas las fotos de los centros educativos de este especial.

Vuelta al cole

Es hora de ponernos las pilas, de potenciar la creatividad de los más pequeños, de mejorar y ampliar sus conocimientos: idiomas, música, programación, robótica, deporte y hasta divertidas aventuras con láser combat. La oferta, infinita. Desde lamoraleja.com os lanzamos algunas propuestas, ¡elige la tuya!

WikiUp La Moraleja es un centro dedicado a la enseñanza de idiomas de niños, jóvenes y adultos que cuenta con una metodología propia. WikiUp by KidsBrain es una forma de aprender idiomas centrándose en la comunicación y la innovación. Para niños, disponen de KidsBrain Method y KidsBrain Experiences, donde los pequeños pueden desarrollar sus capacidades intelectuales mediante las Matemáticas y el Inglés usando el ábaco; y clases de Experiences, usando un innovador concepto desarrollado por KidsBrain llamado “Creative Thinking”.

Un concepto diferente de aprendizaje para niños a través del juego. Aquí, ¡los pequeños se divierten mientras aprenden inglés! En WikiUp consiguen que el idioma deje de ser una barrera para comunicarse. Inglés, francés, alemán… Es mucho más que una academia, es la ciudad de los idiomas donde aprender una nueva lengua, una experiencia basada en la comunicación y la práctica.

¿Te gustaría convertir el tiempo libre de tu hijo en algo extraordinario? La oferta de Fundaland combina formación en valores, inclusión, diversión y solidaridad, para que los niños mientras aprenden, contribuyan a crear una sociedad mejor. Cuando realizas una actividad en Fundaland, estás contribuyendo con la Fundación A LA PAR en su trabajo por la participación de las personas con discapacidad intelectual en nuestra sociedad.

En su parque infantil ofrecen un amplio abanico de disciplinas: idiomas, deportes, danza, música, arte, teatro, robótica, mindfulness y psicomotricidad emocional. ¡Y para los no tan niños también! No te pierdas sus actividades especiales para adultos y familias. ¿Qué estás buscando? Puedes consultar todas las actividades extraescolares en su web.

Más de 35 años en Alcobendas enseñando música a alumnos desde 0 hasta 80 años, avalan la trayectoria profesional en la zona norte de los Centros de Música Luis Estrella. Desde entonces, han trabajado desde la base de la especialización, tanto en clases de música para edades tempranas como para adultos a través de un programa pedagógico en continuo desarrollo.

Después de 35 años de experiencia Jonathan y Laura Estrella, continúan con la trayectoria que Luis comenzó años atrás, los centros de música disponían ya de la tecnología más avanzada con teclados, pianos digitales, órganos electrónicos, guitarras/eléctricas, baterías y otras disciplinas como el canto para la práctica de la música clásica, moderna/pop, jazz, etc.

En “Luis Estrella” se sienten orgullosos de que muchos de sus alumnos destaquen hoy en el mundo de la música y de que algunos de ellos, incluso, colaboren como profesores en sus centros. Lo que es seguro es que todos han aprendido a disfrutar de la música. En sus centros de educación musical los alumnos disfrutan participando en conciertos en salas apropiadas para los diferentes estilos de la música.

¿Quieres organizar una celebración original? Madrid Láser Combat acaba de inaugurar un nuevo escenario de paintball infantil de más de tres mil metros cuadrados, en su campo de San Sebastián de los Reyes. Un gran espacio con multitud de parapetos, laberintos y lugares donde esconderse. Todo el material con el que trabajan está diseñado para uso infantil, para que los niños disfruten de esta actividad de la manera más segura.

Un escenario apto para que los adultos también puedan realizar láser combat. Así, el diseño del campo permite organizar misiones de equipo ideales para actividades de empresa que necesiten una jornada de team building. Las instalaciones donde se realizan, en el Club Deportivo Madrid Norte, cuentan con cafetería, restaurante y todos los servicios necesarios para ofrecer los mejores cumpleaños, celebraciones o jornadas de ocio activo. ¡Y también puedes elegir sus batallas a domicilio!

Y para finalizar, TechTalents. Y es que la educación está en continua transformación y en TechTalents quieren liderar ese cambio para construir una cultura educativa más innovadora. Esta exigencia les ha llevado a crear un nuevo espacio de coworking para los adolescentes que han llamado Tech Club, un lugar donde compartir ideas entre alumnos, profesores, colaboradores externos y partners, para desarrollar proyectos digitales orientados a la innovación y al desarrollo de nuevas ideas.

No hay duda de que el Tech Club constituirá la semilla del cambio de la juventud a través de sus proyectos innovadores. Sin aulas ni sitios asignados, un espacio abierto que busca potenciar la creatividad y el talento digital.

Dotado de las últimas tecnologías en fabricación 4.0 y medios audiovisuales, entre otros, se puede encontrar desde impresoras 3D y cortadoras láser hasta un plató de grabación. En él también se llevará a cabo la divulgación de temas tecnológicos y digitales para aportar a los alumnos herramientas que les ayuden a afrontar mejor los retos derivados de la transformación digital. Se fomentará la participación en eventos externos como competiciones de robótica y programación, exposiciones en ferias maker, talleres en centros educativos. En TechTalents el emprendimiento juvenil es su razón de ser.

Actividades gratuitas y shopping, en los centros comerciales de la zona norte de Madrid

Los centros comerciales de la zona norte de Madrid, no sólo acogen tiendas de moda y servicios, también son un punto de referencia gastronómico y un espacio de entretenimiento para mayores y pequeños, con muchas actividades, fiestas temáticas y promociones exclusivas para sus clientes. Te acercamos a algunos de ellos.

Moraleja Green está de estreno, nueva imagen, nuevos espacios, más tiendas y restaurantes con especialidades para todos los gustos. Para los amantes de la carne, New York Burger, el restaurante madrileño especializado en cocina americana con sus cortes de carne smoked, costillas y hamburguesas a la brasa; su jefe de cocina, Pablo Colmenares, que proviene de Diverxo. Los amantes de las carnitas y los frijoles, encontrarán en Tierra Burrito auténticas delicias mexicanas. Y un Starbucks para los fieles del café y de todas sus versiones. Y para que los pequeños se diviertan mientras sus padres se van de compras, tienen en su jardín una espectacular zona recreativa llena de hinchables.

Precisamente hoy, celebran en este espacio comercial su Garden Party, con música en directo, picoteo, premios y muchos más, coincidiendo con la apertura de sus nuevos restaurantes. Regalarán vales descuento de 10 euros sólo por asistir, y se realizará un sorteo de un cheque de compra de 500 euros. Más en: www.moralejagreen.com

No muy lejos, en Heron Diversia, comienza el otoño con muchos planes molones para toda la familia. Además de sus cines, restaurantes y tiendas, realizan actividades gratuitas súper divertidas. Este sábado 6 de octubre, Pasacalles de circo y malabares, un espectáculo itinerante de circo con zancudos, equilibristas, malabares y gran diversión. De 19:30 a 21:30 horas. Ese mismo día a las 18:30 horas, teatro con marionetas con la historia de Titania, una reina interestelar. Y para los mayores, Fitness Fun Weekend by Holmes Place. El  6 y 7 de octubre Holmes Place te invita al evento más divertido del año: Ballet flow, Euphoria… Más en: www.heroncity.com

El C.C. El Encinar de los Reyes también estrena estación con nuevos locales, tras sus obras de ampliación, que están a punto de finalizar. Ahora se convierte en un punto de encuentro para los vecinos de la zona norte de Madrid con novedosos espacios que han supuesto una importante inversión.

Este espacio comercial ofrece más de 15 nuevos locales repartidos en 1.500 metros cuadrados de ampliación. En octubre finalizan las obras y se podrán entregar. No obstante, ya están disponibles para su comercialización. También se abrirá un acceso directo desde las plantas bajas a la planta principal, en frente del supermercado. Además de su oferta comercial y de servicios, organiza todos los meses actividades y talleres gratuitos para los más pequeños, eventos temáticos, sorteos y promociones exclusivas para sus clientes. Más en: www.ccelencinar.es

En The Style Outlets encontrarás las mejores firmas de moda y complementos con descuentos mínimos de un 30%. Uterqüe, Bimba y Lola, Mascaró, Acosta, Crocs, New Balance… Una marca de referencia del sector outlet europeo que cuenta con más de 6o0 marcas nacionales e internacionales a precios reducidos.

El miércoles 10 de octubre, su centro de San Sebastián de los Reyes organiza la Fashion Experience by MarieClaire. ¡Vuelven los talleres con más style! En ellos, The Style Outlets y MarieClaire te invitan a participar en la masterclass de estilo impartida por los expertos en moda Marc Giró y Rut Baticón. ¡Participa y descubre los mejores trucos de estilismo para ir siempre a la última! Más en: thestyleoutlets.es

Con casi cuatro décadas de historia, el Centro Comercial Santo Domingo es toda una institución de la zona norte de Madrid, con una oferta variada de comercios y servicios como farmacia, carnicería, bares y restaurantes, centro médico, clínica dental, deco…

Más de seis mil metros cuadrados con 42 establecimientos que configuran la oferta comercial más atractiva de la zona. Un espacio que reúne a los vecinos de la zona en sus mercadillos, eventos solidarios y otras actividades gratuitas. Más en: www.centrosantodomingo.com

Y para finalizar este recorrido por los centros comerciales de la zona norte de Madrid, no podíamos obviar Plaza Norte 2 en San Sebastián de los Reyes. Su gran cúpula y su estilo neoclásico albergan tiendas, restaurantes, cafeterías y cines. Durante el mes de octubre, celebran diferentes talleres para los peques de la casa en su Club Infantil. Títeres todos los sábados de 12:00 a 14:00 horas, Mini Chef… Y hasta el 11 de octubre y en colaboración con el Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes, acoge una exposición de fotografía de Julio José Orellana. Más en: www.plazanorte2.com

Las mejores terrazas y rooftops de Madrid

En verano nada apetece más que disfrutar de una buena terraza, sobre todo en Madrid, donde somos expertos en el copeteo, las salidas con amigos y la buena comida. Desde lamoraleja.com os proponemos una ruta por las mejores, palacios y antiguos conventos, edificios emblemáticos con sus famosos rooftops y recreaciones de un auténtico beach club, con plunge pool, solárium y day beds. Toma nota.

Terraza Blue Moon
Comenzamos nuestra ruta con una terraza muy acogedora situada en la azotea de Rafaelhoteles Madrid Norte, en la que disfrutarás al aire libre de momentos de afterwork, cena y copas. Con música en directo los fines de semana, se convertirá en tu mejor opción para pasar agradables momentos con amigos o familia. El espacio, con diferentes ambientes, está decorado con un aire mediterráneo y toque chill-out. Cuenta con unas estupendas vistas de la ciudad.

Su carta no te dejará indiferente: desde tapas clásicas compuestas por salmorejo cordobés o escalibada, hasta algunas más innovadoras, como las gyozas de verduras y langostinos o el pan bao relleno de rabo de toro y pepinillo. Este año, como novedad, la carta incluye una selección de la mejor pasta fresca creación de su chef, ¡te chuparás los dedos! Av. de Barajas, 22 (Alcobendas). Reserva aquí: 911 842 500. bluemoon@rafaelhoteles.comTerraza Blue Moon.

Arzábal Museo
La terraza de Arzábal Museo es ahora una terraza 365, ya que estará abierta durante todo el año para disfrutar en cualquier momento de su carta, al aire libre o en su cenador acristalado.

Álvaro Castellanos e Iván Morales, de Grupo Arzábal, lo han hecho posible. Más de 700 m² de terraza en pleno corazón Atocha. Cenador acristalado con chimenea, terraza al aire libre panelada con calefactores, zona de parrilla para disfrutar en cualquier lugar de Arzábal Museo, barra exterior con mesas altas y una zona chill out que rodea la zona exterior de la terraza 365.

El culto al producto y la estacionalidad siguen siendo los pilares básicos de este espacio con interés gastronómico y también cultural, ya que está ubicado dentro del Museo de Arte Contemporáneo Reina Sofía.

Un espacio polivalente en el que pasan cosas y donde desconectar del ritmo de la ciudad con las máximas Arzábal. C/ Santa Isabel, 52 – Madrid. Tel.: 915 286 828. www.arzabal.com

El Invernadero de Los Peñotes
El emblemático centro de jardinería de La Moraleja acoge ahora una de las terrazas más románticas y especiales de Madrid, El Invernadero de Los Peñotes, un espacio dedicado al ocio y la gastronomía dentro de los antiguos invernaderos, para disfrutar en cualquier época del año.

Su restaurante ofrece una cocina tradicional y mimada, cuidando la atención y el servicio para que te sientas como en casa. Un espacio abierto, muy luminoso y con una acogedora chimenea de leña, que se convierte en el eje central de la parte más informal, con sus mesas altas y sus sofás, es el sitio ideal para tomar el aperitivo, picar algo rápido o tomar una copa.

Y un comedor discreto y formal para los que quieren disfrutar de una velada tranquila y privada. Ahí no se permite la entrada a menores de 12 años. Ideal para comidas de negocios o para aquellas personas que buscan un poco de intimidad. ¡Descúbrelo! Carretera de Burgos (Salida 12- A). Alcobendas – Tel.: 911 385 725 – www.elinvernaderodelospenotes.es

Hipódromo de la Zarzuela
Las noches del Hipódromo de la Zarzuela ya son un clásico durante los meses de verao en Madrid. Todos los jueves, desde el 5 de julio hasta el 6 de septiembre, podrás disfrutar de sus espléndidos jardines y terrazas, donde te esperan la emoción de las apasionantes carreras de caballos y una extensa y apetitosa oferta gastronómica, cócteles y música en directo, por una entrada de adulto de 12 euros (los menores de 14 años no pagan).

Unas vistas inmejorables del skyline de Madrid en una de las terrazas más exclusivas dela capital, y con un espectáculo único. Un plan único y emocionante para tus noches de los jueves. A partir de las 22:00 horas. Parking gratuito. Salida 8 de la AP-6 (Ctra. de la Coruña). Tel.: 917 400 540. www.hipodromodelazarzuela.es

Gran Meliá Palacio de los Duques
En el corazón artístico y cultural de Madrid, a escasos metros del Palacio Real, el Teatro Real y la Catedral de la Almudena, Gran Meliá Palacio de los Duques conjuga tras su magnífica fachada isabelina el esplendor de otros tiempos con una delicada sensibilidad contemporánea. Este fascinante Palacio, miembro de Leading Hotels of the World y ubicado sobre el que fuera el Convento más importante de Europa del siglo XIII, el Convento de Santo Domingo, mantiene el carácter y la elegancia de la estructura original de la residencia de los Duques de Granada de Ega, así como un espectacular jardín histórico.

El Hotel en sí es un gran espacio gastronómico al más alto nivel, con espacios exteriores con diversas propuestas. Coroa Gallery Lounge & Gardens es único por su dimensión, en pleno jardín histórico, y que fusionan la coctelería contemporánea con una gastronomía divertida y actual, con tapas, platos del día y comida vanguardista. Y frente al Jardín Histórico encontramos el restaurante gastronómico Dos Cielos Madrid, asesorado por los célebres cocineros hermanos Torres, poseedores de una estrella Michelin. Su carta se inspira en el barrio del Madrid de los Austrias, con guiños clásicos y un toque de creatividad. Cuesta de Santo Domingo 5 y 7, Madrid – Tel.: 91 541 67 00. www.melia.com

La Chulapa de Alcalá
En pleno centro, nos encontramos con el Restaurante La Chulapa de Alcalá, una propuesta de lo más interesante para disfrutar de la cocina castiza adaptada a los tiempos modernos. Disfruta de su terraza, con vistas a la Cibeles y la Puerta de Alcalá. Acércate y degusta sus especialidades como la Pluma Ibérica o el Bacalao a la llauna. ¡No te lo pierdas! C/ de Alcalá 35, Madrid – Tel.: 91 523 25 70. www.lachulapa.com

Gymage Terrace
Los antiguos Cines Luna se han convertido en un resort destinado al bienestar, el ocio y la cultura. Gimnasio, centro de estético, cuidado personal, teatro, restaurantes y una zona comercial. Y su secreto mejor guardado, su terraza, que ha evolucionado el concepto de ocio en la capital. Más de 900 metros cuadrados convertidos en un oasis urbano donde vegetación y mobiliario de diseño conviven con las mejores vistas del centro.

En verano, su plunge pool permite convertir la terraza en un auténtico solárium. Por la noche se convierte en un club de moda para cenar y tomar algo. En invierno, una gran estructura acristalada permite disfrutar dela zona exterior y de sus célebres platos y postres.

Solario, plunge pool, restaurante, cóctel bar, day beds, zona VIP, vistas 360° grados de los tejados de Madrid. Una visita obligada. C/ de la Luna, 2 – Madrid. Tel.: 91 532 09 74. www.gymage.es/terrace

Azotea del Círculo
Que la Azotea del Círculo tiene las vistas más poderosas de Madrid es un secreto a voces. Son casi 360° de panorámica sobre los tejados de la capital para disfrutar a todas horas y en cualquier momento del año con una de las cocinas más sorprendentes de los últimos años: la que hace Javier Muñoz Calero en Tartan Roof. Instalada en la cima del Círculo de Bellas Artes, uno de los centros culturales privados más importantes de Europa.

La carta es un homenaje a España con platillos de toda la vida y tapas versionados por el aclamado chef ejecutivo y su equipo. Una invitación a degustar Madrid mientras se observa la ciudad desde el mismísimo cielo.

Azotea del Círculo es un proyecto gastrocultural único, situado en un enclave absolutamente privilegiado por su localización, por la belleza del edificio y por sus vistas. C/ de Alcalá, 42 – Madrid. Tel.: 91 530 17 61. www.azoteadelcirculo.com

La Terraza de Cibeles
La fachada blanca de este edificio del centro histórico de Madrid se corona con un restaurante, y dos terrazas situado en la sexta planta. La terraza Cocktail Bar de Cibeles en uno de los lados es un lugar ideal para hacer una parada en cualquier momento del día, aunque los atardeceres en verano son únicos.

Un cóctel, un gintonic o simplemente un café se convertirán en un momento inolvidable en esta terraza, donde podrás disfrutar de las vistas sobre la Cibeles, la Gran Vía y la Castellana. Algo único. Palacio de Cibeles, sexta planta. Tel.: 91 523 14 54. www.palaciodecibeles.com

Hotel Iberostar Las Letras
El Hotel Iberostar Las Letras Gran Vía ocupa actualmente el número 11 de la Gran Vía de Madrid. Este edificio fue construido entre 1915 y 1917 por el arquitecto Cesáreo Iradier y conocido en su origen como las “Viviendas del Conde de Artaza”, pues fue durante mucho tiempo, la casa señorial del Julián Olivares y Solivian, Conde de Artaza, miembro accionista de la Sociedad Española de Construcción Naval, del Consejo de accionistas del Banco de España, Gobernador de San Sebastián, miembro del Senado por el Grupo Liberal conservador y gran amigo de Eduardo Dato. En definitiva, un personaje importante de la aristocracia madrileña de la época.

Si quieres conocer de primera mano este edifico histórico de Madrid y disfrutar de su terraza, no tienes más que reservar en Ático 11, un innovador concepto de espacio al aire libre en el que disfrutar de privilegiadas vistas a la Gran Vía y una deliciosa propuesta gastronómica inspirada en la cocina tradicional mediterránea. Gran Vía, 11. Madrid. Tel.: 915 23 79 80 – www.hoteldelasletras.com

Terraza Me Madrid
Este hotel se ha convertido en los últimos años en uno de los más famosos y ambientados de Madrid. Si no has ido, no puedes decir que conoces bien la ciudad. Visita obligada. El ambiente más glamoroso de la capital, un lugar elegido por muchos famosos en verano.  Su exclusivo bar, situado sobre los tejados del hotel ME Madrid y plena Plaza Santa Ana, lo convierten en otro de los rooftops que no puedes perderte.

Con una de las vistas panorámicas más espectaculares de la ciudad, ofrece la posibilidad de relajarse bajo las estrellas con bebida, música y cenas en la terraza. En el interior, un exclusivo Bar VIP donde las celebrities se reúnen para celebrar fiestas privadas inolvidables. Plaza de Santa Ana, 14. Madrid. Tel.: 917 01 60 00 – www.melia.com

La Terraza de Óscar
La Terraza de Óscar, en Room Mate, tiene vistas de 360 grados de la ciudad, es un remanso de paz en lo alto. Diseñado por el famoso interiorista Tomás Alía, presenta una decoración con lounge, camas balinesas, tumbonas chaise longue y una amplia barra.

Durante el verano, los visitantes también pueden disfrutar de la piscina y el solárium. ¡Aquí mantendrás tu tono bronceado todo el verano! Los cócteles también son uno de sus principales puntos fuertes. Con más de 30 selecciones personalizadas que se renuevan cada año. Déjate llevar por el ritmo de la música y por el mejor ambiente. Un verdadero oasis en la Gran Vía madrileña. Plaza Pedro Zerolo, 4. Madrid. Tel.: 917 011 173 – www.room-matehotels.com

La Terraza del Urban
Este hotel de cinco estrellas gran lujo y situado en la Carrera de San Jerónimo, es uno de los más top de Madrid, como su terraza. Con un marcado estilo Art Decó, el edificio tiene una arquitectura vanguardista de reciente construcción.

La Terraza del Urban es la mejor opción para disfrutar de las noches de verano al aire libre, con unas vistas espectaculares y con una oferta nocturna que incluye una amplia carta de cócteles para todos los gustos y una selección de tapas. Carrera de San Jerónimo, 34. Madrid. Tel.: 917 877 770 – www.hotelurban.com

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Los mejores restaurantes para disfrutar del verano, en la zona norte de Madrid

No hay mejor zona para disfrutar de la buena gastronomía que La Moraleja y su entorno. Comida asiática, las recetas más internacionales o la típica cocina mediterránea. En estas urbanizaciones se concentran, desde hace años, algunos de los mejores restaurantes de la capital, ¿aún no los conoces?

En Cabaña Marconi descubrirás un refugio en pleno corazón de El Encinar de los Reyes. Rodeado de un bosque de encinas, parecerá que estás en una cabaña, con sus chimeneas, libros y fotografías. Y es que Marcos Olazábal, su propietario, ha querido trasladar en este espacio su pasión por los viajes y las aventuras, y los sabores de su infancia, las recetas suecas de su madre. En su carta encontrarás su Toast skagen, la tradicional tosta de gambas del mercado de Estocolmo; Salmón marinado con sala de eneldo, Burrata, Foie de las Landas francesas o una sabrosa Milanesa.

Nos trasladamos de continente y aterrizamos en Royal Thai, cocina asiática en Las Tablas. No se trata de un restaurante de comida oriental al uso, aquí podrás degustar alta cocina tailandesa. Clásicas especialidades como el Pad Thai Gung o Pato con curry rojo. Platos exóticamente condimentados con especias, salsas y hierbas. Aromas y sabores que convierten cada bocado en una paleta de emociones para los sentidos. Y ahora tienen servicio a domicilio, para que disfrutes de su deliciosa gastronomía desde la comodidad de tu casa.

Tómate un cóctel y disfruta del mejor skyline de la capital en la azotea chill-out de Rafaelhoteles Madrid Norte, ideal para un afterwork al aire libre o una cena con amigos. Blue Moon es un lugar único concebido para las noches de verano. Gastronomía mediterránea con influencias asiáticas. Desde tapas como el Bao relleno de rabo de toro y pepinillo o la Burrata con tartar de tomates con vinagreta francesa; hasta platos más completos entre los que destacan sus increíbles Pastas al huevo o Woks de verduras. Música en directo, carta de cócteles… ¡Reserva ya!

St. James, en la calle Manuel Pombo Angulo 18, es el sitio prefecto para tomar un buen arroz, podrás elegir entre más de 34 variedades, además de todo tipo de carnes y pescados. Casi 50 años han pasado desde que abrieran su primer establecimiento en la calle Juan Bravo, donde la calidad de sus productos y su buen hacer les ha permitido ganarse el respeto y confianza de los madrileños. Arroz a banda, Arroz del Señoret, Paella valenciana clásica, Arroz meloso con hongos boletus y foie, Fideua negra con sepia…

Y para finalizar nuestras recomendaciones, uno que nunca falla, sano, rico y cien por cien ecológico. En Espacio Orgánico de Alcobendas disfrutarás de comida de temporada y de cercanía. Cada día elaboran un menú por 13,90€ y un medio menú por 9,60€, para que puedas probar las sugerencias diarias de su chef. Cocina biológica que incluye muchos estilos de alimentación: vegetariana, vegana, sin gluten, con productos cárnicos, para cualquier tipo de intolerancia, etc. Moussaka, Crema de hinojo, Pollo a curry, Pastela marroquí de pollo, almendras y pasas o Lasaña se verduras con soja texturizada, son algunas de sus propuestas.

Las mejores ideas para renovar tu cocina

Dime qué cocina tienes y te diré quién eres. O lo que es lo mismo, si estás pensando en renovar este espacio porque te identificas poco con él, ya no tienes excusa. Te damos cinco soluciones rápidas y económicas para transformarla en la cocina de tus sueños.

Una cocina futurista, vintage o con un estilo nórdico. Tonos claros si es pequeña y oscura, y electrodomésticos de acero o negros si quieres dar un toque moderno e incluso futurista. Estos son algunos detalles que pueden cambiar por completo la personalidad de este espacio, sólo tienes que dar con el tuyo. Toma nota.

Cocinas pequeñas.- Si es tu caso, ojo con la iluminación, cuanta más luz más grande parecerá el espacio. Por ello, lo mejor es instalar una luz general en el centro. Ahora existen muchos tipos de iluminación, incluso de efecto natural. Y si con una no es suficiente, instala varios puntos. A veces, sólo con este detalle, tu cocina cambia por completo. En el caso de las cocinas que están integradas al salón y no son muy grandes, hay que igualar tonalidades para que los dos espacios se integren y ganar así sensación de amplitud.

Muebles plegables, deberían ser una máxima para las cocinas pequeñas. Las sillas y mesas plegables, además de ser muy prácticas, son bonitas y puedes encontrarlas a precios muy asequibles. Antes de comprarlas es interesante comprobar que pueden apilarse. Recuerda que las cocinas pequeñas deben ser prácticas y funcionales.

Y si te faltan cajones y espacio de almacenamiento, opta por cajas de plástico, de metal o cestas de mimbre. Podrás guardar facturas, pequeños utensilios o textil. ¡Decorativamente son los más!

Anticuadas.- Actualizar una cocina sin hacer obra es más sencillo de lo que parece. Con un lavado de cara es más que suficiente, en tiempo récord y con un presupuesto ajustado. Pintar los azulejos, revestir el suelo o cambiar los tiradores de los armarios son tareas sencillas que puedes aprender en cualquier tutorial de YouTube, también te pueden asesorar en tiendas de bricolaje y especializadas. Y si tu suelo es un desastre, apúntate a la furia del microcemento, ¡es lo más!

Otra idea para conseguir una cocina como nueva es cambiar los frentes. Parecerá otra. Eso sí, con módulos estándar en colores neutros, para que no se salga de tu presupuesto. Y si necesitas algo más de inspiración para darle un toque de modernidad a tu anticuada cocina, bastará con pintar el mobiliario que tienes. Renovar la encimera también es una buena opción, eso sí, elige un material resistente y fácil de mantener.

Sin personalidad.- Una pared diferente. Las paredes alicatadas hasta el techo han pasado a la historia. Alicata hasta la mitad y luego píntala. Si esta idea no te convence, te proponemos pintar una de las paredes de otro color o panelar detrás de la vitro.

Un huerto en la cocina. Desde un pequeño invernadero hasta unas macetitas con plantas aromáticas con sus respectivos cartelitos, transformarán tu cocina en un espacio muy personal. Además, podrás utilizar todo lo que cultives en tus mejores recetas.

Y si es muy amplia, date un capricho y pon una buena isla. Centra toda tu inversión en una imponente. Si tienes una cocina sencilla, blanca, podrás elegir una en tonos madera o con un color llamativo, como el amarillo o el verde. Si por el contrario, es de color madera, puedes optar por el clásico blanco. ¡Verás que cambio! Y una gran ventaja es que hay muchas islas que no necesitan instalación.

De diseño pero insulsas.- Sí, mi cocina es espectacular, puro diseño, pero no dice nada. Busca alguna pieza icónica. Una silla de Eams o una lámpara de Foscarini, un cuadro de algún ilustrador de moda o una fotografía en tamaño XXL. Galerías de arte locales que comienzan a prosperar en las ciudades -como es el caso de Madrid- son poseedoras de verdaderas obras de arte de jóvenes artistas y a precios muy asequibles.

Electrodomésticos retro, papel pintado, colecciones de cuadros, fotografías, platos, corchos… Las ideas son ilimitadas. Por ejemplo, una alfombra vinílica, pura personalidad; un jardín vertical en una de las paredes o una mesa clásica con sillas Luis XV en una cocina súper moderna, marcarán la diferencia.

Demasiado rústica.- Si te gusta el estilo rural, como sobre gustos no hay nada escrito, entendemos que tendrás una cocina rústica aunque vivas en la ciudad. Cuidado, este estilo queda muy bien en un cortijo, en un pazo o en una casita de pueblo, pero en las grandes urbes como Madrid, un estilo rústico rompe por lo general con la decoración del resto de la casa. Toma nota de estos sencillos pasos para conseguir tu cocina rústica ideal, sin pasarte.

Madera, muebles restaurados, campanas de obra… Decora la tuya con elementos antiguos como faldones de tela en las estanterías y el interior de los armarios, como se hacía antiguamente. Mobiliario hecho a medida como una encimera de piedra o de mármol, una campana por encargo o suelo de pavimento. Otro must de una cocina con aires bucólicos es una buena alacena de madera donde podamos ver la vajilla, los juegos de té y las ensaladeras, siempre y cuando tu cocina sea grande. Y lo más importante, elige siempre uno o dos de estos detalles para dar ese toque rural, pero nunca lo pongas todo junto.

OSMIUM KITCHEN COLLECTION
En Osmium son especialistas en cocinas para cooperativas, constructoras y profesionales de la construcción. Aunque están enfocados en grandes cuentas, también atienden a particulares en su espectacular showroom de San Sebastián de los Reyes. En sus espacios prima el confort, la tecnología y el diseño.

Ergonomía, funcionalidad y comodidad diaria, en estos pilares se basa su equipo a la hora de trabajar. Además de un buen diseño, buscan calidades excepcionales, todo ello sumado a un trato personalizado, detallista y con un servicio de postventa inmejorable. “Cocinas pensadas para una vida más cómoda y rápida, una forma eficiente de cocinar”.

CO&CO ESPACIOS
Co&Co Espacios está formado por un equipo de profesionales expertos en entender las necesidades de cada cliente y satisfacer todas sus expectativas.

Apasionados por el diseño y el interiorismo, Co&Co Espacios se ha consolidado como un referente en el mundo de las cocinas (distribuidor Oficial Dica) y el diseño integral. Su equipo trabaja para ofrecer a los clientes las soluciones que están buscando para su cocina, baños, armarios, reforma o decoración integral.

Entre sus clientes encontramos particulares, decoradores, interioristas, arquitectos, promotores y un largo etcétera; personas y empresas que buscan hacer realidad un proyecto con calidad y un servicio único. En Co&Co Espacios se esfuerzan para que cada proyecto sea diferente, personal y exclusivo. Por ello, ofrecen las últimas tendencias del mercado en el mundo de la cocina, decoración y el interiorismo de vanguardia.

DISCESUR
En cocina, las tendencias de decoración de 2018 anuncian que el porcelánico seguirá siendo uno de los materiales clave, pero se utilizará de forma más discreta que en años anteriores, con las encimeras en diferentes grosores y más ligeras, combinando materiales y texturas.

Los colores oscuros se mantendrán como los reyes de la cocina, incluso en los electrodomésticos en color negro. Aunque recuerda que con estos tonos hay que tener cuidado, ya que si no se usa moderadamente puede reducir visualmente el espacio. Aunque los electrodomésticos son algo natural e imprescindible en una cocina, la tendencia será la de ocultarlos.

En contraposición, viene como novedad la de mostrar la vajilla tras armarios de puerta de cristal, con materiales naturales de fondo como la madera o más actuales como el porcelánico, nos adelantan desde DISCESUR, especialistas en cocinas funcionales y de diseño.

YOUDECO
¡Este verano en Youdeco te ayudarán a darle un cambio a tu cocina! Pequeños detalles como los estores o las cortinas pueden ser muy útiles para que parezca otra. De la mano de su decoradora, Carla Picasso, y de sus instaladores, asesoran técnica y decorativamente a cada cliente en particular según su gusto, necesidad y satisfacción.

En Youdeco tienen los mejores textiles y accesorios para las ventanas de tu casa o negocio. Trabajan con marcas destacadas como Güell Lamadrid, Casadeco, Casamance, Jover, Les Créations de la Maison. También son líderes en protección solar, estores enrollables, toldos, plisadas, venecianas. Papeles pintados, Arte Internacional, Tres Tintas… Auténticas “obras de arte”.

Proyectos integrales dirigidos por su Proyect Manager, Borja García, los cuales están mimados hasta el último detalle por profesionales del mundo de la arquitectura y la decoración. Contando además con su propio personal de obra.

GUNNI&TRENTINO
Más de 45 años de experiencia liderando el mercado afianzan a Gunni&Trentino como expertos en cocinas de lujo. Ahora, todo su saber hacer junto con las últimas tendencias, se expone en su icónico edificio insignia situado en Paseo de la Habana 3, un espacio de tres mil metros cuadrados donde podrán encontrar las marcas más selectas del diseño de interiores, tanto nacionales como internacionales.

En él, la planta 2 está dedicada a cocinas de distintos estilos presentadas en ambientes reales, con mobiliario de sus propias colecciones, así como de la prestigiosa marca italiana Varenna. Los clientes podrán encontrar los electrodomésticos con la tecnología más avanzada, materiales, domótica e iluminación. Entre otras firmas: La Cornue, Gaggenau, Miele, Gutmann, Smeg.

Desde Gunni&Trentino afirman que este proyecto “refleja la identidad y recorrido de la firma, su pasión por el diseño, el trabajo a medida, la dedicación al cliente y el perfeccionismo”.

ZELARI DE NUZZI
La arquitecto Delia Fernández Ortiz, de la firma Zelari de Nuzzi, especialista en mobiliario de cocina de vanguardia desde hace más de 40 años, nos propone una cocina abierta donde todo el mobiliario se transforma para dar servicio a los espacios adyacentes.

Los muebles de la pared ocultan los aparatos electrodomésticos e integran un gran espacio de almacenamiento con altillos que llegan hasta el techo. Una bancada acolchada con cojines da servicio a la zona de office o comedor y se apoya sobre unas gavetas que salen de la parte inferior de la misma.

MODULNOVA
La empresa italiana Modulnova ha revolucionado la cocina que actualmente conocemos. El sistema Blade con alma de aluminio alveolar y tan sólo 10 mm de espesor, permite realizar puertas de suelo a techo y de hasta 120×290 cm.

Piedra natural, aluminio y porcelánico, son algunos de los múltiples materiales que Modulnova utiliza para sus proyectos. Materiales exclusivos y unidos a la tecnología más avanzada en cocina.

El departamento de I+D de Modulnova ha realizado también Modulnova Outdoor, una colección única de cocina de exterior, donde aplican los materiales y la tecnología de la marca. La empresa colabora con las principales firmas de electrodomésticos como Gaggenau, Miele, Bora o Gutmann. En Modulnova Madrid se realizan proyectos a medida para cada cliente, ajustándolo a sus necesidades.

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Keratina, Taninoplastia, Kinesiología o bronceado de cabina, con descuentos exclusivos

Llega el verano, por fin se acabaron las lluvias y empieza el buen tiempo. Es hora de soltarse la melena, lucir bronceado y manicura y pedicura de diez. ¿Cómo? Toma nota de nuestros tips y de promociones exclusivas para los usuarios de lamoraleja.com, ¡y todas por la zona norte de Madrid!

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