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27 de abril de 2018
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Abdominales Hipopresivos, Taller Intensivo en F6 PilateStudio

Escrito el en Noticias

El viernes 26 de enero F6 PilateStudio en El Soto de La Moraleja impartirá un Taller Intensivo de Abdominales Hipopresivos en horario de mañana y tarde. ¿Conoces los beneficios de estos ejercicios? El objetivo es aprender a realizarlos correctamente para poder practicarlo en casa de una manera segura y cien por cien efectiva.

Ayuda a prevenir la aparición de hernias (discales, inguinales), también aumenta el tono de reposo de la faja abdominal y el suelo pélvico y reduce el perímetro de la cintura; previene el descenso de los órganos de la pelvis (prolapso) o evita que el descenso progrese. Además, fortalece los músculos de la vagina, ano y recto, previniendo la incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%. Y mejora la función sexual gracias al fortalecimiento y control de los músculos del suelo pélvico. ¡Reserva ya tu plaza!

Más información:
Incluye pdf con los ejercicios y audio de la clase.
Horario de mañana: de 11:00 a 13:00 horas, por Cristina Pérez.
Horario de tarde: de 17:00 a 19:00 horas, por Raquel Simón.
Clase recordatoria de 60 minutos.
Precio taller: 60€.

www.f6pilates.com



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