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25 de febrero de 2018
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Madrid Láser Combat, nuevas batallas en San Sebastián de los Reyes

¿Quieres organizar una fiesta de cumpleaños original? Entonces toma nota, porque Madrid Láser Combat acaba de estrenar espacio para celebraciones infantiles, un nuevo escenario de láser combat en los pinares del Club Deportivo Madrid Norte, en San Sebastián de los Reyes. Hay mucho sitio para jugar y magníficas instalaciones para niños y padres, ¿te atreves?

El láser combat es una actividad similar al paintball pero en la que se dispara luz infrarroja con lo que se consigue una gran precisión y alcance. Al dispararse solamente luz no es peligroso y, sobre todo, es indoloro. Esto lo convierte en una actividad ideal para eventos y celebraciones en los que pueden participar jugadores de todas las edades.

Madrid Laser Combat ofrece actividades personalizadas, para ello configuran los distintos modelos de armas láser con diferentes características como calibre, frecuencia de disparo, tiempo de recarga, tipo de disparo, chaleco antibalas, alcance, calentamiento de cañón…

Las misiones se organizan de acuerdo con el tipo de cliente teniendo en cuenta la edad de los participantes y el número de jugadores. Las misiones se complican cada vez más y van introduciendo distintos elementos electrónicos como botiquines, banderas o minas. La duración no es muy larga para evitar que los que sean eliminados al principio tengan que esperar demasiado.

Más información:
www.madridlasercombat.com

La agencia digital Entropy celebra su 20 aniversario en el Club Alma Sensai

Entropy, la agencia de marketing digital artífice de la nueva imagen de lamoraleja.com, está de aniversario. El pasado mes de enero celebraron 20 años de trabajo en una espectacular fiesta en el Club Alma Sensai, un espacio cosmopolita e inspirador, una espectacular casa palacio en el barrio de Salamanca. No faltaron a la cita los clientes y amigos de la firma y, por supuesto, su creativo equipo.

Diego Maquieira fundó Entropy en enero de 1998. Desde entonces, la agencia madrileña, situada en el número 10 de la calle Velázquez, ha crecido hasta contar con más de treinta profesionales especializados en las nuevas plataformas y herramientas que han surgido en torno a la evolución de la comunicación digital.

Entropy es uno de los colaboradores de lamoraleja.com, ha realizado el desarrollo del nuevo diseño y gestor de contenidos de la web, que se estrenó en el pasado mes de noviembre. Entre sus servicios destaca su amplia experiencia en la creación y gestión de contenidos, desarrollo y diseño web, posicionamiento de marca, social media, impulso de estrategias comerciales y organización de eventos.

Entropy lleva 20 años pensando y desarrollando estrategias de comunicación para sus clientes. Ha basado su éxito en el trabajo constante, la creatividad y la orientación a resultados pero, sobre todo, en la confianza que surge al crear relaciones a largo plazo con sus clientes. Entropy es la marca que cuida de otras marcas.

Para más información:
www.entropy.es

 

Pádel y tenis, clases y alquiler de pistas en Highlands

Las instalaciones de Highlands School El Encinar son famosas en la zona por su oferta de actividades para jóvenes y adultos, ¡y no hace falta pertenecer al centro educativo! Apúntate a sus clases de pádel y tenis, o alquila una pista. Toma nota.

Pre-tenis: martes, 17:00 y 18:00 horas. Pádel chicos: viernes, de 17:00 a 18:30 horas. Pádel adultos: de lunes a jueves, de 20:00 a 22:00 horas. Sábados, de 12:00 a 14:00 horas y de 17:00 a 19:00 horas. También hay plazas libres en alguna de sus actividades ya en marcha (consultar) y clases de partido de pádel. Y por supuesto, disponen de pistas de pádel, tenis y fútbol 6 en alquiler.

¿Conoces el programa de deportes, ocio y cultura After School Activities de Highlands? Está abierto a todo el mundo y su finalidad es que los alumnos, padres, amigos y vecinos, disfruten de numerosas actividades en torno a las instalaciones del colegio.

Gestionado por varias empresas, las actividades se desarrollan en las instalaciones deportivas y en las aulas del colegio, una vez finalizado el horario escolar, y durante los fines de semana. Todo preparado para aprender y divertirse a un paso de casa.

Tenis, pádel, natación y futbol 7, Aula de Música, Aula de Baile y Danza, Taller de Teatro y Taller de Arte, idiomas, celebración de cumpleaños… Y es que este colegio cuenta con una piscina climatizada, gimnaso cubierto, pistas de tenis y pádel sobre hierba, canchas de fútbol sala, fútbol-indoor, basket, etc.

Más información:
www.highlandselencinar.es

Diego Canogar y Czili, exposición de escultura abstracta en Moraleja Green

Moraleja Green se llenará de arte durante las próximas semanas. Y es que este centro comercial acoge la exposición Escultura en el jardín, diseñada, comisariada y organizada por laClà arte y espacio. Desde el 20 de febrero y hasta el próximo 6 de abril, un total de 12 esculturas abstractas de los artistas Diego Canogar y Czili (Cecilia Liao), convertirán los jardines del Edificio Sur en un espacio expositivo único. Juegos de formas, luces y proyecciones de sombras que podrás disfrutar en exclusiva.

Una iniciativa innovadora con la que Moraleja Green busca acercar el arte de una manera natural a sus visitantes, convirtiendo sus zonas ajardinadas en puntos de encuentro donde disfrutar de actividades al aire libre ligadas a múltiples disciplinas como la cultura.

Diego Canogar y Czili
Las obras seleccionadas para esta exposición son piezas representativas de la trayectoria profesional de los artistas, de entre las que tienen especial relevancia dos esculturas que resumen la evolución creativa de cada uno de ellos.

En el caso de Diego Canogar, escultor y grabador nacido en Madrid, licenciado en Bellas Artes por la Universidad Complutense de Madrid, destaca de entre sus 10 obras expuestas la pieza Tetramorfo extendido t21n. Mientras que por parte de Czili (Cecilia Liao), escultora y fotógrafa de origen taiwanés, especializada en escultura por la Facultad de Bellas Artes de la Universidad Complutense de Madrid, Juegos de ahora es la obra clave de entre las dos creaciones que la artista expondrá en Moraleja Green. Además, todas las piezas estarán a la venta durante esos días.

 

 

Recupera la firmeza de los pómulos, consejos Natividad Lorenzo

Con el paso de los años el rostro cambia, se acentúan las arrugas y la relajación de los tejidos faciales hace que tengamos la piel más flácida. Pero no hay que perder la esperanza, ya que hoy en día hay muchos y muy buenos tratamientos, sin necesidad de bisturí, para recuperar la salud y el tono de la piel. Desde Estética y Salud Natividad Lorenzo, nos adelantan uno de sus tratamientos estrella para devolver la firmeza de los pómulos. Toma nota, ¡y pide ya tu cita para probarlo!

La exposición al sol, la herencia, la alimentación, el modo de vida y el estrés son también factores que contribuyen al envejecimiento facial. Un tratamiento ideal para estos casos es el que aplican en este centro de belleza y estética en seis pasos.

  1. Limpian meticulosamente la piel (rostro) con productos para pieles sensibles.
  2. Posteriormente, preparan la piel con un peeling adaptado a cada persona y época del año.
  3. Luego aplican un aparato con un sistema de difusión sincronizada MC. Skin Remodeling System que restaura las células gracias a una combinación de tecnologías: corrientes pulsadas de alta densidad (HVPC), el ultrasonido, microcorrientes impulsada, la electroporación y la iontoforesis. Actúan directamente sobre los principales factores de envejecimiento.
  4. Aplican productos cosmecéuticos para alimentar la célula. Con el tratamiento Epigenético Muse by Natividad Lorenzo aportan Telosense Active y células madre de rosas entre otros principios activos para retrasar la senescencia celular. Las investigaciones científicas han demostrado que los telómeros desempeñan un papel fundamental en la división celular y ayudan a preservar la información del ADN. A medida que envejecemos, los telómeros se acortan con cada división celular acercándonos más al envejecimiento y pérdida de densidad dérmica.
  5. Mascarilla redensificadora que hace una malla en la piel para mantener el efecto tensor.
  6. Crema hidratante y pantalla solar.

Este tratamiento consta de 4 sesiones globales A (pasos del 1º al 6º una vez al mes) y entre medias se hace el tratamiento B (pasos 1º, 2º y 6º cada 15 días).  Es decir, es un tratamiento de 8 sesiones (4 sesiones A + 4 sesiones B).

La duración de cada sesión de tratamiento global A es de 120 minutos y tiene un coste de 200€, mientras que cada sesión de tratamiento B tiene la misma duración pero con un coste de 110€.

Terminadas las 8 sesiones de tratamiento (4 meses) la piel está restaurada y tonificada, siendo una correcta faja natural para nuestro remodelaje facial y firmeza de los pómulos.

Si es necesario (se valora a cada persona) se aplica un producto de ácido hialurónico o radiesse para contribuir a cerrar el tratamiento de la estructura del pómulo.

Para más información:
www.natividadlorenzo.com

 

 

 

Du Cross Series 2018 llega a Alcobendas

El próximo domingo 4 de febrero se celebrará en Alcobendas una nueva edición de Du Cross Series, un circuito de duatlón cross de referencia. Apúntate a un nuevo reto: Run 1 (4,7 km) + Bike (17 km) + Run 2 (2,5 km). A las 11:00 horas en Valdelacasa y Valdelatas. ¡No dejes escapar tu dorsal!

Un circuito que también tendrá lugar en Valdemorillo (4 de marzo), una sede aún por confirmar (8 de abril), Villanueva de la Cañada (12 de mayo), la prueba nocturna de Leganés (8 de septiembre) y Aldea del Fresno (21 de octubre). Un año más, el fin de fiesta se reserva para la cita de Madrid, que tendrá lugar el 11 de noviembre.

Facilidades para los debutantes
El programa “I can DU”, emblema del circuito Du Cross Series desde sus inicios, volverá a permitir acercar el duatlón cross al deportista popular, facilitando al máximo su primer contacto con esta disciplina deportiva. Y para aquellos que quieran compartir la experiencia y repartir esfuerzos, la categoría “DU x PARejas” se presenta como la mejor opción, con una modalidad de relevos que permite que cada miembro realice una de las dos disciplinas.

Además de un completo avituallamiento en meta con Powerade como bebida isotónica, todos los participantes recibirán una bolsa con regalos exclusivos, un ejemplar del Diario As, así como la inscripción a la revista especializada Corricolari es correr digital durante seis meses. Asimismo, dispondrán de cronometraje con chip, seguro de accidentes, guardarropa, fotos, vídeo y podrán elegir su número de dorsal.

Más información e inscripciones:
En la página web www.ducrosseries.es se podrá localizar toda la información del circuito y en ella ya se pueden realizar las inscripciones, con descuentos especiales para desempleados y clubes, así como abonos de siete pruebas. También se pueden realizar de manera presencial a través de las tiendas El Bicho, Sanferbike, Ciclos Otero, Marathinez, Evolution, Fusión Bike, Dinamo, Triatlón World y en el centro de inscripciones de Corricolari.

Pros y contras de utilizar tablets en clase, por Brains International Schools

Los niños, al igual que muchos adultos, sienten especial fascinación por la tecnología. Prueba de ello es la rápida adopción y aprendizaje que los más pequeños hacen de cualquier tipo de novedad tecnológica. Los avances en este campo forman parte de la vida de los niños. La utilizan a todas horas: en sus momentos de ocio, en sus actividades diarias y también en la escuela. Pero, ¿hasta qué punto es favorable fomentar la tecnología en las aulas desde edades tempranas?

“La tecnología puede ser una gran aliada para la educación de los niños y supone una herramienta para favorecer su desarrollo intelectual”, indica Candy H. Albarrán, del grupo Brains International Schools. “No obstante, en el caso de los niños más pequeños el uso de la tecnología debe ser más limitado; desde casa y en la escuela es un momento en el que hay que controlar los tiempos de uso. Lo más importante durante los primeros años de vida es el desarrollo sensorial a través de la experimentación con el entorno”, añade.

En el ámbito educativo asistimos en la actualidad a un aula altamente informatizada. Poco o nada tienen que ver las clases de hoy en día con las que vivieron sus padres. La pizarra tradicional se ha sustituido por las digitales y los libros de texto han dejado paso a las tablets. Estas últimas son las favoritas de los más pequeños, incluso los niños de edades más tempranas son auténticos expertos en su uso.

“Los dispositivos móviles tienen una ventaja innegable respecto a los libros de texto, y es que su menor peso los hace ideales para transportar mucha información en pocos gramos”, explica Candy. “Sin embargo, a pesar de que las nuevas tecnologías deben formar parte del currículum de los centros docentes, los niños más pequeños no solo deben aprender a relacionarse con máquinas. Ante todo, en la primera etapa de la infancia, los niños deben aprender las reglas de las relaciones sociales como el respeto o valores como la empatía, y no debemos olvidar la importancia del aprendizaje a través del juego”, subraya.

Internet ha abierto una nueva era de acceso a la información, pero en algunas ocasiones los niños tienen acceso a mucha más de la que comprenden o entienden bien. A esa edad, no saben discernir con facilidad cuál información es cierta o falsa. Por eso, en el caso de los más pequeños, el proceso de búsqueda debe ser bajo la supervisión de un adulto.

“La tecnología ha revolucionado todos los factores de la vida y, por supuesto, también la forma en la que aprenden los niños”, señala Candy H. Albarrán. “No podemos negar que la tecnología es positiva para el desarrollo educativo de los niños, pero en el caso de la primera infancia es mucho más importante que los niños desarrollen otras competencias más importantes como los valores o sus emociones”, concluye.

www.colegiobrains.com/el-metodo-brains

Talleres gratuitos, pasacalles y samba, en el Carnaval 2018 de Alcobendas

Bloco do Baliza, la escuela de samba más grande de España y una de las más importantes de Europa, ¡está en Alcobendas! Como todos los años y como parte de las actividades programadas para Carnaval 2018 en este municipio, organiza talleres gratuitos de percusión brasileña y batucada infantil para el fin de semana. Toma nota de las fechas y horarios.

La escuela de samba Bloco do Baliza de Alcobendas cuenta con unas instalaciones dedicadas a la samba más grandes del mundo fuera del ámbito de Río de Janeiro. Está formada por más de 120 percusionistas y bailarines, y desde 2003, lleva la fiesta del carnaval de Brasil a festivales y pasacalles con su espectáculo de percusión y baile.

Como parte de las actividades programadas para la celebración del Carnaval 2018, participará en el desfile organizado en la ciudad de Alcobendas. Además, Bloco do Baliza ha planificado para los próximos sábado 10 de febrero y domingo 11 de febrero de 2018, unas Aulas Abiertas de carnaval. En estas jornadas se impartirán talleres gratuitos de percusión a cargo del profesorado de la escuela de samba y dirigidos a todos los vecinos e interesados en los que se podrá tomar contacto con los instrumentos, recibir nociones básicas sobre los diferentes ritmos y familiarizarse con este tipo de música.

Más información:
Sábado 10 de febrero, de 12:00 a 13:00 horas: Taller gratuito de batucada para adultos (a partir de 12 años).
Domingo 11 de febrero, de 12:00 a 13:00 horas: Taller gratuito de batucada infantil (de 7 a 11 años).
www.blocodobaliza.com

Nueva carnicería en el Centro Comercial El Bulevar de La Moraleja

Tras casi una década trabajando en el supermercado del centro comercial más antiguo de La Moraleja, su carnicería se independiza abriendo en un espectacular local situado en frente del estanco. Aquí podrás encontrar la mejor carne nacional, corte profesional y embutidos. Un servicio personalizado y la mejor materia prima, te siguen esperando en Carnicería El Bulevar.

Próximamente también abrirá una frutería en el Centro Comercial El Bulevar, ¡os mantendremos informados!

Descansar potencia la pérdida de peso, por Zagros Sports

Desde Zagros Sports nos dan las claves para combinar entrenamiento y descanso de forma efectiva. Y lo mejor, perderás peso. ¿Quieres saber por qué?

Respetar el descanso y los tiempos de entrenamiento es clave para que el ejercicio surta efecto sin dañar el organismo. Quienes siguen una rutina para perder peso deben descansar 3 días a la semana para acelerar el metabolismo de forma progresiva y permitir la recuperación de los músculos, pudiendo así aumentar la intensidad en las sucesivas sesiones de entrenamiento.

Practicar ejercicio diario de forma excesiva se traduce en lesiones, ya que el cuerpo no está preparado para tan alto esfuerzo de forma repentina. Lesiones que pueden conducir a la desmotivación y el abandono del gimnasio. Por ello, los expertos de Zagros Sports recomiendan controlar el ansia por quemar grasas y conseguir la forma física deseada y establecer objetivos alcanzables a corto plazo. Roberto Crespo, entrenador personal, nos aconseja combinar entrenamiento con descanso para aumentar la efectividad del deporte.

El descanso aporta al organismo la energía necesaria para desarrollar las actividades cotidianas y entrenar. Se trata de un proceso regenerativo y de adaptación que prepara los músculos para la próxima sesión de entrenamiento. Para quienes buscan quemar grasas acumuladas y bajar de peso, la falta de descanso puede ser contraproducente.

Su ausencia desencadena un aumento de la resistencia a la insulina y que el cuerpo no procese los carbohidratos de forma correcta. Si esto ocurre, la glucosa ingerida con los alimentos no llega a las células musculares para convertirse en energía, sino que se acumula en la sangre y condiciona una mayor producción de ácidos grasos en la zona abdominal. A su vez, la falta de descanso provoca que disminuyan los niveles de serotonina, hormona que regula el apetito.

Con una rutina quema grasas de intensidad moderada la recomendación es dejar un día de descanso entre cada jornada de deporte, en total 3 días libres a la semana. A medida que el organismo se vaya acostumbrando al ejercicio y se consiguen los primeros objetivos, se puede reducir el descanso a 2 días. A medio y largo plazo también es posible adoptar un descanso activo, es decir, emplear los días libres para dar un paseo, unos minutos de natación o montar en bici. “Pero no te exijas demasiado esfuerzo, disfruta de la actividad”, sostiene Crespo.

Ocho horas de sueño para la recuperación de los músculos
Además de intercalar días de descanso con días de ejercicio, el sueño es esencial para la recuperación y adaptación de los músculos. El mejor momento es por la noche, cuando que se activa la hormona del crecimiento, y según la intensidad del ejercicio varía el número de horas de sueño recomendadas. Asimsimo, con un entrenamiento de alta intensidad los músculos necesitan entre 10 y 12 horas de reposo. En el caso de practicar deporte a intensidad moderada bastará con 8 horas de sueño.

Por otro lado, para quienes buscan tonificar sus músculos y siguen una rutina de trabajo de hipertrofia, el descanso de cada grupo muscular debe ser escalonado. Deben dejar descansar los músculos más pequeños (bíceps, tríceps, etc) un par de días y los grupos musculares más grandes, como los de la espalda o el pecho, hasta dos días y medio o tres. En su caso se irán alternando diferentes rutinas de ejercicios según el día para componer un entrenamiento global. “Nosotros recomendamos entrenar una vez a la semana cada grupo muscular, ya que un músculo descansado rinde mucho más y se adapta al último trabajo realizado ganando fuerza o volumen y preparándose para el próximo nivel de exigencia”, subraya este entrenador personal.

Riesgos de restar calidad al descanso cuando se entrena
Entre las lesiones más comunes que se pueden producir en los gimnasios se encuentran los daños por sobre esfuerzo. Forzar el cuerpo con entrenamientos diarios, sobre todo si no se ha practicado deporte con anterioridad, puede provocar lesiones graves. A nivel psicológico, sufrir sucesivas lesiones desmotiva a los deportistas y los cohíbe a la hora de probar nuevas actividades o subir el nivel de intensidad de los entrenamientos. Es por ello que los expertos recomiendan contar con el asesoramiento de un entrenador personal que diseñe un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a las necesidades de cada persona, con aumentos graduales y seguros del nivel de exigencia.

www.zagrossports.com